Su Essere Joyful

Beh, sapevamo che non potevamo credere &'; t ha ieri &'; s palo, e" On Being Sad, &"; senza dover oggi &'; s messaggio: On Being Joyful. Che &'; s perché quando “ Sad &"; accade, è in gran parte come conseguenza delle nostre circostanze. Si è verificato qualcosa, o qualcuno si è comportato in un modo che forse ha portato tristezza. Ma quando Gioia accade, è perché emettiamo dall'interno …. E brillare verso l'esterno

Ieri, abbiamo condiviso con voi perché eravamo tristi. Oggi, noi &'; re di condividere con voi la gioia perché vince sempre, e alcuni esercizi per spingere lungo. In primo luogo, la gioia supera la nostra tristezza non perché è facile, ma perché è difficile. E questo è ciò che ci difficoltà dà il metro di misura per aiutarci:

Abbi compassione per gli altri che stanno vivendo le proprie sfide
Laser-in su tutto il bene che ci circonda (guarda intorno: ci sono miracoli tutto il luogo e si può mancare loro)
Avere gratitudine per tutto il crappiness. Sì, ci modella molto più di quanto le nostre vittorie.
Diventa più resiliente e ad accettare.

Vedere, superando la tristezza di lasciare risplendere la nostra gioia di nuovo è quello che noi, come esseri umani sono collegati naturalmente di fare. Anche quando le circostanze si sentono così pesante e quasi impossibile da superare, Dio ci ha creati per ottenere innata di nuovo al bene. Noi non siamo stati creati per cose-male siamo stati creati per cose incredibilmente buone. E mentre le nostre strade si certamente non sarà facile, sono tutti vale la pena. Le nostre strade, anche se scivoloso e fangoso, sono tutti destinati ad aiutare a ottenere esattamente dove dovremmo essere. Ovunque vi troviate sul vostro cammino in questo momento, anche se accanto a una scogliera pericolosa o un pascolo verde, che è esattamente dove si suppone di essere … .per ora. Quindi, se siete su una delle “ triste &"; aree del vostro percorso, sappiate che non siete mai soli. Anche quando ci si sente come esso, che è la maggior parte del tempo. Lo sappiamo. Se si sta ancora avendo difficoltà a capire come si può mai essere di nuovo felice, ecco alcuni suggerimenti:

arruolare un amico, un familiare, mentore, allenatore, o il capo fede per camminare con voi. Mentre ci sono alcune eccezioni, questo genere deve essere qualcuno che già sapeva e di fiducia prima della sfida attuale e hanno bisogno di incontrare 2 criteri: in primo luogo, devono avere i vostri interessi in mente-non loro. In secondo luogo, devono avere la saggezza per aiutarvi e terrà conto, se necessario. Ricordate, hanno bisogno di adattarsi ad entrambi i criteri perché la sapienza senza il vostro interesse in mente può farti suscettibile di essere sfruttato. D'altra parte, qualcuno potrebbe ti amo profondamente, ma se non hanno le conoscenze necessarie per aiutare voi, sono aperti ad amare, ma un cattivo consiglio. Scopri perché hai bisogno di entrambi?

Prendere 10 minuti. Impostare un timer. Scrivere senza fermarsi ogni ricordo, ogni linea di film, ogni battuta, ogni situazione che si può ricordare dai vostri primi giorni di presentare – che ti ha fatto ridere. Pensate a tutti i momenti di super-felice-LOL che &'; ve avuto, anche se tutto ciò che si scrive in giù sembra decenni fa. Va 'dove si hanno i momenti più ridere, senza alcun giudizio o meno la sua ancora divertente per voi. Se poi hai riso e avvicinò in questo esercizio, scriverlo. Dopo che il vostro tempo è scaduto, rileggere. Immergetevi in ​​su. Sentite che cosa quel sorriso fisico fa per voi, anche se ha dovuto costringerlo a cominciare. La tua risata è contagiosa, e lo è anche il tuo sorriso.

Se si sta ancora chiedendo come kickstart quella gioia che trabocca fuori di voi, provate questo risate Skype catena di risate. Guarda il video per intero e vedere quanto contagioso una bella risata è

&';. S molto di più da condividere con voi nei prossimi giorni, o all'interno dei nostri programmi di coaching. Fino ad allora, qui &'; s per raggiungere in profondità nella nostra tristezza e dire grazie per questa sfida … .ma te &'; ve mi modellato abbastanza per ora. I &'; ll mettere via in una piccola scatola per ora perché devo aprire questa scatola molto più grande ora ….. La sua chiamata Joy Hotel