Unire la Mente, corpo, & Spirit Attraverso Fitness

Oggi ci accingiamo a parlare di fitness, una disciplina spirituale. Ora, prima di andare oltre, mi permetta di definire cosa intendo per "spirituale". Non sto parlando di religione. Non si tratta di tuo demonimation religiosa o se si crede in un potere superiore o no. Quello che ho &'; sto parlando è il vostro viaggio attraverso la vita, per raggiungere il vostro pieno potenziale e definire se stessi

Tutti, anche il più forte e più atletico, hanno il potenziale per raggiungere per di più, nel corpo, nella mente e nello spirito! . Tutti quelli che ho &'; ve incontrato (me compreso) ha convinzioni su ciò che è possibile, ciò che è impossibile, come il mondo dovrebbe essere, come devono essere, come altri dovrebbero essere, quello che shouldn &'; t essere, ecc Sei stanco di dovresti- zione su se stessi e il mondo? So che sono

E se la vostra mente sta dedicando gran parte della vostra energia a tutte queste cose, come puoi essere aperta a realizzare qualcosa di più grande

Come molte storie Zen dicono.?: è necessario svuotare la coppa. Non si può versare di più in una tazza che è già pieno. Così, anche, è necessario abbandonare i vostri dovrei, le vostre idee sui vostri limiti e intrattenere le idee di possibilità. Come Chiedo ai miei clienti ", come farai a definire se stessi?" Search

La mente è un potente strumento. E ha convinto la gente a compiere imprese incredibili che possano consapevolmente pensano sono imossible. You &'; ve sentito parlare di storie in cui una nonna sollevato una macchina per salvare suo nipote o l'uomo che preme un masso mezza tonnellata fuori del suo petto. Quello che è successo in questi momenti per consentire questa nonna e l'uomo a realizzare questi compiti fisici che in circostanze normali non sarebbero in grado di svolgere. I &'; sono sicuro adreNOline aveva molto a che fare con esso. Ma avevano anche una risoluzione, una determinazione. Hanno unificato i loro corpi, menti e spiriti. Non c'era alcun dubbio. C'era solo AZIONE

Pensate a tutto quello che si potrebbe ottenere non solo in palestra, ma in tutti i settori della vostra vita se si didn &';. T secondo indovinare voi stessi e se credi, senza ombra di dubbio, che si può avere successo .

Come si fa a farlo? Mettendo 1000 libbre sulla barra e sperando che il pensiero positivo si arriva attraverso di essa? Forse, ma io DON &'; T raccomandano questo

Proprio come nient altro che si desidera ottenere buoni, si deve praticare..

1. Usa visualizzazione:. Vedersi sollevare il peso di obiettivo, esegue il momento ideale, rendendo il colpo, o avere quel corpo definito

2. Ottenere la vostra mente nel vostro corpo. Molte persone sono costantemente si distraggono durante gli allenamenti attraverso la musica, la lettura o andare oltre il giorno &'; s eventi. Non hanno idea di cosa sta succedendo nel corpo. Essi non sono consapevoli del corpo del ' &; s segnali di quando può andare oltre e quando è necessario fermare

3.. Pratica, pratica, pratica. Quanto? Ogni volta che si ricorda e sa che anche 5 secondi di 100% messa a fuoco produrranno risultati migliori rispetto ore con solo attenzione parziale!

Finché siete in questo viaggio, si potrebbe anche fare la maggior parte di esso, non basta ricavare i benefici fisici, ma i benefici mentali e spirituali pure.

ottenere la vostra mente nel vostro corpo. Focus su ciò che si vuole raggiungere, e si può scoprire i risultati sono altrettanto fantastico come il vostro sognato che sarebbe!

Io credo in te! Ora, &'; s volta che si fa troppo Hotel  !;