Perché ho bisogno di esercitare il mio cervello e quali sono i vantaggi?

Molte persone possono chiedere, perché ho bisogno di esercitare il mio cervello e quali sono i vantaggi? Beh, proprio come dicono gli esperti di fitness, usarlo o lo perdi, lo stesso messaggio vale per la funzione del cervello e della mente, mantenere il cervello attivo serve a proteggere il cervello da rallentare o di diventare quasi in grado di funzionare.

Molti esperimenti sono stati effettuati nel corso degli anni e un sacco di ricerca è stata condotta nella funzione del cervello e contribuendo a mantenere il cervello acuto e attivo, ridotta o funzione cerebrale più lento doesn &'; t riguarda soltanto le persone anziane, i giovani anche se non in uso e l'esercizio del cervello può trovare cominciano ad avere problemi con la memoria a breve termine e l'apprendimento.

La ricerca guidato dal Dr. Kristin Yaffe e realizzato presso l'Università della California che ha coinvolto il prelievo di campioni di sangue e la misurazione del cervello Funzione di 1000 persone nel corso di un periodo di 9 anni ha scoperto che le scommesse-amiloidi presenti nel sangue hanno un rapporto diretto con l'Alzheimer &'; s malattia, ma è interessante notare, l'esercizio del cervello effettivamente prodotto benefici altamente protettivi per il cervello. I risultati della ricerca dal Dr Yaffe e la squadra ha continuato a essere pubblicati nel Journal of American Medical Association

&';. S non solo esercizi mentali che aiutano a proteggere la funzione cerebrale; entrambi vascolare esercizio fisico e cardio, svolgono un ruolo importante per la salute del cervello e della mente.

Il processo chiamato neurogenesi, che è la capacità del cervello di produrre neuroni o cellule del cervello nuovo, è stato conosciuto per scienza dal 1992, it &';. s le cellule staminali del cervello che producono la maggior parte dei nuovi neuroni, e purtroppo queste cellule staminali possono rapidamente perdere la loro capacità di produrre nuovi neuroni o cellule cerebrali

Il corpo produce naturalmente una proteina sia nel cervello e altre parti del corpo, che rallenta le cellule staminali capacità di produrre nuove cellule (nei neuroni del cervello), tuttavia questo BMP, come è noto, può essere controllato da entrambi gli esercizi cervello e l'esercizio fisico e cardio.

Per l'esercizio del cervello che è stato scientificamente provato, i benefici cerebrali da la possibilità di continuare a rinnovare la sua auto con nuove cellule cerebrali, che è di vitale importanza; necessari per la memoria, la capacità cognitiva ecc Alzheimer &';. s è una malattia devastante, non solo per il malato, ma anche per coloro che sono rimasti come il malato scompare in tutto ma il corpo fisico

Proteggere il cervello con esercizi di cervello ha molti benefici positivi
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