5 buoni consigli per l'utilizzo Affermazioni positive per costruire la fiducia

E 'una bassa autostima è che si trattiene dal vivere attivamente o perseguire la vita che meritano di vivere? Se è così, si può imparare a ricostruire la vostra fiducia in se stessi e l'autostima praticando l'uso di affermazioni positive su base giornaliera. Iniziare a sperimentare la felicità e contentezza che siete stati dispersi nella vostra vita.

Quando si ripete costantemente negativi, dichiarazioni sprezzanti su voi stessi o per se stessi o ad alta voce, che può facilmente portare giù e rubare la gioia fuori di voi.

Per fortuna, avete una scelta. Si può scegliere quello che pensi e dici e sostituendo tali dichiarazioni negative come ad esempio: “ Io sono un idiota &" ;, “ Sono così brutto &" ;, “ Tutti mi &" odia;
con affermazioni positive possono < b> a cambiare il modo di pensare e di sentire su di te.

Invece di concentrarsi sui vostri attributi negativi, affermazioni sono semplici frasi o dichiarazioni che si concentrano sul positivo.

Ripetendo queste affermazioni più e più in grado di riprogrammare la vostra mente subconscia
e permettono di godere i frutti di questo nuovo modo di pensare
.

Seguire questi consigli su come incorporare correttamente affermazioni positive nella vostra vita quotidiana:

1. . Utilizzo, presente modulo tesa positivo
Assicurati vostre frasi iniziano con “ posso &"; “ Sono &";
o “ Ho &";
piuttosto che utilizzare “ Will &";
o “ May &" ;.

* Alcuni esempi sono “ Ho gli occhi belli &"; Comprare e “ Io sono intelligente &";
invece di “ Io non sono stupido &" ;.

* Word le dichiarazioni come se si dispone già che la qualità o il comportamento che si desidera incoraggiare o mostre.

2. Incorporare il vostro nome nella affermazione.
Utilizzando il nome entro l'affermazione rende la dichiarazione molto più potente. Il tuo nome è la parola più bella di essere parlato a voi
e quando lo senti, ti rende più ricettivi al messaggio che viene parlata. Dire “ Io, [inserire il nome], sono bella dentro e fuori &"; fa una grande differenza.

* Il tuo subconscio elaborerà le parole più rapidamente quando si utilizza il nome all'interno della affermazione.

3. Inizia lentamente.
E 'meglio concentrarsi su una o due affermazioni positive quando sono solo all'inizio, anche se si dispone di molte qualità positive. A partire da più di questo può sopraffare il vostro subconscio.

* Ad esempio, se qualcuno che hai conosciuto dovesse andare avanti e avanti su tutte le grandi qualità, dopo le prime che si inizia a diventare scettico. Questa è la stessa idea alla base di partenza con troppe affermazioni in una volta il vostro subconscio può licenziare il significato più profondo.
* Inizia con uno o due,
e dopo quelli sono stato saldamente integrata nel tuo subconscio, per poi passare agli altri.

4. Ripetere spesso.
Vivrete cambiamenti che dura più rapidamente se si ripete vostre affermazioni in maniera regolare.

* Il vostro subconscio è più pronta ad accettare i suggerimenti destra quando ti svegli al mattino o di notte, mentre si è pronti ad andare alla deriva fuori per dormire.

5. Utilizzare libri e siti web di riferimento.
Se si hanno problemi a venire con le proprie affermazioni positive, ci sono molti siti web auto-miglioramento e libri che hanno affermazioni. Scegli uno o due che spiccano per voi e usare quelli per iniziare a Hotel  .;