La mente calma

"Più tranquillo una [persona] diventa, tanto più grande è il suo successo, la sua influenza, la sua potenza per il bene. La calma di mente è una delle belle gioielli di saggezza". -
James Allen, 1864-1912, autore di come un uomo pensa

Di tutte le sfide nella vita, la calma della mente è probabilmente una delle più grandi sfide per molte persone , specialmente nella nostra società urbana occupato.

Una delle ragioni di questo è che la maggior parte di noi sono stati di gran lunga più formati per pensare dalla nostra mente programmato sinistra-brained che dalla nostra olistico, spiritualmente collegato, mente creativa destra. La nostra mente ego programmata è profondamente devoto a controllare i nostri sentimenti così come i sentimenti e le azioni degli altri e il risultato delle cose. E 'ama pensare non-stop su come avere il controllo. Ma la cosa difficile è che questa parte programmata della nostra mente pensa spesso negativamente - pensa a tutte le cose brutte che possono accadere, preoccupazioni, rumina, giudici, accusa, progetti, analisi, e così via. Tutti questi sono modi il nostro ego - la parte ferita programmato di noi stessi - cerca di controllare i sentimenti, le persone, e risultati. E la cosa ironica è che crea l'esatto opposto di una mente calma -. L'esatto contrario di ciò che è necessario per la saggezza e il successo

La nostra mente dell'ego è la nostra impostazione di default. E 'dove ci sarà automaticamente essere concentrati a meno che non abbiamo consapevolmente scelto un'intenzione diversa da proteggere /astenersi /controllo. Quando scegliamo l'intenzione di conoscere la verità e di ciò che è amare noi stessi e gli altri - ciò che è in nostro che degli altri sommo bene -. Poi ci muoviamo fuori del nostro pensiero difetto e nel nostro cervello destro

Muoversi nella calma del nostro cervello destro richiede molta pratica. Molte persone meditano per anni per tentare di raggiungere questo obiettivo calma. Il problema è che, mentre essi possono raggiungere calma della mente durante la meditazione, cosa succede alla calma quando il loro intento sposta in voler controllare?

E 'nostra intenzione che governa se non siamo in grado di avere una mente calma tutta la nostra giornata - non solo durante la meditazione. Il nostro ego è profondamente dipendente da pensieri che creano paura, ansia, depressione, rabbia, dolore, e l'agitazione. Finché abbiamo inconsapevolmente scelto l'intento di controllo, penseremo automaticamente i pensieri che creano questi sentimenti dolorosi. Non possiamo sempre cambiare i nostri pensieri senza cambiare il nostro intento. Quando abbiamo consapevolmente scelto un intento profondo di conoscere la verità e di amore, i nostri pensieri seguano questo intento.

Cosa si può fare quando la vostra mente ego sta tutta la sua forza e ti senti bloccato in ansia, depressione, panico, paura, e così via? Come si può fermare questi pensieri negativi e trasferirsi nella tranquillità del tuo cervello destro?

Forse possiamo imparare qualcosa da Dr. Jill Bolte Taylor, autore di "My Stroke of Insight". Sinistra del cervello del dottor Taylor era completamente fuori linea a causa di un ictus. Come è gradualmente tornato on-line, ha deciso che non voleva continuare con alcuni dei suoi vecchi modelli di pensiero negativo. Non solo lei dirle "Peanut Gallery" - il suo nome per il suo ego - per "Knock fuori", dice ad alta voce ", mentre agitando il dito puntato in aria, o l'impresa in piedi con le mani sui fianchi A. madre rimprovero è più efficace quando dice cosa intende con passione e comunica il suo messaggio multidimensionale. "search

Spesso vedo la mia voce ego come un bambino o un adolescente che agisce fuori. Dopo essere diventato consapevole che il mio intento è quello di controllare e accettare quello che posso e non posso controllare, potrei dire a lei: "Se non puoi essere tranquillo, si dovrà andare alla propria camera!" Ma questo funziona solo quando ho spostato coscientemente il mio intento di controllare a conoscere amarmi. Una volta che lo faccio, mi sposto subito indietro nella calma della mente Hotel  .;