3 Pianificazione Suggerimenti per aiutare nella gestione del tempo

a corto di tempo, devono cambiare il giorno e gli orari dei vari appuntamenti o chiamare in anticipo e dire alla gente che stiamo per essere in ritardo e questo accade più spesso di quanto vorremmo. Oltre a questo, è imbarazzante avere altre persone sanno che non possiamo essere dipendeva per rendere l'appuntamento al momento designato e ora ci hanno incasinato i loro programmi pure.

Provare questi tre passi per prendere il controllo di il vostro programma una volta per tutte:

1. Non l'overbooking
By overbooking te stesso, non ti dà tempo per ottenere i vostri pensieri totalmente insieme per la prossima riunione o un appuntamento. Il corpo ha bisogno di tempo per rilassarsi e 'venuto giu' per lo sforzo e lo stress che è causato da un frenetico programma. La fatica si farà carico il vostro sistema e bruciare è il risultato evidente.

2. Concedetevi un po 'di tempo
Non pensiamo mai che qualcosa sta andando a prendere noi fino a quando fa. Ci sono variabili a tutto nella vita, quindi perché non dovrebbe esserci con incontri e appuntamenti. A volte si parla più a lungo di quanto pensassimo, c'è stata un'interruzione o non abbiamo avuto in tempo. Se pensate che qualcosa sta andando a prendere 30 minuti, datevi 30 minuti in più e risparmiare un po 'di stress. Il più la vostra intenzione di fare è darti il ​​tempo per rilassarsi prima del prossimo appuntamento, ora non sarebbe che solo essere terribile?

3. Pianificare il tuo tempo per ciò che funziona meglio per voi
Tutti abbiamo momenti di picco ai nostri giorni, un periodo in cui siamo al 100% della nostra capacità di lavoro. Questi sono i tempi che si dovrebbe pianificare gli appuntamenti che prendono un sacco di concentrazione. Una volta che avete una serie periodo di tempo, se avete intenzione di avere un contatto costante con quella persona, annotare una nota in modo che si sa che si desidera mantenere gli appuntamenti in questo momento.

Questo vi aiuterà a eliminare lo stress di avere un programma e non essere in grado di attenersi ad esso. Superlavoro e di stress elevato nella zona di lavoro crea le condizioni mediche e burn out. Prendendo il controllo del vostro tempo, si è ora in grado di dare voi stessi le pause di cui avete bisogno per essere al top delle prestazioni di lavoro ed eliminare le ulcere nel processo Hotel  .;