*** Si crea la tua esperienza della realtà_l'autostima e la fiducia in se stessi

*** Si crea la tua esperienza della realtà

Quando ti rendi conto che non avete mai visto le vostre convinzioni in tutto il mondo, che si è visto solo gli eventi che non avevano significato intrinseco, diventa chiaro che si creano le vostre convinzioni — e, in ultima analisi, la realtà come si esperienza. Quindi, tutto ciò che diciamo è “ ci &" fuori; — diverso da quello che noi percepiamo (in altre parole, quello che tocchiamo, vediamo, ascoltiamo, odore o gusto) — è una distinzione che creiamo che esiste solo nella nostra mente.

La creazione è l'atto di fare distinzioni

Ad esempio, si cammina per la strada e pensare che non si vedrà “ men &"; e “ donne, &"; quando effettivamente percepite solo quello che abbiamo definito come singoli esseri umani. Lei descrive questi esseri umani come “ men &"; o “ donne, &"; ma non avete mai realmente visto “ men &"; o “ &" ;; donne essi sono solo astrazioni che si sono distinte e imposte sulla realtà. Se si dovesse distinguere arbitrariamente le persone in quelle più alte e quelle più breve di sei piedi, si sarebbe finalmente cammina per la strada e pensare che si sta vedendo “ shorties &"; e “ conteggi &"; . nel modo più chiaro ora vedete uomini e donne

Alternate Realities, Lawrence LeShan dà un semplice esempio:

Si consideri come facciamo classi di cose. “ certo, &"; diciamo, “ non creiamo classi. Li prendiamo come li &' scopriamo, là fuori, &'; maschio e femmina, animale, vegetale e minerale. . . . Non stiamo creando niente. Stiamo osservando le cose e imparando la loro rapporti &"; Perché allora, ha chiesto un filosofo, nessuno ha fatto una classe di rosse, succose, le cose commestibili e incluso carne e ciliegie in esso? O di una classe di alti, uomini e donne dai capelli scuri senza lobi delle orecchie

E 'chiaro, come guardiamo LeShan &';? S esempio, che aiutiamo a creare e mantenere la realtà che percepiamo e reagiamo a. Quindi nulla è fino a quando si rendono così. Ma una volta che si fa, deve essere. Non è più possibile non vedere uomini e donne. (Una volta ho avuto all'interno stampato su una t-shirt:. &Ldquo; isn &'; t fino a quando non è, e quindi si deve essere &"; Riuscite ad immaginare me cercando di spiegare quello che volevo dire con quella frase a tutti coloro che lo lesse e mi ha chiesto?)

Ecco un esempio lampante. Nel esperti parlano da Christopher Cerf e Victor Navasky, centinaia di esperti sono citate che sono stati limitati nella loro capacità di vedere nulla al di fuori le loro credenze esistenti. Quello che segue è solo una delle credenze che era generalmente accettati come “ la verità &"; e che determinato il credente &';. s comportamento al momento

Cerf e Navasky raccontano di come

nel 1850, un medico ungherese e professore di ostetricia, Ignaz Semmelweis, ordinò ai suoi stagisti al Lying-In viennese Ospedale di lavarsi le mani dopo aver eseguito le autopsie e prima di esaminare le neo mamme. Il tasso di mortalità è scesa da 22 su 200 a due su 200, suscitando la reazione da uno dei paesi europei &'; s medici più rispettati:

E 'possibile che esso [Semmelweis &'; s procedura] non contiene un alcuni principi buoni, ma la sua applicazione scrupolosa ha presentato difficoltà tali che sarebbe necessario, a Parigi per esempio, spostare in quarantena il personale di un ospedale gran parte di un anno, e che, inoltre, di ottenere risultati che rimangono interamente . problematico &"; (Dr. Charles Dubois, ostetrico parigino, in una nota per l'Accademia di Francia, il 23 settembre, 1858.)

Semmeiweis &'; Superiori condiviso Dubois &'; opinione; quando il medico ungherese ha insistito sulla difesa sue teorie, lo hanno costretto a dimettersi il suo posto presso la facoltà.

Oggi questo esempio sembra ridicolo. Doesn &'; t tutti sanno che una corretta igiene è un fattore salvavita negli ospedali? Noi tendiamo a vedere questa come una realtà oggettiva — come un dato di fatto. Ma Dubois ed i suoi colleghi operavano fuori di una visione del mondo diversa, da un diverso insieme di credenze. Semmelweis &'; s teoria non si adattava con le loro credenze su cure ospedaliere, e quindi non era e non poteva essere la verità per loro

L'unica cosa che è “. &Rdquo vero; è quella che si fanno vere per definizione. È possibile creare la realtà (la verità), facendo distinzioni arbitrarie dal nulla. Qualunque cosa tu distinguere diventa reale (vero) per il fatto stesso della vostra aver fatto la differenza. La distinzione porta qualcosa in esistenza. Serve anche come la definizione di ciò che è stato portato in esistenza. Il nostro mondo è — ma solo perché abbiamo detto così. Noi siamo, per nostra stessa natura, esseri coscienti che contraddistinguono, il che significa che gli esseri che creano la nostra percezione di “ reality &";.

