Il Annulla-Annulla-Annulla Tecnica

Nel mondo della formazione pensiero, la tecnica cancel-cancellare-cancel è uno dei molti modi diversi per riqualificare la nostra mente a pensare in modo più positivo. Questa tecnica richiede diligenza e l'impegno da padroneggiare, tuttavia, i risultati possono essere sorprendenti.

Ciò che fa

Il cancel-cancel-cancel tecnica annulla in sostanza tutti i pensieri negativi che abbiamo. Le parti più importanti di questa tecnica sono la ripetizione e la sostituzione. Subito dopo pensare qualcosa di negativo, semplicemente dire, sia a voce alta o nella vostra mente, e" cancel-cancel-annulla &"; Questo dice la vostra mente, sia conscio e subconscio, che il pensiero si è appena conclusa non è valido ed è così annullata. Successivamente, si sostituisce quel pensiero negativo con uno positivo.

Nel corso del tempo, questa sequenza di cancellare e ri-inquadrare i nostri pensieri in modo positivo può portare a risultati drammatici. Le nostre menti, in particolare il nostro subconscio, rispondono a quello che pensiamo. In sostanza, si può effettivamente creare le circostanze che desideriamo attraverso il potere dei nostri pensieri. Questo potrebbe sembrare troppo bello per essere vero, ma è molto possibile. Una nuova ricerca ha effettivamente suggerito che il nostro modo di pensare, e ciò che pensiamo, ha il potenziale per alterare il nostro DNA. Questo dimostra quanto sia potente i nostri pensieri sono! Sapendo questo, non ha senso che i pensieri negativi avrebbero portato circostanze negative, e pensieri positivi avrebbe portato circostanze positive?

I nostri cervelli sono stati addestrati fin dall'infanzia di rifiutare e di accettare le convinzioni a seconda di come pensiamo e ciò che ci viene detto. Quando sentiamo o pensiamo qualcosa, andiamo attraverso un processo di rifiuto di accettare, di cui di solito non siamo nemmeno a conoscenza. Purtroppo, molti di noi oggi sono così abituati a pensare in modo negativo che la nostra mente accetta automaticamente questi pensieri siano la verità. Questo è molto dannoso, perché, come sappiamo, il pensiero negativo genera conseguenze negative.

Ad esempio, se siamo costantemente detto, o costantemente pensare, che non siamo intelligenti, ci sarà finalmente cominciare a crederci. se questo tipo di ldquo negativo e, formazione &"; inizia in tenera età, anche se non è fatto in modo abusivo o intenzionale, possiamo avere una visione molto negativa di noi stessi per il momento si raggiunge l'età adulta. Una persona cresciuta con questo modo negativo di pensare può presumere automaticamente che non sono abbastanza intelligente per intraprendere una carriera che si amano, invece di stabilirsi su una carriera che a loro non piace molto e non sarà mai ad adempiere, semplicemente perché è più facile . D'altra parte, una persona che è detto e che pensa, fin dalla tenera età, che possono fare qualsiasi cosa hanno messo le loro menti, probabilmente fare grandi cose.

Come implementare la
Tecnica

Con la tecnica cancel-cancellare-cancel nella vostra vita quotidiana è molto semplice, anche se richiede una grande quantità di dedizione. Dopo un po ', diventerà un modo molto più naturale di pensare. Inizialmente, però, la tecnica cancel-cancellare-cancel si sentirà molto poco familiare, ed è necessario dare la vostra mente un po 'di tempo per adattarsi ad esso.

Ogni volta che avete un pensiero negativo, è sufficiente ripetere a te stesso, e" cancel-cancellare-cancel &"; Poi, sostituire quel pensiero negativo con uno positivo. Ad esempio, se vi è la possibilità per un bonus sul posto di lavoro che comporta dare una grande presentazione, ma la paura di parlare in pubblico, il tuo primo pensiero è probabile che sia qualcosa di simile a “ Wow, i soldi in più sarebbe fantastico, ma non potrei mai fare . che &";

Immediatamente, questo pensiero deve essere annullata. Si basa su una convinzione errata su di te, e si deve allenare la tua mente per rendersi conto che non è corretto. Ripetere cancel-cancel-annullare, quindi dite a voi stessi qualcosa come “ Mi metterò quel bonus, e mi sento totalmente a mio agio dando quella presentazione &"; Questo dice il tuo cervello che non è solo il pensiero originale non corretta, ma che ci sia un nuovo credo, sincero, che ha bisogno di accettare immediatamente. Ripetere questa sequenza tante volte quanto è necessario, fino a quando si inizia a sentire la verità delle parole.

Questo è solo un esempio. Ci sono letteralmente infiniti modi in cui è possibile utilizzare la tecnica cancel-cancellare-cancel nella tua vita, da grandi cose ai piccoli dettagli. Una volta abituati a pensare in questo modo positivo, è probabile che iniziare a vedere notevoli miglioramenti in quasi tutti sono della tua vita.

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