Fare un journaling Vision Collage

Quanto spesso vi trovate nel bisogno di un motivatore? Vuoi fare qualcosa, raggiungere un obiettivo, incorpora una nuova abitudine, o semplicemente cambiare la tua vita in qualche modo. Ma in realtà per iniziare sembra sempre di essere appena fuori portata.

Fare un collage visione può servire ad accendere il fuoco per voi, illustrando (illuminante!) Il futuro, in modo che il percorso verso di esso diventa molto più accessibile. E se si aggiunge la scrittura diario per la creazione di collage, ci si può trovare sulla strada prima di conoscerla.

Si può anche decidere di utilizzare la visione collages regolarmente all'interno delle pagine del vostro giornale. Che non hanno potuto trarre profitto dal aggiornamento psichica che l'attività fornisce!

Come si fa a fare un collage visione?

1. Raccogliere vecchie riviste, libri, fotografie istantanee, giornali, cartoline, calendari, pezzi di carta e nastro, tutto ciò che può essere riciclato in un collage.

2. Prendete un paio di respiri profondi e meditare per alcuni minuti sulla porta o il cambiamento che vi riguardano.

3. Utilizzando forbici e una colla stick, organizzare i vostri ritagli e gli oggetti in qualsiasi modo ti è gradito sulla pagina del vostro giornale, o su altre superfici. Non è necessario per mantenere il vostro problema particolare in mente: lasciare che l'attività sia una risposta al problema, piuttosto che cercare di fare una foto di essa

4.. Quando siete pronti, rivolgersi a una pagina fresca nel tuo diario e prendere la penna. Questo è il momento per la descrizione. Lascia la tua collage un titolo, e poi scrivere su come appare a voi e quali sono i suoi vari elementi significa per te. Prendere in considerazione i motivi per cui si è scelto questi elementi particolari e perché li piazzate dove avete fatto nel collage. Socchiudere gli occhi e descrivere ciò che l'immagine sfocata del collage porta alla vostra intelligenza e le vostre emozioni.

Fare un collage visione può essere una grande attività solitaria o sociale. Come notato, si può fare collage di visione spesso, come un modo per arricchire la vostra pratica diario. Oppure si può stare insieme con gli amici, familiari o colleghi di lavoro e godere il processo e le sue illuminazioni come gruppo.

Come attività di gruppo, fare collage di visione può essere profondamente utile per quasi qualsiasi scopo. Una delle parti più rivelatori del gruppo collage-making è il momento in cui ogni membro del gruppo dà un titolo al pezzo. In seguito l'attività visiva trovare le parole per descrivere la cosa che hai fatto completa il processo. Senza questo ultimo passo, l'esperienza resta vaga. Trovare le parole assicura che il vostro sforzo per fare un cambiamento è successo

Guardare indietro il giorno successivo al vostro collage visione e gli scritti, e assaporare la nuova energia che ti danno Hotel  ..;