*** Cervello Fatto # 4: sottopeso Persone Cervello Rischio di arresto

Stai morendo di fame il tuo cervello?

Sentirsi Flat? Esausto? ? Letargico

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Lo sapevate &hellip voi;!

Nel umano medio, il cervello consuma circa il 17% del corpo &'; s energia totale, ma rappresenta solo il 3% del peso corporeo.

Dietisti
Suggerisci non si dovrebbe andare al di sotto di 1400 calorie al giorno, in quanto questo è l'importo minimo necessario per soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane. (Sto mantenendo questo semplice, riconoscendo c'è molto più coinvolti in il mantenimento di buona qualità di salute.)

Pertanto, il 17% del 1400 sarebbe di 238 calorie. Questo è circa la stessa quantità di calorie, se si dovesse eseguire 2 miglia o nuotare 900 metri al giorno.

Ma che cosa accadrebbe se si è nel processo di rimozione del bagaglio in eccesso dal vostro corpo? Il più delle volte si è detto di ridurre la quantità di energia
(cibo) si prende, e esercizio per bruciare più
energia.

Se vi ricordate , il cervello controlla tutti i tipi di cose che accadono intorno al corpo che sono essenziali per sostenere la buona salute; come il tuo cuore pompare il sangue, la respirazione, e rendere sicuro il vostro funzioni corporee
stanno facendo quello che dovrebbero fare, e non fare quello che non dovrebbero fare, come aritmia cardiaca.

E ' importante mantenere una corretta alimentazione che va al cervello, anche quando si stanno bruciando più calorie di quanto si prende in. In caso contrario, si può soffrire molti diversi sintomi debilitanti. Si può perdere la memoria, esperienza incapacità di prendere decisioni, sono diminuiti coordinazione muscolare e il tempo di risposta più
, e un sacco di qualsiasi serie di problemi; perché il tuo cervello controlla
troppe funzioni parlare. L'incapacità esacerbato di prendere decisioni è un contribuendo fattore
perché anoressiche hanno un tale problema liberarsi di anoressia
. Sono state morendo di fame il loro cervello con affamato loro
corpo

Mantenere il cervello &';. S capacità di lavorare per voi è fondamentale. Informazioni Superiore dà il bordo in vita
. Entrambi Vai di pari passo
.

Dal Cuore, per il tuo
Cuore!
Shannon Panzo, PhD
grandi cose qui
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