E 'tempo che l'anno

Gli ultimi due mesi dell'anno di solito ci trova in uno stato frenetico di shopping, decorazione, cucinare e viaggiare, così è da meravigliarsi siamo più stressati di allegro. Avere tante liste "fare", noi siamo ritrovati e troppo stanchi per godere di ciò che normalmente ci rende felici, come nelle tradizioni care e riunioni di famiglia intimi. Vi è l'aspettativa di fondo in questo periodo dell'anno, che ognuno dovrebbe essere allegro, e in qualche misura coinvolti nella frenetica attività. La pressione esterna di essere allegro crea un obiettivo non realistico per molti di noi.

Chi dobbiamo ringraziare per la pressione di avere un sopra le righe stagione di festa oltre a noi? Beh c'è Madison Avenue a lampeggiare le quinte vacanza perfetta nei nostri salotti di Halloween come siamo gomitata di iniziare a preparare prima e presto ogni anno. L'illusione è che se si parte presto, fare di più, consumare di più, al fine di tradurre le immagini pubblicitarie di perfezione nella nostra vita e proiettarle su le nostre famiglie reali, siamo in grado di avere una esperienza Currier and Ives. Che cosa mai ci possiede immaginare che le nostre vacanze saranno un bozzolo di amore, calore, accettazione, e la sicurezza? Sarà così solo nella misura in cui la nostra vita sono come questo tutto l'anno. Che bramiamo calore e intimità e in qualche modo crediamo che se si va il miglio supplementare, preparare piatti deliziosi, andare senza sonno, negozio per il regalo perfetto in folle di persone, quest'anno sarà diverso
.

Altro probabilmente ciò che accade è che quando le vacanze sono finite ci ritroviamo stanchi, irritabili e un po 'vuoto. Ancora una volta si tende a sentirsi inadeguati in quanto non abbiamo fatto tirare fuori stagione, come abbiamo desiderato. La nostra cultura tende a promuovere la convinzione che se cerchiamo di più, possiamo avere che un'istantanea di bellezza, congelato nel tempo:. Che in qualche modo ci sarà evolvere in una rappresentazione più sottile di noi stessi, magicamente per la stagione, evitando le solite disfunzioni familiari

E già che ci siamo, diamo un'occhiata a come la disfunzione tende a giocare fuori. Familiari disfunzionali rimanere in quel modo, e sotto la pressione delle aspettative della stagione diventano più di chi sono veramente. Le cose in famiglie che stanno pressarlo verso il basso il resto dell'anno può risalire in superficie e diventare turbolento e strano a un raduno di vacanza. Zia Sue berrà più di medicare i suoi sentimenti vuoti, diventando sciatto e odioso forte. Il maniaco del controllo diventa una intrusione micromanaging in affari di tutti. Questo comportamento è più diffuso perché non può controllare la fretta di festa e dalla frenesia, così egli diventa sempre più ansioso. Quello rabbioso invia i familiari punta toeing in giro, in modo da evitare fuori e la volatilità fuori. Agata, la sorella, è più critica e avvilente, nel tentativo di ridurre la sua invidia del vostro successo. Zio Mike che è fondamentalmente diffidenti dell'esperienza Natale è più cinico e pienamente nel suo "Bah-Humbug!" personalità. Si è notato, tuttavia, che egli è interessato alla parte ricevente, dimensionamento suoi doni contro il numero e il valore degli altri anni. E 'questo la tribù si hanno fantasie di piacere? Se gli esempi precedenti non si adattano, riempire gli spazi vuoti per te, prima di decidere di "overfunction", sopraffatti e deluso con voi e loro. Quindi, quale parte si gioca in questo dramma. Stai spingendo più difficile aspettarsi risultati diversi? Non si rendono conto che più della stessa non funzionerà. La parola chiave qui è aspettativa di sé e degli altri, che in qualche modo l'illusione di calore e di solidarietà si terrà, anche se solo per la stagione.

Non sto parlando qui circa le famiglie che sono compatibili vicini, che flusso e riflusso tutto l'anno, con l'amore, il sostegno, la flessibilità e il calore. In queste famiglie tutti condividono nel fare e adeguarsi ai cambiamenti, o semplificando quanto è necessario. Le attività della stagione qui non sono circa dovrebbe fare o devo, sono un bisogno di. Così come il volere è la libertà di dire "no" Io non preferisco quest'anno. La chiave qui è che è più facile. Oh sì ci sono problemi, non hanno illusioni, ci sono sempre dei problemi, ma i problemi non si prendono il sopravvento. Sembrano essere su un binario parallelo con la gioia, il sostegno e la condivisione. "Noi-ness" sembra predominare e una sensazione che siamo tutti sulla stessa gente laterali. L'impegno supera le disfunzioni, come le persone sono in grado di essere più autentico.

