Fermare il mondo, voglio scendere!

Quasi ogni giorno, che sento qualcuno rimarcare quanto velocemente il mondo sta cambiando – e &'; è vero. E &'; s quasi irriconoscibile dai nostri genitori &'; giorni, e anche dal mondo in cui siamo cresciuti.

Viviamo in un mondo molto più toccato da un costante stato di cambiamento rispetto a qualsiasi generazione che ci ha preceduto. La comunicazione globale e la condivisione di idee in combinazione con sempre maggiore tecnologia ci ha dato un mondo che si muove incredibilmente veloce. Aggiungete a ciò la popolazione mondiale crescente, l'aumento della concorrenza globale e la pressione che tutti noi abbiamo sugli utili, e abbiamo un mondo con il suo piede bloccato saldamente sul pedale del gas

Intendiamoci, it &';! S quasi certo che la rotta di collo corrente alla quale il nostro mondo gira è il tasso più lento di cambiamento che &'; ll mai avere; le cose possono solo accelerare ancora di più da qui – abbastanza spaventoso, isn &'; t esso

Proprio per rafforzare questo, la realtà è che ci compounding &'; s niente nessuno di noi può fare per rallentare il tasso di variazione – che ci piaccia o no, le montagne russe è qui per rimanere!

Il cambiamento più abbiamo a che fare con, maggiore è il potenziale per farci sentire stressato. Le persone sono, per loro stessa natura, resistente al cambiamento. Abbiamo le nostre abitudini e le nostre idiosincrasie, e odiamo essere presi fuori dei nostri &'; zone di comfort &' ;. Quante volte avete sentito un collega dire &'; beh, noi &'; ve sempre fatto in questo modo &' ;, o fare riferimento al modo in cui qualcosa ha funzionato &'; ultima volta che &' ;? Quando dobbiamo mescolare le cose un po ', la gente ottenere a disagio, in modo che &';. S comprensibile che questo può creare lo stress

Anche le modifiche che migliorano la gente &'; s vita può creare stress. Per esempio, quando qualcuno ottiene una promozione e deve trasferirsi in una nuova città, essi non solo hanno a che fare con tutte le modifiche alle loro nuove responsabilità sul posto di lavoro, con un nuovo capo, nuovi rapporti e nuove conoscenze; la loro famiglia deve anche affrontare i cambiamenti legati al passaggio ad un nuovo quartiere - nuove scuole, nuovi vicini, nuovi luoghi per fare acquisti, nuovo medico, la lista può essere infinita. Mentre il risultato complessivo è un cambiamento positivo, tutte queste cose quasi certamente aggiungere pressione a casa di una persona e la vita professionale

Dato che possiamo &';. T rallentare il tasso di variazione in giù, che cosa possiamo fare?

La risposta sta nella nostra capacità di cambiare dal di dentro - il nostro modo di gestire o reagire al cambiamento. Se puoi &'; t cambiare ciò che indossiamo e' la t piace, ci sono solo due cose che puoi fare. È possibile scegliere di non essere parte della cosa don &'; t piace (che in questo caso semplicemente isn &';! T andare a lavorare), o si cambia il vostro atteggiamento verso di essa

Ecco alcune idee per come. si potrebbe ottenere questo risultato:

• Trova i benefici dei cambiamenti si verificano. Pensare a modi è possibile utilizzare tali modifiche per rendere la vita più facile. Cercate di evitare di combattere il cambiamento, e trovare il modo per farlo funzionare per voi. E &'; s molto più facile a &'; andare con il flusso &' ;!

• Focus su imparare a lavorare con il cambiamento. Quanto più ci si concentra su &'; ottenere una maniglia su di esso &' ;, il più veloce &'; ll essere una seconda natura

• Riflettere sulle cose. Di fronte a cambiamenti, guarda come se &'; sa partita a scacchi, quando hai bisogno di pensare alle diverse mosse in anticipo piuttosto che uno solo. Un sacco di tempo che creiamo una situazione stressante effettuando una chiamata in giudizio senza considerare quali saranno le conseguenze

• Tenere la mente aperta, e un atteggiamento positivo. Trovare difetti con una nuova idea o licenziare è facile, ma il meglio il nostro atteggiamento verso di esso, meno di un lavoro di routine sarà. Come bonus aggiuntivo, rimanendo positivo avrà un effetto positivo sulla tua carriera e le relazioni – nessuno vuole essere intorno ad una persona negativa

&bull!; Riconoscere che il cambiamento può essere stressante. Accettare questo fatto e dare il permesso di sentirsi a disagio all'inizio.

• Aiutare coloro che vi circondano abituarsi al cambiamento vi darà una migliore comprensione del cambiamento stesso, ridurrà al minimo il lato stressante di esso, nonché un impatto anche sui vostri rapporti

• “ Io sono il padrone del mio destino; Io sono il capitano della mia anima &"; è una citazione dal classico poema &'; Invictus &' ;, anche se la maggior parte delle persone ricordano più come una linea dal film &'; Casablanca &' ;. Assumere la proprietà del proprio atteggiamento. You &'; ll solo sentite stressati se si consente lo stress nella vostra vita. Controllando il vostro atteggiamento, e le vostre risposte emotive, darete a voi stessi le migliori possibilità di ottenere il massimo del cambiamento, e riducendo al minimo i livelli di stress.

Certo, il cambiamento può far male. Ma è qui per rimanere. Le persone e le organizzazioni che cercano gli aspetti positivi e abbracciare il cambiamento saranno quelli che vedono il massimo beneficio da esso. Vuoi essere uno di loro Hotel  ?;