Come pensare positivo senza pensando che Jinx È

Il cervello automatico sempre il default è il caso peggiore. Si tratta di un sistema automatico, l'istinto evolutivo sviluppato, su qualche centinaio di migliaio di anni, per proteggerci dal dolore e dalla sofferenza — in altre parole, dal scenario peggiore di qualsiasi situazione. A poche centinaia di migliaia di anni sembra un tempo molto lungo. Quindi cerchiamo &'; s vedere come questo ha giocato nei termini della nostra vita.

Il termine Yiddish, kinehora significa “ maledizione in senso inverso &"; Ad esempio, si potrebbe dire, e" Wow, davvero grande in quell'intervista! I &'; sono sicuro io &';. Ll ottenere quel lavoro &"; Qualcuno che ascolta questo potrebbe rispondere, “ Kinehora &"; (a meno che, ovviamente, andavano per la stessa posizione!). Kinehora dovrebbe invertire la possibilità che la peggiore delle ipotesi si verifichi — e cancellare il negativo che sicuramente accadere quando si è così fiducioso e ottimista. La parola spagnola Ojal á trasmette un desiderio simile, come fa a bussare sul legno

Molti di noi sono diventati abbastanza esperti a questa legge del cervello automatica (AB) universo —. che dal bene porta inevitabilmente al male, allora si dovrebbe prendere un negativo prima posizione in ordine per un esito positivo a verificarsi in seguito. Vedete questo con gli appassionati di baseball che dichiarano, “ E &'; s sicuro fuori, &"; segretamente sperando che i loro discorsi negativo in qualche modo provocare la loro squadra &'; s giocatore di colpire la home run-gioco vincente. (Dai, lo so che questo puoi &';. T ingannare questo fan Boston Red Sox!) O gli appassionati di calcio che, quando la loro squadra &'; s avversario sta a canestro su azione, per esempio, e". Lui non manca mai &"; Oppure, se la loro squadra è calci, “ Si soffoca sempre &"; &Ldquo; invertire Jinx &"; è molto familiare a noi appassionati di sport!

L'altro giorno, un paziente ha detto che da ragazzo il ridere, giocare, e noisemaking generale da lui ei suoi fratelli a volte spinto sua madre per mettere in guardia, e" Troppa risata si rivolge a piangere e "!; E &'; s un altro esempio di quella potente tendenza della protezione AB: Default al negativo, la peggiore delle ipotesi, per meglio prepararci per quando l'altra scarpa proverbiale cadrà. Credendo, fiducioso, e prendendo la direzione da una tale sollecitazione negativo di certo non ci farà più preparati anche per la peggiore delle ipotesi.

Ancora, può essere molto facile credere che la felicità che attualmente godiamo potrebbe essere rendendoci più vulnerabili e quindi aperto per cose brutte a venire. Il mio paziente &'; s madre ha aiutato a plasmare i suoi figli e' s ABs esponendo il funzionamento nefandi della propria AB. Il suo AB &'; s messaggio ai suoi figli: Se siete felici e le cose stanno andando bene, qualcosa è destinato a farti piangere.

Le cose buone in realtà sembrano pericolosi per l'AB e quindi innescare esso. Attivazione questo cervello primitivo ci porta a combattere o fuggire il bene per proteggerci dal grave pericolo percepito. Ma ti senti meglio armato contro il pericolo reale quando fuggi a cui questo cervello ti porta? Stai più protetti quando il vostro AB &'; s interruttore di default lancia automaticamente al negativo e ottiene di concentrarsi sul negativo? ? Ritiene che proteggono dalle cose che in realtà potrebbe farti del male e ti fanno più vulnerabile

Spesso sembra che le nostre scuole si concentrano sugli studenti &'; debolezze, piuttosto che giocare i loro punti di forza. L'aforisma pronunciato da molti educatori — “ Si può essere tutto quello che vuoi essere e"! &Mdash; non è davvero onesto. Quando ero più giovane volevo essere alle Olimpiadi. Anche se mi è piaciuto molto lo sport ed è stato un corridore abbastanza veloce, non c'è mai stato un caso che sarei stato abbastanza buono per competere alle Olimpiadi. La nostra AB ci dirige a guardare chi è forte nelle aree in cui non siamo, e si finisce per cercare di vivere secondo uno standard impossibile. (Un altro principio della AB non essere da meno da chiunque altro.)

L'aforisma sarebbe più esatto se indicato, “ È possibile raggiungere i tuoi obiettivi se a identificare i punti di forza e perseverare per costruire su di essi . &"; Quando mettete a fuoco i punti di forza, si vede che anche i vostri punti deboli — che sono probabilmente definiti per tutta la vita — non sono realmente debolezze a tutti. I &'; ve detto spesso che la vulnerabilità è il mio bene più grande. Ho usato pensare che la mia più grande debolezza è stata la mia robusto AB. Ma si è trasformato in una risorsa enorme per me, così come per gli altri che hanno seguito i miei messaggi. Un altro dei miei presunti debolezze — vogliono essere un medico (il mio consulente liceo suggerito di non provo per questo campo) — alla fine è diventato un punto di forza importante

Per nutrire la vostra mente, interrompere il AB si scarichi il vostro vero. potenziale. Rendetevi conto che tutti i pensieri autoironico sono generate dal AB per combattere o fuggire un pericolo falso. L'impostazione predefinita per il negativo rallenterà volta che si inizia ad abbracciare i vostri punti di forza e smettere di guardare gli altri per misurare se stessi e come la vostra vita dovrebbe essere.

obsessing la notizia alimenta il vostro AB e rafforza la fuga dei cervelli. Il recente disastro naturale di Haiti ha generato più dati a cui il AB girare, ora e in futuro, per trascinare via da cose buone. Come ti permetti di essere felice quando così tante persone stanno soffrendo? Per nutrire la mente e liberare il vostro vero potenziale e, per alcuni, in contatto con la spiritualità, non soffermarsi sulla notizia di questa tragedia. Continuo a vivere la tua vita in un modo consapevole felice e vi garantisco che la notizia avete bisogno di sentire verrà a voi. Sarete meglio preparati ad agire in un modo che è giusto per voi e il diritto per gli altri (tra cui le vittime di questa terribile tragedia).

Quindi, questa settimana, pensate a come le impostazioni predefinite AB per aree negative quando le cose vanno bene. Capire che ciò che è buono, che cosa ti rende felice, ciò che ispira fiducia non è pericoloso. Resistere alla ricerca di altri &'; punti di forza, ma invece riconoscere il proprio. Concentratevi sui vostri particolari, unici, qualità individuali. Li &mdash avete, ognuno fa, proprio come ognuno di noi ha un cervello automatico e una mente. Se vi sentite bene e la vostra AB indirizza di guardare le notizie, perché si vuole essere più sensibili a un altro &'; s dolore, rendersi conto che sarà più sensibile a questo dolore, non guardando le notizie. E quando si &'; re guardare lo sport TV, cercate di non credere che si ha il potere di influenzare negativamente o positivamente il risultato del gioco per cambiare il canale in un punto cruciale). In questo modo avrete preso un passo avanti per fermare la vostra fuga dei cervelli personale Hotel  .;