Battere te stesso per gli errori è come pressioni su se stessi a Fail

Il mio cliente, Lilly, è venuto da me di recente è venuto da me sentirsi sconfitto. Il suo lavoro con il suo fidanzato sta andando bene, ma lei ha detto che si sente come un fallimento. Le ho chiesto cosa faceva sentire in quel modo. Lilly ha parlato di descrivere quanto sia frustrante era che non aveva ancora pagato i suoi prestiti studenti. Stava battendo se stessa per lavoro-hopping così tanto, che le impediva di guadagnare promozioni per essere in grado di pagare il suo debito. Anche se lei ama il suo lavoro con il suo fidanzato, ha inviato una delle loro campagne e-mail con l'indirizzo sbagliato, e ha creato un po 'di caos al lavoro. Anche se il suo fidanzato sembrava bene con esso, Lilly continuava a dire quanto stupido che sentiva per l'errore. Perché Lilly ha ottenuto efficiente con il suo lavoro, con il sostegno del suo fidanzato, Lilly si mise a correre campagne e-mail per le altre piccole imprese della zona. Perché lei non ha la propria attività prima, ha detto che si sentiva come una frode.

Ho chiesto Lilly perché lei si sente in dovere di battere se stessa. Lilly ha detto che le piace mettere un sacco di pressione su se stessa per avere successo. Così le ho chiesto di nuovo, perché si sente battere se stessa è il modo migliore per mettere su questa pressione? Le ho chiesto perché si sente in dovere di vergogna se stessa ogni volta che ha un arretrato piuttosto che motivare se stessa attraverso l'incoraggiamento a portare avanti? Lilly prese un momento per prendere in quello che ho detto a lei, e lei ha detto che non ha mai pensato in quel modo prima. Ho spiegato a lei che non poteva aspettarsi di riuscire costantemente che si fa chiamare un fallimento. Si tratta di auto-sabotaggio.

La maggior parte di noi ha messo un sacco di pressione su noi stessi per avere successo. Quando facciamo degli errori, alcuni di noi si motivare attraverso l'incoraggiamento a fare meglio la prossima volta. Troppi di noi la vergogna noi stessi, e chiamarci nomi come stupido, pigro, inadeguata, incompetente, e imperfetta. Vergogna te stesso e battere te stesso è un metodo di mettere pressione su di te per avere successo, ma anche, eventualmente, il modo peggiore per motivare. Non c'è nulla di incoraggiante di chiamare voi stessi un fallimento. Concentrandosi su fallimento porta solo a più guasti. L'unico modo per avere successo è quello di concentrarsi sul successo. La prossima volta che fai qualcosa di sbagliato, o si sentono un sacco di pressione per avere successo, resistere alla tentazione di battere te stesso. Invece, incoraggiare voi stessi per avere successo Hotel  .;