Arrivare e Restare connessi

Nel mondo frenetico di oggi di business e vita personale abbiamo un certo numero di modi in cui possiamo ottenere e rimanere in contatto con l'altro. Attraverso le meraviglie della tecnologia siamo in grado di collegare tutto il mondo istantaneamente attraverso telefoni satellitari, e-mail, telefono e cellulari. Possiamo conoscere con precisione la posizione di una persona o di un veicolo in qualsiasi parte del mondo, con l'ausilio di un sistema GPS. Abbiamo, computer portatili, Blackberry, palmari del PC e altri dispositivi elettronici che ci permettono di collegare, programmare, leggere la posta elettronica in remoto e essere il più up-to-date il più possibile. Con così tanti modi per arrivare e rimanere in contatto, 24/7 connettività sta diventando uno stile di vita e una aspettativa.

L'ironia è che con tutta la tecnologia che ci permette di fare le cose più velocemente e meglio, piuttosto che darci più tempo, ci aspettiamo noi stessi a fare di più ed essere raggiungibile e accessibile praticamente tutto il tempo. Invece di avere più tempo, sembrano avere meno. Invece di sentirsi più in controllo, ci sentiamo più sotto pressione e stressati. Siamo impegnati sempre e rimanere in contatto. Siamo impegnati pensiero su ciò che è accanto, quello che può succedere, la nostra to-do list, rendendo il prossimo appuntamento, in programma l'incontro, e così via.

L'ultima volta che sei stato in un incontro quante persone erano davvero lì – non solo nel corpo, ma realmente presente? Erano Sfogliando note, controllando la loro e-mail o con il palmare o solo mentalmente qualche altra parte?

Che dire la nostra connettività con noi stessi? Stiamo facendo e il tempo di conoscere e di essere chi siamo?

Noi non siamo il nostro lavoro. Noi non siamo le etichette che vengono attribuiti a noi. Noi non siamo i nostri ruoli. Noi non siamo il nostro passato – che è solo la storia della nostra vita finora. Da qualche parte, sotto queste vari strati di descrittori che vengono a definire chi siamo, vi è una essenza unica che è lei che è desiderio di connessione che io chiamo l'essenziale voi.

L'essenziale voi è che parte di voi che è unico, complesso e completo, e ha la saggezza infinita. Vi è nella perfezione, ha profonda conoscenza ed anela ad essere conosciuto a voi. E 'desiderio di connessione.

L'essenziale si è più che il cervello e più della vostra mente. E 'la vostra mente, corpo e spirito e ha quattro aspetti alla sua intelligenza – mentale, emotivo, fisico e spirituale. I bambini sono molto collegati ai loro stessi essenziali. Sono spontanei, molto in questo momento e in grado di rispondere e di esprimere ciò che stanno vivendo. Man mano che cresciamo e diventiamo “ socializzato &" ;, siamo incoraggiati a sviluppare la nostra intelligenza mentale e ignorare gli altri aspetti della nostra intelligenza. Di conseguenza, prestando attenzione a gut sentimenti o istinto può essere considerato come stupido. Manifestazioni di emozione o addirittura provare emozioni possono essere considerati inappropriati. La nostra spontaneità viene smorzato e noi impariamo a rispondere a ciò che gli altri si aspettano da noi, o ciò che pensiamo ci si aspetta da noi. Diventiamo esteriormente molto ben collegato e il collegamento con la essenziale voi è diminuita.

Pensate a quello che stavi facendo quando hai preso la tua ultima doccia. Eri rilassarsi e godersi la sensazione di acqua sulla pelle, o eri occupato essere mentalmente qualche altra parte? Quando si prende il tempo di essere solo, senza alcun ordine del giorno, ed essere pienamente presente con voi stessi?

Alcuni anni fa ho sentito Jon Kabat-Zinn Ph.D., parla. Jon Kabat-Zinn è internazionalmente noto per il suo lavoro di insegnante scienziato, scrittore e la meditazione impegnati nel portare consapevolezza nella corrente principale della medicina e della società. Le 1200 persone che hanno gremito il Teatro Ryerson di Toronto per ascoltare costui parla provengono da tutti i ceti sociali, e molti erano dalla professione medica. Per alzata di mano, è emerso che molte persone del pubblico già praticano una qualche forma di meditazione. Una cosa che tutti abbiamo condiviso, era il desiderio di connettersi con noi stessi.

di Jon Kabat-Zinn afferma che ottenere collegato è veramente una questione di “ awarenessing &"; e questo comporta di essere più grande di quanto i vostri pensieri. Coinvolge essere consapevoli di ciò che state facendo, e di essere presenti con quello che si sta vivendo. Nelle sue parole, e" La vera meditazione pratica è la tua vita – sia che siate qui per esso, o non lo sei e" Si tratta di vivere tutta la tua vita come se fosse veramente importante – vivendo di progettazione e non di default.

Si può già essere occupato dicendo a te stesso e" ma io non ho il tempo &" ;. La cui vita sta spendendo tempo vivendo?

Collegamento con te stesso non richiede di diventare un recluso o seduti su una cima di una montagna. A pochi minuti alla volta si arriva lì. Così come ci sono molte strade a Roma, ci sono molti modi per connettersi. Vi è abbondanza e la varietà di corsi, seminari, libri e materiale audio per campionare da e scoprire che cosa fa per voi. Vedere ciò che è disponibile e scegliere una o due per provare che rivolgo a voi. Parlare una passeggiata nella natura. Sedersi tranquillamente e solo essere. Segui il tuo istinto di scegliere uno da provare. E ricordate che, come ogni altra cosa, ci vuole pratica. Siate pazienti e divertirsi con essa. La gioia è nel viaggio.

Questo è un invito a rallentare e di essere dove siete. Essere a conoscenza. Essere collegati a tutti gli aspetti di voi. Ascolta tutta la tua saggezza. Quando si collega all'essenziale voi, potete trovare il vostro vera anima gemella, uno spirito affine e qualcuno che sinceramente come e amore. Ora c'è una connessione pena di fare e mantenere!

“ La vostra visione sarà chiaro solo quando si guarda nel tuo cuore .... (lui), che guarda fuori, sogni; (lui), che guarda dentro, si risveglia e".
Carl Jung
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