Smettere di procrastinare, Start Getting Things Done

Writing note di ringraziamento può essere uno di quei fastidiosi faccende voi sempre rimandato. Immaginate di dover scrivere più di 100 di loro per gli ospiti di nozze. Quanto più si &'; re tormentato per
farlo, meno motivati ​​si sente. Raramente mi chiedo clienti perché evitare di fare qualcosa. Invece, mi concentro su
quanti strategie possiamo inventare per ottenere il compito svolto. .? I seguenti approcci potrebbero essere utili

sgonfiare il
compito è l'impresa troppo schiacciante anche per contemplare
Quando ho chiesto a un cliente di recente per il suo migliore esempio di procrastinazione, rispose: “ necessità di migliorare l'ambiente di lavoro
per il mio staff e" L'ambiente di lavoro
comprende tanto. Avrebbe suggerire un abito codice
più casual, sostituire gli sgabelli in metallo con posti a sedere ergonomica,
o creare descrizioni delle mansioni più trasparenti? Si rese conto che, anche se l'idea era stata in testa per mesi, ha wasn &'; t sicuro whatthe soluzione complessiva era. Era sicuro che più a lungo ha messo fuori, il più intimidatorio compito sarebbe diventato. Una volta che abbiamo delineato quello che è stato a fare nello specifico, e prevede fasi gestibili per raggiungere questo obiettivo, la sua preoccupazione è stata sostituita
con entusiasmo.

abbassare l'altezza l'ostacolo
Quel mucchio di documenti non archiviate dietro la sedia da ufficio casa ha
diventare una torre precaria appena nascosto dal desktop –
spaventoso, ma non insormontabile. Se la vostra musica preferita stava giocando, e un bagno di bolle caldo aromatico era in funzione, couldn &'; t si impegnano ad affrontare quel po 'pila a poco alla fine di ogni giorno fino a quando non c'era più? Diventa consapevole delle proprie risorse C'è qualcuno nella tua vita che potrebbe essere disposto ad aiutarvi? Guardare al di là
passando faccende al vostro coniuge. Un ex collega di
miniera era severo su come mantenere una zona di lavoro ordinata e abbracciato l'adagio “ una scrivania ingombra riflette una mente ingombra &" ;. Guardò in avanti per l'annuale giornata di pulizia ufficio. E se il cliente precedente aveva chiesto ai suoi dipendenti quali cambiamenti potrebbero migliorare il loro ufficio di più? Prendere in considerazione ottenere un socio di responsabilità. Raccontare un amico o un collega circa le vostre intenzioni per completare
un lavoretto tanto ritardo, e sapendo che &'; re in attesa della notizia del vostro successo, rende molto più probabile che accada. Ricambiare offrendo a tenere quella persona responsabile di qualcosa che &';. Ve in mente di realizzare

CREATE TEMPO
Se la scusa per non fare le cose è che haven &'; t ottenuto il tempo, trascorrere una settimana di diventare consapevoli di quanto tempo si consente per le attività quotidiane. Scrivere tutto, compreso il tempo trascorso castigare voi stessi per tutte le cose che si sentono si dovrebbe avere, ma didn &'; t ottenere fatto il giorno prima. L'idea isn &'; t per lanciare un
occhio critico sulle vostre inefficienze, ma per aumentare la consapevolezza di come la tua vita sta giocando fuori in tempo reale. Potrebbe venire come uno shock per rendersi conto che controllate il vostro lavoro
e-mail 48 volte prima di pranzo, in media, o che abitualmente
mentalmente rivedere inviati dei messaggi in 10 modi diversi.

FARE una priorità COMUNQUE
Forse il vostro giudice interno ha deciso che il vostro incompiute
compito isn &'; la t degno della vostra attenzione. Per alcuni di noi, compiti importanti ottengono inconsciamente, ma costantemente, spinto verso il fondo della pila a-do. Perché è un appuntamento con il riflessologo meno importante che guidare il vostro marito &'; s auto per l'autolavaggio? Se &'; re in attesa che qualcun altro a dare il permesso di
priorità voi stessi, potreste essere proprio quello che &'; ve state aspettando Hotel  .;