Combattere dubbio di sé_successo di coaching

Combattere dubbio di sé

Bene, parlando della mia esperienza, al centro del mio io dubbi trovo sempre l'ego e la paura. La mia paura viene dal mio ego di essere l '"esperto" che dice "fai così ..." e poi dice: "Io non devo farlo o dimostrarlo, è stato fatto prima."

Per me, l'ego equivale a scuse, sì, e l'azione, no. Ho scoperto che una volta che dico a mio ego dove andare (costante), le mie paure di fallimento praticamente scompaiono, e le mie scuse per non fare, essere, provare, o superare andare via con lui.

Come eliminare la reazione automatica ego ha, tuttavia, prendere un po 'di auto-disciplina, tempo e pazienza. Si tratta di una creatura subdolo, e può trasformarsi in tante presentazioni differenti ... sempre quando ci si trova nel punto più vulnerabile e suscettibile. Il trucco è quello di fidarti del tuo Sé, non il vostro dubbio infestato ego, e sempre credere che stai facendo il tuo meglio in ogni dato momento. A volte il vostro migliore è davvero davvero grande. A volte il vostro migliore non è così grande, ma è ancora il tuo migliore in quel momento, e questo è tutto si dovrebbe chiedere

Ho trovato più risposte depongono in tre aree specifiche:.
1. accettazione
2. lasciando andare aspettativa
3.
comunicazione

Se si può accettare che sei in un posto non così grande, allora siete un passo sulla strada per cambiarla. Accettazione, che qualunque cosa sia che stai dubitare di te è solo un frammento temporanea di tempo (che passerà), è un metodo per ridurre la paura attraverso la semplicità. Troppo abitazione e troppi dettagli farci credere che il fallimento è imminente. Se ci pensate questo, è piuttosto ridicolo preoccuparsi perché siamo tutti andando a fallire in qualcosa occasionalmente. Questa è una parte di equilibrio: vincere qualche, perdere un po '. Fermare il vostro ego da chattering, dire che sia solo tranquillo. Tutti in tutte le persone tendono a pensare e parlare troppo.

Lasciare andare le aspettative rimuove nuvole di sentimenti, come lo stress e l'urgenza, da maggior parte delle situazioni, per non parlare nixing la tendenza a proiettare i risultati. Scegli il risultato che si desidera e bastone con esso senza paragoni alle influenze esterne. Se si deve confrontare, confrontare solo la vostra auto per il tuo Sé. Focus su tutte quelle realizzazioni geniali e convalida hai parlato. Sono le vostre realizzazioni, e sono brillanti. Tu sei unico, in modo da non paragonare a qualsiasi altro individuo sul pianeta. Solo tu puoi fare quello che si è prefisso di fare.

Sapendo che mi dà fiducia. Forse vi aiuterà, anche.

Un altro aspetto mi occupo è la comunicazione con il mio Sé. Contrariamente alle credenze popolari vecchie e commenti intelligenti-Alec, parlare con il Sé non è una debolezza, né è un segno di essere loopy. E 'un segno di consapevolezza congruente che, quando utilizzati, si sviluppa in un abitudine di potenziamento automatico, fiducia in se stessi giustificabile.

Naturalmente, se siete come me e tutti gli altri, gli altri aspetti del dubbio tendono a superficie e cercare di sconfiggere di volta in volta, ma ho scoperto che affrontare queste tre aree in anticipo apre la strada per nipping sé dubbio in rettilineo nascere. Per lo meno, che vi darà la spinta per ottenere Somone ti fidi coinvolti a spingere un po 'più difficile nella giusta direzione, se non si può fare da soli.

La mia più grande lezione in questo campo? Probabilmente avete già capito: Chiedere aiuto. Perché lottare nel buio quando si può usare l'esperienza di qualcun altro per andare avanti del gioco più veloce e in meno agonia? La condivisione è stata una delle migliori idee che mai nata ...