Get Your Ma il modo

Quali sono le tue scuse per non fare qualcosa della tua vita? Quando si inizia a imparare nulla, la linea di minor resistenza ha la tendenza a vincere. Non cadere nella trappola!

Imposta i tuoi obiettivi. Scegli un corso d'azione. Assumere un allenatore, ipnoterapeuta, o altro professionista di assistervi come si inizia a navigare il vostro modo per la vita che vuoi veramente. E poi, attenersi ad esso. Come dice un vecchio proverbio, e" palmo a palmo, it &';. Sa Cinch &";

Si ', ma non ho tempo per questo. You &'; ve ha ottenuto le stesse 24 ore di tutti gli altri. Come si stanno investendo il tuo tempo? Ci vuole meno di un minuto per passo nella vostra “ cerchio di Eccellenza &"; a sparare un ancoraggio; cambiare posizione percettiva; messo su un nuovo atteggiamento. Cinque volte al giorno può prendere meno di 30 minuti e può cambiare il modo di sentire il resto della giornata, il resto della tua vita.

Si, ma l'altra persona non è cambiando. È possibile modificare solo te stesso, nessun altro. Utilizzare gli strumenti per il tuo bene; che si può essere trasformato. Aspettatevi vita per iniziare a poco a poco, trasforma intorno a voi ogni volta che si utilizza uno strumento. Da non perdere l'effetto che può avere sugli altri quando si è più intraprendente e che scorre nella pace della vostra padronanza personale.

Si ', ma questo non funziona. Essere pazientare. State cambiando modelli di pensiero /sentimento e parlare /comportarsi che si è sviluppato nel corso quanti anni? Si è ora imparando a vivere una nuova vita in un modo nuovo. Si tratta di nuove competenze, e come imparare qualsiasi nuova abilità, ci vuole pratica. Fare è la chiave. Non sarà così efficace se solo intellettualmente capire. È necessario concentrarsi su e coinvolgere il sistema mente-corpo -. I pensieri /sentimenti

, ricordate che non si tratta di ottenerlo perfetto. Abbiamo tutti giorni in cui fare qualcosa sullo stato mentale /emozionale è l'ultima cosa pensiamo. Nessun problema. Ciò che conta davvero è l'aumento del numero di volte in cui ti riconosci andando dove don &'; la t vuole andare e poi fare qualcosa al riguardo una volta oggi che hai fatto ieri. Dopo tutto, solo un turno in più per una soluzione pacifica, amorevole, lo stato di risorse al giorno può risparmiare un sacco di usura sulla vostra mente /corpo. Qui ci sono due semplici cose che potete fare per aiutare ad aumentare la vostra intraprendenza, e ricaricare le batterie. Utilizzare uno di questi strumenti prima di sentirsi totalmente stressati.

1. Sosta per 30 secondi a un minuto e trovare qualcosa nella tua vita per apprezzare ed essere grati. Ogni volta che si esegue questa operazione, si produce uno spostamento verso uno stato più tranquillo e pieno di risorse della mente /corpo.

2. Stop. Notate il tuo respiro. Don &'; t cercano di controllare, basta mettere in pausa … e notarlo. Notate che cosa sta accadendo somaticamente. Che &'; s succedendo nel vostro corpo. Lasciatevi a diventare completamente presente.

Buon divertimento con questo e altri strumenti si possono utilizzare. Se siete troppo grave, si sentirà come lavoro. Pensare a modi per costruire i vostri strumenti nella vostra routine quotidiana. Se vi accorgete che state ricordando di aver dimenticato di utilizzare uno strumento, utilizzare uno proprio lì e poi. Non è mai troppo tardi Hotel  !;