Ci tengo a sottolineare che non sto dicendo noi creiamo la nostra realtà fisica. Forse facciamo e forse indossiamo &'; t; I &'; non sono sicuro. Sto dicendo che creiamo la nostra percezione della realtà fisica, e la maggior parte delle persone don &'; t mai fare questa distinzione. Ottenere licenziato o avere un coniuge lasciare ci siamo fatti nella realtà; in realtà esistono gli eventi. Che sono un disastro o un'opportunità per qualcosa di meglio è una funzione delle nostre convinzioni e le nostre occurrings. Così, quando dico che creiamo la nostra realtà, sto dicendo che creiamo la nostra esperienza della realtà e possiamo cambiarlo.

Dopo aver creato una convinzione, si è creato una realtà (per voi) in cui la vostra fede è “. la verità &"; (Sono &hellip ;. persone sono hellip ;. &Vita è hellip ;. e) E la tua vita diventa coerente con questa convinzione. Hai una perenne testimonianza che la fede è vera. Hai un momento difficile anche immaginare possibile un comportamento che non è coerente con la vostra fede. E 'difficile da eliminare o modificare la convinzione perché si sente che in realtà percepito esistente al mondo. Così il vostro comportamento continua ad essere coerenti con la vostra fede, anche se è disfunzionale e si tenta di modificarlo.

quando si eliminare una credenza
è cambiare la vostra realtà e creare nuove opportunità

Perché “ cose &"; esistono solo come risultato di distinzioni si fanno, quando si dissolvono o eliminare la distinzione, che la realtà scompare. Il seguente esercizio dimostra il mio punto

Let &';. S distinguono una figura bidimensionale con tre lati dritti da ogni altra figura possibile e chiamano un triangolo. (Una definizione non è altro che come si descrive una specifica distinzione E &';. S il “ natura &"; della distinzione.) Ora diamo &'; s cambiare la cifra con l'aggiunta di una parte di più e che lo rende un quadrilatero con angoli uguali . Avviso non hai più un triangolo. Si dispone ora di una figura che abbiamo definito come un rettangolo. La nuova figura non è più adatta la definizione di un triangolo. Si potrebbe dire che il triangolo è scomparso. Doesn &'; t esiste

Da questa illustrazione impariamo che quando le caratteristiche uniche di un “. &Rdquo cosa; sono cambiati — quando la differenza che lo rende unico dagli altri “ cose &"; viene cambiata — quella specifica “ cosa &"; scompare.

Questo principio spiega ciò che rende una credenza scomparire durante il processo Lefkoe Belief (LBP). Nella LBP si identifica una convinzione specifica, che è una convinzione che avete che il vostro modo di vedere il mondo è “ la verità, &"; come distinto da tutti gli altri punti di vista, che non &ldquo sono, la verità &"; — loro &'; re falso. È quindi trasformare una dichiarazione che si considera di essere “ la verità &"; in una dichiarazione che si considera di essere “ una verità &'; Una volta fatto questo, la dichiarazione non è più una credenza. È diventato solo una possibile interpretazione — uno dei tanti possibili modi di definire realtà. Così, la credenza non esiste più. È scomparso! E quando la fede è andato, la vostra realtà è cambiata. Appaiono nuove possibilità che weren &'; t lì prima

convenzionale Psicoterapia

La maggior parte delle terapie per scontato che ci sia un mondo oggettivo “. &Rdquo là fuori; che il cliente sta avendo problemi ad affrontare. Pertanto, il ruolo tradizionale della terapia è quello di aiutare le persone ad affrontare meglio con quel mondo oggettivo. Il LBP, invece, presuppone che non vi è “ realtà &"; (per voi) indipendente dalle vostre convinzioni. Così, alterando le vostre convinzioni non solo cambia il tuo comportamento, i vostri sentimenti, e come si percepisce il mondo, esso cambia letteralmente il mondo in cui si lavora.

Perché creiamo il mondo come lo sperimentiamo, possiamo cambiare a piacimento.

Avete suggerimenti o commenti su questi pensieri su come le vostre convinzioni creano la tua esperienza della realtà

Se si haven &'; t ancora eliminato almeno una delle tue convinzioni limitanti autostima con La convinzione Processo Lefkoe, andare a http://recreateyourlife.com/a/sga in cui è possibile eliminare una convinzione limitante libero