Ottenere trasparente sulla vostra paura

Come Clear sul vostro timore

Sai quando la paura ti trattiene

I don &'; t. Almeno non sempre

Quando mi accorgo &';. M timoroso, lo trovo abbastanza facile da affrontare. Posso sperimentare e determinare se esso &'; s qualcosa che ho bisogno di prestare attenzione a o passare attraverso di essa

Ma quando ho DON &';. T notano la mia paura, I &'; m in pericolo di avere mi depistare e la mia Obiettivi

La nostra prima linea di difesa è quello di essere consapevoli e essere consapevoli delle nostre paure —. per avere chiaro su che cosa è che &'; s che causa la nostra paura. Questo tipo di indagine è spesso più difficile di quanto si possa pensare. Le nostre paure possono essere piccoli diavoli scivolose.

E questo è dove molte persone si fermano. Essi &'; re semplicemente disposti per determinare ciò che la vera paura è. Rimangono in segno di diniego. Ma quando arriviamo chiaro, possiamo andare al passaggio successivo.

Possiamo cominciare a determinare se la paura è razionale o irrazionale. La maggior parte delle nostre paure non sono legittimi, ma alcuni sono. Se vi trovate su una pertica instabile, una sana paura delle altezze è una buona cosa davvero.

Una volta che decidiamo se la nostra paura è razionale o no, dobbiamo decidere se il payoff di trasferirsi al di fuori della nostra comodità zona outpaces il disagio della nostra paura.

La nostra energia scorre dove la nostra attenzione va. E la nostra attenzione dovrebbe essere su quello che vogliamo, non quello che indossiamo e'. T desidera

Nel 1984, ho fatto uno dei primi incendi passeggiate con Tony Robbins. Aveva 24 anni e appena cominciando il suo razzo scalata a fama e fortuna.

Posso dire per esperienza di prima mano che guardando carboni 1.200 gradi provoca sicuramente di affrontare le tue paure.

Una delle tattiche Tony ci ha insegnato il nostro pre-passeggiata seminario era a “ essere disposti ad affrontare il nostro scenario peggiore &" ;. L'idea è quella di pensare la cosa peggiore che può accadere — anche esagerare — e poi vedere se ci &'; re disposti ad accettare il peggio.

L'esagerazione in questo caso era “ moncherini sanguinanti &" ;.

Oltre 120 persone (di tutti i partecipanti) camminavano sul fuoco. E fino ad oggi, ho ancora usare la mia memoria di superare le mie paure, quella notte, quando mi sento trepidazione in qualche cosa mi impegno — o considero impresa.

E devo ancora lavorare per essere abbastanza presente per notare quando ho &'; m sensazione di paura. E &'; s non piace &'; s sempre una agitazione, tremando, sudando la paura. E &'; s semplicemente il disagio che a volte ci impedisce di andare per tutto quello che ci meritiamo

Io credo che la consapevolezza è il 90 per cento di superare qualsiasi problema.. Come il grande inventore e industriale Charles Kettering ha detto, “ Un problema chiaramente è un problema mezzo risolto &";.

Punto Azione
Avviso quando sei nella paura. Pensaci. Sentilo. Le tue paure possono essere informazioni preziose per voi, ma dovrebbero essere proprio questo — informazioni per l'uso. Non dovrebbero eseguire voi.

Valutare le tue paure. Quindi spostare attraverso di loro e crogiolarsi al sole del vostro successo Hotel  .;