La fiducia attraverso la leadership sé interiore

La fiducia può essere trovato quando si impara a diventare presente e scoprire il vostro “ sé interiore Leadership &" ;, quel luogo che è pieno di fiducia, la saggezza, la compassione, non-giudizio, l'amore, e la forza. Da questo luogo, si arriva a conoscere le parti di voi stessi che tengono le paure e l'ansia e si impadroniscono di vivere da questo luogo di fiducia.

Alcuni giorni mi trovo a spirale in pensieri che sabotare la mia capacità di essere produttivi e di fatto mi fanno sentire come se fossi &'; m non va bene e non sarà mai a nulla. Sono stato ufficialmente dirottato da una parte interna di me che si chiede a gran voce di essere ascoltato e amato. Mi fermo. Da un luogo di compassione, ascolto il dolore di questa parte interna. Da un luogo di curiosità, scopro sui bisogni di questa parte. Quando parte mia è stato visto, ascoltato e amato, può essere pronto a lasciar andare di sentirsi non abbastanza buono e invece sfruttare come si vuole davvero mi supportare positivamente nella mia vita. Mi sento più ampio, centrato e scopro il mio ldquo interiore &; Auto Leadership &"; mi riporta a sentirsi fiducioso e pronto a tutto

Se io don &';. t fermarsi e prendere tempo per stare con questa parte, i miei pensieri possono finire fuori controllo. Per aiutare myslef essere centrata e condurre da mio Sé interiore, it &'; s importante per me di utilizzare pratiche che portano consapevolezza ai miei pensieri (parti) separano dall'essenza che sono io. Prova queste due pratiche per sfruttare il vostro interiore" &Auto Leadership &"; e scoprire la vostra fiducia cresce.

1.Begin una pratica di meditazione. Questo doesn &'; t deve essere complicato. Basta prendere tempo ogni giorno per fermarsi e di essere ancora. Ora, portare la vostra attenzione al vostro corpo. Rilasciare, rilassarsi e lasciare che il respiro per iniziare a fluire attraverso di voi. Se si nota un pensiero, semplicemente notarlo e poi lasciarlo andare senza giudizio. Torna a concentrarsi sul respiro. Questa pratica aiuta ad entrare in contatto con la tua calma, centrata luogo interiore che non è bloccato nel passato o preoccupato per il futuro.

2.Take tempo tutti i giorni per la connessione con la natura. Ancora una volta, il doesn &'; t deve essere complicato. Basta guardare fuori dalla finestra e connettersi al cielo, alberi, piante, montagne, fiumi, laghi o tutto ciò che è presente. Essere con il fermo, calmo, presenza della natura. Ammorbidire, respiro e sappiate che siete uno con la natura. E &'; s non di quello che fai, ciò che compite …. Sei amato come sei

3.Slow giù. Concedetevi di pausa, a lasciar andare il bisogno di correre, sorridere e portare a compassione per te stesso. Essere presenti con quello che stai facendo in questo momento. Se la vostra mente si chiede fuori, riportarlo al lavoro a portata di mano.

praticare queste abilità .... e vedere la vostra leadership sé interiore, che è pieno di fiducia cresce Hotel  !;