Multi-tasking nella Fast Lane

Isn &'; t questo decennio uno dei più emozionanti di essere vivi? Non solo negli USA domestico, ma in Germania, l'Italia, anche il Sudafrica, molti di noi hanno vita professionale complesse, scoppiando pianificazioni familiari, le tecnologie cellulari per rimanere in contatto, anche gli impegni con le organizzazioni spirituali. Potremmo definire noi stessi come una generazione davvero nel &'; Fast Lane &' ;. La maggior parte di noi a catena commissioni insieme e condurre i nostri obblighi a ritmi sempre più veloci, come Trekkies direbbero, a &'; velocità di curvatura &' ;. In tutto questo, avete notato quanto il volume di multi-tasking e l'uso del telefono cellulare continua sta facendo per i nostri livelli individuali di pazienza, la tolleranza, anche le nostre buone maniere?

La prossima volta che &'; re nella vostra comunità, provare osservando altre persone come soddisfare i loro compiti e le commissioni. Vedete manifestazioni di insofferenza su casi come, persone in croce non passeggiate fretta abbastanza, le persone presso l'ufficio postale prendendo più tempo mailing pacchetti d'oltremare; e, le persone con disabilità cercando di utilizzare le macchine di pagamento nei negozi di alimentari? Si può vedere mostre di affollamento spazio personale, rumori ticchettio verbali; e purtroppo, scontri personali reali. Che cosa siamo noi, come esseri sociali, rischiando o perdendo nei nostri sforzi per fare di più nel minor tempo

Multi-tasking non è tutto sbagliato, ma, let &';? S esaminare ciò che è veramente realizzabile e la conseguenze negative. I ricercatori dell'Università del Michigan hanno concluso che gli individui che il multi-task tra 5 o più attività, che la maggior parte abbraccio come la chiave del successo, è invece una formula per lavoro scadente, tempo mal gestita, soluzioni rote, stress, perdita di grazie e sociali dimenticanza. Le sanzioni risultanti possono essere incidenti stradali, incendi cucina, bambini dimenticati, sfiorati nei cieli; e, una percepita mancanza di cura nei rapporti personali e la cura della famiglia.

Inoltre, prolungati periodi di estrema multi-tasking può portare a brevi tempi di attenzione, il giudizio più poveri e problemi di memoria. Per gli anziani (50 +), questi sintomi iniziano a creare la convinzione che si stanno sviluppando i primi segni di demenza o Alzheimer &'; s. O, come genitori e coniugi teeter sul bordo di sovraccarico, non scattano con risposte impazienti come: "non posso-deal-con-il-diritto-ora &";! Reazioni come queste danno le basi della fiducia che legame . persone insieme

La prossima volta che vi accorgete che state multi-tasking tra troppe responsabilità, chiedetevi:?

Quali relazioni si sono a rischio di perdere la fiducia o di una perdita totale perché ogni incontro o conversazione si svolge in fretta? E forse non al meglio?
? Come è possibile sfruttare l'impazienza quando tutti i passaggi non sono definiti da progetti o riunioni di comunità professionali in pochi minuti? Quali azioni si può prendere per facilitare la chiusura invece di fumante, come ad esempio, l'offerta per impostare la prossima riunione, chiedere ai partecipanti di ogni ripresa un compito dai vostri sforzi e amp; completa entro una data specifica, ecc
Come si può praticare &';?? immobilità &'; ogni giorno per mantenere se stessi a conoscenza degli altri e una parte di centraggio per te O ha &';? immobilità &'; dato origine alla sensazione di vulnerabilità, in modo da don &'; t visitarla spesso
? Che tempo personale o familiare di qualità eventi farai sacrificare solo così che si può apparire in più di un “ Io &"; evento nella stessa giornata?
? Avete fatto una promessa a se stessi e rotto, come ad esempio, l'indennità di tempo per te stesso? Di conseguenza, ci si sente arrabbiato e impaziente con te stesso. Se è così, si può rinegoziare la promessa a te stesso? Siete disposti a?
? Come si può rivedere il calendario giornaliero in modo da poter dare la priorità che le attività possono cadere in un altro giorno, consentendo un certo respiro nel vostro programma quotidiano?
? Quali obblighi si può delegare ad altri, anche ai vostri figli, in modo da avere sollievo dalla proprietà esclusiva di ogni attività nel corso della giornata, della settimana, in casa?
? Se si verificano attacchi di dimenticanza o eccesso di impazienza, come si può mettere in pausa per esaminare il ritmo del vostro &'; veloce corsie &'; attività? Chi sta per (chi pensi che) assumersi la responsabilità per il vostro benessere oltre a te?
? Se siete in Generazione Sandwich con entrambi i bambini a casa e genitori anziani, è il momento di prendere in considerazione l'assistenza al di fuori, come, visitando fisioterapisti o religiose (anima) compagni basate?
? Quali cambiamenti si può fare per il vostro calendario personale che consente di praticare i periodi di silenzio a piedi o con altri mezzi di collegamento con quello che credete la vostra fonte per essere

“? E quando c'è tempo per ricordare, a setacciare , a pesare, valutare, per un totale di &"; Tillie Olsen
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