Anche nelle famiglie meno disordinato, ci può essere una tendenza a fare sopra, anche mentre discutono semplificando il modo di celebrare le feste. E 'importante capire che la semplificazione non significa sempre più organizzato, anche se siamo bombardati con "come" articoli in questo periodo dell'anno. Ottenere mezzi più organizzati che cercano di fare le stesse cose in meno tempo, per diventare una combinazione di Martha Stewart e chiunque potrebbe essere la sua controparte maschile, dice Bob Vila. Smettila di torturarti, lascia andare di tali idee dando il permesso di eliminare i rituali e le attività che non sono più significative, in modo da poter concentrarsi su ciò che si ama. Si può prendere un paio di anni per arrivare lì, come molto probabilmente ci saranno resistenze famiglia per cambiare. Quindi prendere le misure del bambino. Ci aggrappiamo alla vecchia e la familiare perché abbiamo paura di essere spinti fuori della nostra zona di comfort.

Per semplificare non richiede l'abbandono del dono, o la sostituzione di feste vacanze con tariffa Spartan. Ha, tuttavia ci impongono di ripensare il modo celebriamo generale. Significa diventare più consapevole dei rifiuti inerente i nostri soliti modi e prendendo uno stand per limitare gli eccessi. E 'il momento di concentrarsi maggiormente sulla decorazione del nostro "albero interiore", con vera generosità, amore e compassione. E 'un tempo per raggiungere e incoraggiare i nostri figli per dare in modo che solo i bambini possono. Quando insegnamo con l'esempio e li includiamo, i nostri figli sono disposti a partecipare attivamente a cause meritevoli, e, a sua volta ci insegnano. I bambini nella nostra cultura sono spesso lasciati a essere destinatari passivi della donazione di vacanza. Abbiamo loro l'opportunità di partecipare al tipo di dono gioioso, dove è richiesta alcuna carta da regalo dobbiamo.

Poiché la maggior parte delle responsabilità di fare le vacanze si riuniscono poggia sulle spalle delle donne nella famiglia, Suggerisco che ti ricordi l'immagine Currier e Ives non era una realtà, anche allora, era una foto. Così dimenticare la leggerezza forzata, le dovrei e tutta la sua follia assistente. Abbiate il coraggio di scuotere come si desidera gestire la stagione. In questo momento i vostri desideri possono essere molto diverso da quello che erano gli ultimi cinque o dieci stagioni. Nel clima di oggi di incertezza economica, una semplice vacanza meno frenetica può rendere molto più senso.

Al fine di chiarire ciò che si vuole veramente, è una buona idea di prendere un po 'di tempo e fare la lista Lavoro estivo . Dopo questo modo, porsi alcune domande, per quanto riguarda ogni elemento della lista:

* Ho piace farlo
* Sarebbe la stagione di festa la stessa senza di essa
* Chi è responsabile? per vedere che venga fatto?
* E 'un lavoro di una persona, o può essere condivisa?
* Sei si fa per abitudine, tradizione, libertà, scelta o obbligo?
* Is questo qualcosa che si desidera fare in modo diverso? (Fare di più dello stesso porterà gli stessi risultati.)

In seguito, è una buona idea di sedersi con i vostri membri della famiglia. Avere una discussione sul modo in cui la famiglia celebra. Chiedi: che cosa non ti piace? Cosa vorresti eliminare? Cosa vorresti aggiungere? Cosa ti piace? Eliminare ciò che è possibile, aggiungendo soltanto ciò che sarebbe più significativo, mentre attaccare alla semplicità e condivisione, come si seleziona un paio di favoriti, e se ci sono diversi, accetta di ruotarle. Trovare modi più modesti per celebrare, ci lascia meno vulnerabili allo stress, così come l'eccesso di cibo e più potabile per alleviare la tensione e, o, la spesa dilagante. Esso consente per il momento di esprimere valori importanti, relazioni più profonde, fornendo un senso di senso attraverso le generazioni. L'esperienza del Ringraziamento con la vera sentita gratitudine, Natale con l'amore, la meraviglia e la sacralità insita in tutti i dodici giorni, e Hanukkah come la profonda esperienza spirituale che è. Datevi il permesso di fermarsi riflettere e prendere nel vero significato delle vacanze Hotel  .;