Esplorare la condivisione di tre parole

“ Mi dispiace &";. . Ci sono così tante lezioni da imparare su come dire queste parole semplici e molto potente

Mi ricordo quando , nella mia giovinezza, ho detto quelle parole un sacco. io le dissi così inconsciamente ho davvero didn &'; t si rendono conto che ho detto tutte le volte che ho fatto fino a quando il mio primo insegnante di crescita personale mi ha detto così. Quello che ho imparato è stato , a quel tempo, quelle parole provenivano da un luogo della vergogna. Ero convinto di aver fatto qualcosa di sbagliato. Ero male. Avevo fatto un errore. In altre parole, le scuse è venuto dal mio ego e, per essere più precisi, il mio bambino interiore ferito

Con il tempo le parole, e". I &'; m dispiace &" ;, diventato tossico per me, e ho avuto difficoltà a dicendo loro. Sì, vorrei scusarmi per il bene di gentilezza, come, essere in ritardo. cosa che ho detto è stato raramente “ I &'; dispiace &"; al termine di una accesa discussione o incomprensione. Internamente, ho lottato con la vergogna che provavo per le mie azioni e di solito preso la piena responsabilità per eventuali problemi in un rapporto. con gli altri, ho nascosto la mia lotta interiore perché volevo evitare la sensazione di &'; uno giù &'; e vulnerabile.

Questa lotta con “ I &'; m dispiace &"; non è insolito in una cultura in cui le persone sono spesso fatti male. c'è vergogna così tanto tossica per comportamenti che profondamente sappiamo essere di integrità con cui vogliamo essere. Il nostro ego sta cercando di trovare il suo posto nel mondo e può farlo in modi molto dolorose e umane. Per evitare i nostri sentimenti di vergogna, siamo in grado di evitare l'assunzione di vera responsabilità delle nostre azioni e parole. Difendiamo. Noi giustifichiamo. Cerchiamo di ottenere l'altra persona a capire il motivo per cui ci siamo comportati come abbiamo fatto. Diciamo, “ I &'; dispiace ma … &"; come un modo per attenuare quello che stiamo per dire che può essere difficile da sentire. . Tutto diventa chi siamo

Questo è quello che so adesso. dalla convinzione che nessuno arriva a essere sbagliato , vi è una distinzione tra chi fa e il comportamento. Dicendo “ I &'; dispiace &"; doesn &'; t significa che noi &'; re dicendo: “ I &'; ma persona terribile perché ho commesso un errore. Ho sbagliato. I &'; m &" sbagliato; Può significare: “ Ho rammarico per il mio comportamento. Voglio scusarmi per il mio impatto non voluto. I didn &'; t conosce &"; Significa:.. &Ldquo; I &'; dispiace che tu &'; re sentirsi male perché che &'; s che cosa conta veramente per me - i tuoi sentimenti E &'; s non circa il cui giusto o sbagliato o .. che cosa specificamente è stato detto &";

Questo passaggio dalla vergogna a rimpiangere è equivalente al passaggio dall'io all'anima Dire che &'; dispiace con rammarico proviene da un luogo soulful: “ Mi piace si . Non ho mai voluto fare del male a te. mi dispiace tanto e". . L'energia di queste parole viene dal cuore al posto della testa

Che differenza ha fatto nella mia relazioni significative per poter pronunciare le parole, e" I &'; m " dispiace &; dalla mia anima. L'amore entra nello spazio. Ampiezza per quello che &'; s prossima verifica. Porte aperte. La guarigione avviene

Se questo ti parla, giocare con questo concetto. . Come si dice le parole, e" I &'; m dispiace &" ;? cosa sei dispiaciuto per ? Quando si nota un effetto che non ha mai voluto o vorrebbe riprendere, lascerai l'altra persona sa ? E notate che cosa succede da questo cosciente, luogo di auto-responsabile dove si raggiunge un altro livello di rivendicare la tua vita come il tuo. A volte &'; s nei modi sottili che si può fare la più profonda differenza nella nostra vita Hotel  .;