Change - e Paura del cambiamento

Devo ancora incontrare qualcuno che non vuole cambiare qualcosa circa la sua vita – nessuno è soddisfatto al 100% se stessi o le loro vite. Sia che &'; re alla ricerca di quell'obiettivo illusoria del &'; la libertà finanziaria &'; o l'utopia del &'; perfetto lavoro &'; (ci &'; s nulla di simile, tra l'altro), oppure &'; re stufi il loro modo di guardare, o quello che pesano – ci ' &; sempre qualcosa che tutti noi vogliamo cambiare la nostra vita. La cosa bizzarra è che, anche se la maggior parte delle persone fanno male a cambiare la loro vita, la stragrande maggioranza delle persone sono cambiamenti avversi – o anche soffre di una paura vera di cambiamento.

Siamo creature abitudinarie. Questo è il modo siamo costruiti. Con l'età di due mesi – sì, mesi, non anni – cadiamo preda di quello che gli psicologi chiamano assuefazione. Ci abituiamo a quello che &'; ve già sperimentato e prestiamo poca o nessuna attenzione ad esso in seguito – la novità ha portato fuori. E all'età di due o tre siamo diventati consapevoli dei pericoli di ricerca di nuove avventure, nuove situazioni, nuove persone. Con il tempo abbiamo &'; ve &'; stagionato &'; (e I &'; non sono sicuro che che &'; s la parola giusta dato il tipo di comportamento che vediamo ogni giorno) in adulti, abbiamo &'; ve diventare sancito nel nostro piccolo bozzolo. Noi la chiamiamo la nostra vita – ma, in realtà, passa quasi per l'esistenza.

Una delle conseguenze principali di assuefazione è che smettiamo di prestare attenzione alle cose che facciamo regolarmente nella nostra vita. Tuttavia, prima o poi, tutto diventa routine – così si finisce per prestare attenzione a nulla. Fondamentalmente, la ricerca suggerisce che la vostra capacità di essere felici e di successo – e, qui, io &'; m supponendo che le modifiche che si desidera vedere nella vostra vita porterebbe alla vostra felicità e il successo – è direttamente correlata alla sua capacità di prestare attenzione.

Il risultato della nostra incapacità di prestare attenzione, il risultato del nostro comportamento ripetitivo e l'impatto della nostra comprensione che non ci sia pericolo insito in cose nuove o non familiari scatole noi per un'esistenza che è una pallida ombra del vita che potremmo essere vivente. Ma chiedere la prossima persona che si incontra come &'; re facendo e le probabilità sono che &'; ll allegramente rispondere “ Non male &"; o “ Non così male &" ;! A mio avviso, non è troppo male non è abbastanza buono – qual è il punto di passare attraverso la vita in una sorta di zona di comfort che si &'; re non troppo abbastanza scomodo per nulla

Il punto è che si desidera cambiare la vostra vita, ma si &';? re paura di cambiare! Ora, ci s 'alcuna ragione che si dovrebbe sentire sconvolto o schiacciati da questo enigma – perché è la condizione umana, è il modo in cui siamo. Ma che doesn &'; t significa che è il modo in cui si deve stare. Perché si dovrebbe accontentarsi di una esistenza in cui la gioia e l'emozione di una vita veramente vissuta è davanti ai vostri occhi, se si &'; D Vai briga di aprirle? I &'; ve già accennato al fatto che, da adulti normali, prestiamo attenzione a nulla. Ho anche detto che l'attenzione è correlata alla vostra felicità. You &'; ve avuto modo di ri-imparare le abilità che hai usato, come un bambino, di prestare attenzione a ciò che sta realmente accadendo qui e ora

Si conosce la vecchia espressione che si dovrebbe fermare e odorare le rose. ? Beh, che s 'esattamente quello che e' ve got a fare. La routine della vita quotidiana intorpidisce la mente – si finisce per vagare attraverso una vita senza senso. Al fine di rompere quel ciclo senza cervello, si &'; ve got a rinsavire. Voglio dire, questo letteralmente – avete veramente di fermarsi e veramente l'odore delle rose. You &'; ve got a fermare veramente te stesso nelle tracce – scendere quel treno normale che &'; s che va da nessuna parte – e scoprire la realtà che sta accadendo davanti ai vostri occhi. You &'; ve avuto modo di vedere le opportunità che una mente intorpidita non può vedere. You &'; ve got a sentire la felicità sincera di un momento speciale che la mente normale crede di essere di routine. You &'; ve got a svegliarsi

Quando – o se – ti svegli, vi renderete conto che non esiste una cosa come la paura e che il cambiamento che volete nella vostra vita è qualcosa che si dovrebbe apertamente cercare nel dettaglio della vostra vita di tutti i giorni. Nella ricerca di esso, vi renderete conto di quanto sia facile cambiare realmente la vita. Cosa voglio dire con questo? Beh, la tua vita in questo momento è il risultato composito di ogni piccola cosa che si &'; ve fatto, metà fatto o stupidamente non proprio fatto a tutti – che si estende tutta la strada per il vostro fine dell'infanzia. Tutti questi piccoli meandri della vita quotidiana che si hanno avuto modo di ora. Il punto è che &'; s le piccole cose che si fanno che cambierà la vostra vita – non un grande maestoso, spaventare-la-vita-out-of-you audace cambiamento che si deve fare. In altre parole, non s 'nulla di cui aver paura

Quindi, se si vuole cambiare la tua vita, qui e'. Sa semplice puntatore. Fare piccoli cambiamenti prima. Piccoli cambiamenti disturbare la vostra abitudine e richiedono che si comincia a prestare attenzione a ciò che si &'; re facendo – tuttavia di routine si potrebbe avere pensato quello che &'; re facendo per essere. Ad esempio, è possibile lavarsi i denti stasera con la mano che don &'; t normalmente utilizzano. Pasticcio con la vostra mente, la tua mente è stato scherzi con te per tutta la vita adulta – e &'; s si ha di un tutt'altro che ideale. Se venite a vostri sensi, iniziare a prestare attenzione alle piccole cose nella vostra vita, vi troverete senza fatica – sì, ho detto senza sforzo! – cominciando a fare i cambiamenti più grandi che normalmente altrimenti temere. E una volta che si avvia la modifica, si inserisce in un mondo tutto nuovo che, anche se lì tutto il tempo, aprirà gli occhi alla vita &'; s possibilità e opportunità Hotel  .;