Superare la paura e raggiungere i tuoi obiettivi - un Outrageous sfida

Perché è che noi procrastinare e mettere fuori intraprendere azioni che stanno per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi? Ci sono molte risposte che vengono date a questa domanda: io don &'; t hanno il tempo; it &'; s che va a costare troppo denaro; Io don &'; t conosce abbastanza; I &'; Non sono qualificato o abbastanza esperienza, e così via

Io dico che tutto si riduce a una cosa – la paura. Paura del rifiuto, fallimento, umiliazione … è il nome.

La paura è una delle emozioni più forti di un essere umano può avere. Alcuni addirittura dire che è una delle uniche due emozioni fondamentali, l'altro è l'amore.

Il modo più comune che abbiamo a che fare con la paura è attraverso evitamento. Evitiamo di fare le cose che potrebbero portare di fallimento, l'umiliazione, imbarazzo, o qualsiasi altra cosa abbiamo paura di vivere.

Evitare in alcuni casi ha un senso, ma la maggior parte del tempo ha un'utilità limitata. Funziona davvero solo in quelle situazioni in cui esiste pericolo reale – per esempio, dove c'è il rischio di violenza, infortunio o malattia.

Ma molte delle cose che temiamo non hanno alcuna reale minaccia ad essi, solo la minaccia immaginato che esiste nella nostra mente. Questi timori possono anche essere pensato come irrazionale come hanno alcun reale fondamento nella realtà

Il 1 maggio 2011 ho deciso di affrontare una vera e propria paura di mia – la paura di essere respinto e ridicolizzato. Ho intrapreso una sfida 90 giorni di uscire e parlare con perfetti sconosciuti su ciò che significa essere coraggiosi. Era mia intenzione che, attraverso la mia dimostrazione di prendere un'azione coraggiosa, vorrei ispirare gli altri a fare lo stesso.

L'inizio della sfida è stato terrificante. Temevo che la gente ridere di me, mi ignorano, mi abuso o anche essere violenti verso di me. Ma sono andato avanti e ha fatto lo stesso, e la risposta è stata incredibile. Le persone sono state caldo, interessati, in omaggio, divertente, amorevole … niente come mi aveva temuto affatto. E nel processo io ho vinto la paura che ho &'; ve avuto per lungo tempo. E so che ho &'; m fare la differenza per le persone che parlo

Dove sta la paura ti trattenendo nella tua vita.? Ci sono cose che vorresti fare, soprattutto le cose che sai sta per fare la differenza per la qualità della vita, che si sta evitando a causa del timore

Qui ci sono alcune lezioni che ho &';? Ve imparato attraverso assumendo le mie paure:

• Determinare che cosa è che si desidera. Rendono bene! Qualcosa che &'; s sia stimolante ed emozionante, e il pensiero di che mette un paio di farfalle nello stomaco. Nel 1999 sono salito su un autobus a Brixton, a sud di Londra e ho iniziato a parlare ai pendolari di fare la differenza. L'umore in autobus è passato dall'essere come un'agenzia di pompe funebri in uno spazio gioioso, vibrante ed energico, con la gente parlare, ridere e la condivisione. Il bit bug poi e sapevo che questo era qualcosa che dovevo fare. E 'stata la mia paura che mi impediva di agire nei prossimi 10 anni. Ma la visione rimase Hotel • Get chiaro su quello che &'; s andando a prendere per arrivare dove si vuole essere, e sviluppare un piano d'azione. Una volta avevo commesso a questa sfida 90 giorni, mi sono messo a identificare alcuni punti chiave in cui ho potuto parlare con le persone, i luoghi dove sapevo avrei trovato gruppi di persone che potremmo disposti ad ascoltare. La palestra, negozi di caffè, parchi, stazioni degli autobus. E ho messo insieme una sceneggiatura in modo che almeno io didn &'; t devono preoccuparsi di quello che vorrei dire Hotel • Prendi un po 'di sostegno, le persone che allieteranno voi su, vi incoraggio e offrono una spalla su cui piangere. Mia moglie è stata la mia principale cheerleader in questa sfida, e io can &'; t spiegano come prezioso che &'; s stato. Quello che ho &'; sto facendo è insolito, e &'; s grande per essere ricordato per questo che ho &';. Sto facendo questo in primo luogo Hotel • Fallo! Una volta. Poi di nuovo, e di nuovo. Per i miei primi discorsi mi immagino me stesso che salta fuori di un aereo poco prima di avvicinarsi un gruppo di persone. Una volta ero là fuori, sapevo che dovevo seguire e vedere l'azione per la sua naturale conclusione. E sai una cosa, diventa più facile. Certo ho ancora le farfalle nello stomaco appena prima di iniziare, ma sono piccoli nervosismi – niente come il terrore che mi sono sentito fin dall'inizio.

Sono ormai più di metà strada attraverso la mia sfida e la mia relazione a parlare con gli sconosciuti è completamente trasformato. So che posso parlare a chiunque, ovunque su qualsiasi cosa. E questo mi fa inarrestabile. E mentre continuo verso la boa 90 giorni, mi è chiaro che io continuare a spingere i limiti di coraggio, e producendo risultati sorprendenti in vita mia.

andare avanti e affrontare le tue paure. You &'; ll essere stupito di quello si presenta, non appena si entra in azione. Ricordate, però, che il viaggio è più importante del risultato Hotel  .;