Sei consigli per Amare la persona Fabulous You Are

Nel corso della mia vita, ho incontrato decine di persone che non sembrano amare se stessi. Dicono cose negative sul loro aspetto, la loro mancanza di successo nel lavoro, non essere un buon genitore o un figlio, o non fare le scelte giuste nella vita. Se è vero che tutti noi alle prese con problemi relativi a uno di questi elementi, si dovrebbe dedicare più tempo a dettagliare ed essere grato per i nostri attributi positivi e successi, e meno tempo su ciò che sentiamo è sbagliato con noi, esperienze negative, o fallimenti percepiti. Questo articolo fornisce alcuni suggerimenti per imparare ad amare noi stessi per quello che siamo.

1. Fate una lista delle cose che ti piace di te. Questi elementi potrebbero riguardare il tuo aspetto fisico, il proprio stato emotivo, la vostra acutezza mentale, il tipo di amico o genitore sei, come ti relazioni con le persone sul posto di lavoro, o di qualsiasi altro attributo positivo che viene in mente. Aggiungere a questa lista come identificare elementi aggiuntivi che ti piace di te. Mantenere questa lista in un luogo dove si vede tutti i giorni. Vi ricorderà dei vostri punti di forza, talenti, abilità, attributi, e regali.

2. Fai un secondo elenco di complementi che avete ricevuto da parte di familiari, amici, colleghi di lavoro, vicini di casa, e altri. Anche in questo caso, aggiungere a questa lista ogni volta che si riceve un complimento, se è diverso da quelli già sulla vostra lista. Si comincerà a vedere un modello degli attributi positivi che gli altri vedono in te. Ricordarsi di mantenere questa lista in un luogo dove è possibile rivedere ogni giorno. Se hai problemi nello sviluppo di questa lista, chiedere alle persone di fiducia quello che amano di più su di te.

3. Prendetevi del tempo per voi stessi ogni giorno, anche se è solo per 15 minuti. Durante questo tempo, rivedere le liste. Essi vi ricorderà di che cosa tu e altri come su di te. Questo può essere edificante quando si stanno avendo una giornata dura. Trascorrere del tempo con te può anche consentire la possibilità per voi di esaminare i problemi, risolvere i problemi, o ricaricare le batterie. Concedendovi questo momento speciale, si sta prendendo cura di voi stessi, che fa parte di amare &'; s auto

4.. Imparare a godere di quei tempi, quando si è da soli. Impegnarsi in attività che ti fanno sentire bene e danno sicurezza, se questo sta guardando il tuo programma TV preferito, leggere un buon libro, andare fuori al vostro ristorante preferito, o fare un bagno caldo bolla. Quando si può stare bene in essere soli, fare quelle cose che ami di più, si sta mostrando voi stessi quanto apprezzi te. Se non vi piace stare da solo, esaminare cosa c'è dietro quella. Valutare perché avete bisogno di essere costantemente in giro altre persone. Cosa stai nascondendo? Che cosa non si vuole affrontare?

5. Se costantemente rimproverarti o non possa capire come la gente possa amarti, si potrebbe prendere in considerazione la consulenza o terapia. Se i vostri problemi provengono da traumi infantili o una serie di esperienze negative, non è mai troppo tardi per mettere il passato per riposare e andare avanti. Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo senz'altro forma al nostro futuro. Un consulente o terapeuta può aiutare a vedere come le esperienze passate hanno provocato sentimenti e comportamenti attuali. Una volta capito questo e sa che non si può cambiare il passato, vi troverete in una posizione migliore per andare avanti e cominciare ad esplorare i modi per apprezzare voi per la persona che sei e amare se stessi.

6. Viziarvi, come te lo meriti. Lasciatevi coccolare facendo quello che ti fa sentire bene o una persona cara. Se si sta spendendo una giornata alle terme, andare in vacanza, o passare il tempo con i propri cari, mettere da parte il tempo per farlo. Anche se credo che si dovrebbe viziarvi quotidianamente, assicuratevi di farlo almeno una volta alla settimana. E non si sentono in colpa ... te lo meriti!

Se si verificano difficoltà di amare te stesso, prendere tempo per sviluppare una lista dei vostri punti di forza e gli attributi, tenere presente i complimenti persone ti danno, prendere tempo ogni giorno per rilassarsi e ricordare ciò che li rende unici, imparare a godere il vostro tempo da solo, cerca di consulenza o di terapia, se avete bisogno di lavorare attraverso le edizioni passate, e ricordarsi di viziarvi, almeno settimanale, se non tutti i giorni. Sei una persona amorevole, e sono amati da più persone di quanto si possa immaginare. Imparare ad amare te stesso ... sei l'asset più importante

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