Come superare la paura del rifiuto

In quanto esseri umani, essere rifiutati è uno dei nostri più grandi paure. Questa paura a volte ci impedisce di fare le cose che vogliamo fare, o che dobbiamo fare per migliorare la nostra vita.

Una delle esigenze inerenti siamo nati con, o che forse si acquisiscono durante fuori infanzia, è la necessità di essere amato e accettato.

Ci viene insegnato a essere sociale, per andare a giocare con gli altri bambini e di essere parte di un gruppo. Poi siamo mandati a scuola dove dobbiamo fare amicizia con tutti questi altri ragazzi con diverse personalità, e qui è dove i gruppi cominciano a formarsi. Impariamo ciò che ci piace e quello che don &'; t piace, ciò che noi accettiamo, quello che siamo disposti a compromessi, e ciò che abbiamo vinto &'; t accettare in nessun caso

Alcuni di noi rifiuto sperimentato nella fase iniziale. nella nostra vita, e mi faceva male. E 'stato inaspettato, “ essi don &'; t mi piace ?? !! perché ?? !! &";

Nessun adulto mai mi ha spiegato cosa fare o come a sentirsi meglio.

Poi è successo di nuovo, e di nuovo. Faceva male di più, e di più.

Ecco come alcuni timori si sviluppano.

Forse voi o qualcuno che conosci anche cresciuto senza sapere come trattare con il rifiuto meglio, e ora, da adulti, reagiamo come abbiamo fatto quando eravamo più giovani

Ma pensiamo in questo modo ….

pensare alla persona che ti conosce meglio. Ti amano. Ti conoscono dentro e fuori, bene e nel male, e ancora, ti amano.

Se la persona che ti conosce il meglio che si ama a pezzi, e senza condizioni, quindi chi se ne frega che cosa qualcuno che sa a malapena si pensa?

Vedi, il rifiuto non è davvero personale, non si tratta di te, e' s circa l'altra persona; su che cosa hanno bisogno o vogliono in quel particolare momento, ma di molte altre cose. Potrebbero essere triste, arrabbiato, stanco, avendo una brutta giornata, avrebbero potuto essere respinte se stessi … ci potrebbero essere molte ragioni per spiegare perché qualcuno ci avrebbe rifiutare in qualsiasi momento, che partendo dal presupposto che si tratta solo di noi è piuttosto una cosa egocentrico da fare.

E ipocriti troppo, dal momento che tutti noi rifiutiamo altre persone tutto il tempo. Ci incontriamo persone e li giudichiamo. In pochi secondi si forma un parere di loro. Indossiamo &'; t automaticamente come tutti quelli che incontriamo

- A volte si parla di un totale sconosciuto per sessanta secondi e pensiamo li amiamo

- A volte si parla di un perfetto sconosciuto per il.! stessa quantità di tempo e decidiamo noi li odiamo.

Un sacco di tempo le nostre decisioni sono basate su come ci stiamo sentendo in quel momento particolare, in contrasto con l'altra persona.

li può incontrare in una data diversa, in circostanze diverse, e cambiare la nostra opinione di loro.

Questo può non cambia il fatto che ci piace essere amato e accettato. Ma ciò che può aiutare a fare è pensare di cose da una prospettiva diversa.

Alcune persone hanno a che fare con il rifiuto più spesso di altri.

Un mio cliente che modelli per una vita spesso parla di come il rifiuto è solo una parte del lavoro. Doesn &'; t significa che lei non è abbastanza buono come modello o come una persona, significa solo che lei non è quello che l'agenzia sta cercando in quel momento particolare

Lo stesso si può dire quando si tratta. alla datazione. Come avete intenzione di incontrare la persona giusta a meno che non si incontra il maggior numero di persone possibile? A volte si sta per ottenere respinto, e altre volte si sta per essere quello che rifiuta. Una delle persone che incontri sta per essere giusto per voi al momento giusto.

Mentre alcuni di noi sono più sensibili di altri, credo che siamo in grado di desensibilizzare noi stessi al rifiuto sperimentando più spesso. Non sto dicendo che “ andare a prendere rifiutato un sacco &" ;.! Ma una delle chiavi per ottenere più di questa paura è quello di sentirsi veramente molto buono. Abbiamo a che fare con le cose meglio e superare le cose più velocemente quando ci si sente bene con noi stessi.

Quindi, se si sta temendo un colloquio di lavoro si avvicina, o una data, devi essere nel giusto stato d'animo per cominciare.

Fai quello che devi fare in modo che ci si sente veramente bene con te stesso. Ora, immaginare due scenari:

1. Amano voi e può di &'; t aspettare di rivederti! Yesss!

2. Essi don &'; la t si chiama indietro, o ti ignorano … – Dite a voi stessi “ E &'; s la loro perdita e "!; nella tua voce interiore più fiducioso. Ditelo con l'atteggiamento e notare quanto meglio ci si sente ora. Approccio il tuo prossimo colloquio, o la data, come voi &'; ve mai stato ferito prima Hotel  !;