4 Strategie per battere procrastinazione

Utilizzare questi suggerimenti per rimanere motivati ​​e attraversare quelle cose da fare dalla vostra lista

Ci sono sempre di essere alcuni compiti che abbiamo appena don &';! T vogliamo fare, don &' t piace fare, o don &'; t voglia che dobbiamo fare in un dato momento. Tuttavia, che doesn &'; t significa che &'; re non è importante. Qui ci sono quattro strategie per ottenere oltre la gobba procrastinazione.

1. Mantenere l'obiettivo del compito in mente. Piuttosto che concentrarsi sul compito stesso, che potrebbe non essere così entusiasta di fare, concentrarsi invece su ciò che il risultato potrebbe portare. Ad esempio, si fa l'aiuto operazione porterà più vicino a generare entrate supplementari? Intende aiutare a terra un cliente importante? Sarà di portare più godimento, piacere, o lo sviluppo più professionale? Pensando il risultato finale piuttosto che il compito stesso può essere un potente motivatore.

1. Datevi una ricompensa per la finitura di un compito che don &'; t piace fare. La ricompensa potrebbe essere grande o piccolo come si vorrebbe che fosse. Ad esempio, la finitura un compito che don &'; t vuole fare significa che si otterrà un premio di chiamare un amico, andare a pranzo, o leggendo qualcosa in linea che è completamente estraneo a lavorare

1.. Datevi una scadenza per la finitura di un compito. Anche un termine falso come l'impostazione di un timer da cucina può essere un motivatore efficace. Per qualche motivo, molte persone tendono a lavorare meglio quando il tempo stringe verso il basso. Mettere un timer da cucina sulla scrivania e impostare un intervallo di tempo per la finitura di un determinato compito. Se &'; re non motivata da compito stesso, magari cercando di battere l'orologio vi aiuterà a rimanere concentrato

1.. Gruppo insieme tutte le cose che don &'; t come fare. Prendete tutte le attività che si procrastinare regolarmente circa e li pianifica in un periodo temporale gigante. .. Sapendo di avere un tempo di inizio e di fine designato per questi compiti vi terrà concentrati giusto il tempo per recuperare i lavori terminati e il tuo piatto Hotel