La tua Salute Olistica Piramide

La salute olistica abbraccia funzionamento ottimale in cinque settori chiave del benessere. Questi sono spirituali, emozionali, le relazioni, la salute e la forma fisica e le finanze /carriera. Esaurimento in una qualsiasi zona tira giù la salute olistica dell'intera persona, perché ogni area della nostra vita si riferisce ed è interdipendente sugli altri in una certa misura intrinseco

Let &'; s hanno un po 'di divertimento ora:.

Su un foglio formato A4 di carta disegnare tre piramide lati uguali. Ora disegnare quattro linee orizzontali equidistanti all'interno della piramide. Nella sezione di scrittura &' superiore; spirituale &' ;. Sotto questo, e riempiendo ogni spazio successivo, scrivere emotiva, relazioni, salute e fitness, e, infine, al livello più basso, le finanze e di carriera. Ora avete una visiva del vostro portafoglio salute olistica. È possibile impostare di esaminare ogni livello per vedere la tua posizione attuale del benessere o necessità. Dove trovare cui vorresti di più per regolare e migliorare, scegliere quel livello per lavorare prima.

Fare domande semplici per valutare dove siete in relazione ad ogni specifico livello. Queste sono solo alcune domande di esempio si può chiedere come esplorare ogni livello della vostra piramide salute olistica. L'obiettivo è quello di ampliare la comprensione ed elevare la vostra autostima e la competenza ad ogni livello della vostra piramide

Per la spiritualità si potrebbe chiedere:. Chi sono io? Da dove vengo? Dove sto andando? Perché sono qui?

è capire miei aspetti profondamente spirituali una priorità per me, ora? Sarebbe espandere la mia esperienza e la comprensione di me stesso spiritualmente, mi darà la forza di andare avanti negli altri livelli? Quale specifica esperienza spirituale posso perseguire e cercare di capire più a fondo? Come faccio a sviluppare ed espandere la mia coscienza in questa zona della spiritualità?

Sposta al livello emotivo. Non si paga attenzione alla vostra intuizione? Permettete i tuoi sentimenti per mostrare i vostri desideri più profondi? Ti sopprimere l'emozioni attraverso la paura di diventare vulnerabili? Come ti senti chi ti credi di essere? Andare ancora più profondo e scendere in campo con le vostre domande.

On per le relazioni. Chi vuoi essere, come si interagisce con altre persone? Sei tu che cerchi la convalida personale attraverso quello che gli altri pensano di te? Come Empowered questo fa sentire? Non si tenta di dare piuttosto che prendere nei vostri rapporti? Anche in questo caso, va più in profondità e ottenere reale con le vostre domande.

Con la salute e fitness, saprete più facilmente dove ti trovi. Attraverso il vostro corpo di interagire con il mondo fisico. Quanto è importante mantenere il vostro corpo in forma e benessere ottimale? Non si mangia cibi freschi e sani che alimentano il vostro corpo per la vitalità ottimale o si fa a scegliere i cibi pesanti, senza vita che si appesantiscono?

Infine, le finanze e di carriera. Esplora ciò che il denaro e la carriera significano per voi in termini di auto apprezzamento e di auto identità, piuttosto che in quantità di dollari. Avete bisogno di soldi per sentirsi prezioso? Quanto si carica per i vostri servizi? È questo il tuo vero valore? Pensare profondamente il denaro di controllo ha sulla tua vita. Si può scegliere di allentare la presa.

La vita è fondamentalmente un gioco, e tu sei qui per sperimentare tutto il dramma e l'eccitazione, il divertimento e le sfide di quella partita. E &'; s di incontrare ogni sfida come si arriva e godersi l'emozione dell'esperienza di gioco. Crea la tua vita per l'equilibrio e la vera salute olistica e la ricchezza di conseguenza olistico, e scoprire all'interno, il vostro magnifico auto Hotel  .;