Lavorare per il vostro contro se stessi

I &'; ve parlato di mentalità con alcuni dei miei clienti questa settimana. La maggior parte di noi don &';. T rendono conto di quanto sia importante per il successo in qualsiasi sforzo che si sta facendo

Se si sta cercando di declutter e organizzare, se si inizia la sessione di sensazione sopraffatto si perde solo energia. Si chiude velocemente. E non si può iniziare a tutte le nazioni

​​Se si inizia un allenamento pensando sei grasso, fuori forma e non sarà mai più forte esso &';. S più difficile ottenere il buon senso per provare. Si inizia paragonando se stessi agli altri in palestra. E la prossima volta che don &'; t anche raggiungere la palestra

Se si avvia una nuova attività, e concentrarsi sul sopraffare e grande per fare la lista si può procrastinare.. Un sacco

Quando si è in una mentalità negativa, le cose don &';. T sembrano fluire pure. Ti senti bloccato o compiti sentire difficile.

Che cosa è che si sta lavorando?

Per prima cosa è quello di cambiare "a lavorare su" a "giocare con". Il che suona più facile, "Lavorare sulla perdita di peso" o "Giocare con la perdita di peso."?

Avanti prima di fare il vostro prossimo compito per il tuo obiettivo, stop. Chiedetevi come si sente su questo. O sentite nel vostro corpo come ti senti su questo. Qualsiasi mascella stringendo? Nodi nello stomaco? Respirazione superficiale?

Prendete un paio di respiri profondi e visualizzare il risultato che si desidera avere. Vedere il corpo più forte. Vedere la tabella bella fine decluttered. Ci vediamo ad aiutare gli altri.

Poi controlla il tuo self-talk e contrastare ogni negatività. Invece di "Questa stanza è così decluttered, io don &'; t so da dove cominciare," dicono, "Ovunque comincio metterò me più vicino ad una stanza decluttered Io &';.. Ll iniziare alla porta e fare una piccola pila di oggi"

Certo che si può realizzare cose con una mentalità negativa, ma è più facile se si lavora con te, invece di contro te stesso Hotel  .;