Sei sentire come si sta fingendo o non meritano il successo? Quindi fare un po 'di Hollywood più grande Stars

Alcuni di Hollywood &'; s più grandi nomi, come ad esempio Mike Myers, Jodi Foster e Don Cheadle sono andati a verbale affermando che, nonostante il loro successo, si sentono come se fossero le frodi. Gli esperti chiamano questo La sindrome dell'impostore e affligge oltre il 70% della popolazione.

La sindrome Impostor è la sensazione di fondo che non sei così intelligente, abile, o di talento come la gente pensa che sei. E &'; sensazione sa che hai trovato via con qualcosa e che le persone scopriranno che si sta fingendo.

Come si fa a sapere se si soffre di La sindrome Impostor? Nel suo nuovo libro, La sindrome dell'impostore: Come sostituire insicurezza con fiducia in se stessi e allenare la tua mente per il successo, John Graden delinea alcuni indicatori possibili:

1. Non ti a volte parla in su perché si sente la gente si rende conto di &';? Re non intelligente come pensano che sei
2. Trovi difficile accettare lode? Pagina 3. E 'difficile per voi di prendere credito per le tue realizzazioni?
4. Ti senti come un falso e la paura che si sta per essere scoperto presto?
5. Sei un perfezionista che è terrorizzato di sbagliare?

Se una di queste dichiarazioni si applicano a voi, si può soffrire della sindrome dell'impostore. Secondo Graden, “ Questo è il grande, problema non detto che tiene tanta gente indietro. Ogni volta che ho citato questo a qualcuno, la risposta è sempre, e" Oh mio Dio! Che &'; s me! Ci &' Vuoi dire, sa nome per esso &";?

Gli esperti hanno diverse teorie su ciò che provoca la sindrome dell'impostore. Alcuni dicono che &'; s basato psicologicamente, mentre altri ritengono che un fenomeno culturale. Graden dice che il suo interesse è aiutare le persone a superare, proprio come ha fatto. Graden ha creato i mondi &'; la più grande associazione professionale e rivista specializzata per il settore delle arti marziali, ed è ampiamente accreditato con portando il settore dal vicolo alla sala del consiglio, il tutto mentre combattendo l'ostacolo autostima di The sindrome dell'impostore.
dice

Graden. “ Stavo guardando la TV, molti anni fa, e ho sentito Paul Newman dire, “ Ho sempre la sensazione che qualcuno sta per spingere attraverso la folla, afferrare il mio braccio e dire, &'; E &';. s su Newman &'; E &'; s stato tutto un errore … &"; Ho capito subito quello che voleva dire, perché ho avuto la stessa sensazione. E wasn &'; t fino a 20 anni più tardi, quando ho detto che la storia in un seminario, qualcuno mi ha detto che era la sindrome dell'impostore &";.

Graden ora conduce seminari e workshop superare l'insicurezza associato al sindrome dell'impostore Hotel  .;