Preoccupato per l'economia? Provare una dieta media

E 'il nostro appetito insaziabile di informazioni averci bruciore di stomaco?

In questi tempi economicamente turbolenti, persone in tutto il mondo sono preoccupati, depressi, e timorosi. Ora, più che mai, è fondamentale per guardare avanti e vedere il nostro modo al di là delle circostanze attuali. Esso richiederà visione, una mentalità positiva, e la persistenza.

Per mantenere la fede in mezzo alla notizia e l'incertezza negativo, ognuno di noi è responsabile della gestione nostro stato mentale ed emotivo. Dobbiamo stare in guardia per tutto ciò che potrebbe trascinare verso il basso. Purtroppo, per molti, il ronzio costante delle notizie è come una droga i cui effetti collaterali includono ansia, paura, e anche la disperazione.

Ecco una storia da uno dei nostri clienti di coaching. Può riguardare?

"Ieri ha iniziato alla grande. Ho fatto colazione con la mia famiglia, firmato un nuovo client, ha avuto alcuni incontri produttivi, e alla fine della giornata ha preso una corsa in spiaggia. Ero grande sensazione. Poi ho avuto nella mia auto e accesi la notizia. In un paio di minuti, il mio stato d'animo rivolto dalla gioia alla ansia. Più ascoltavo, peggio mi sentivo. Ho cominciato a preoccuparsi che avrei potuto perdere il mio lavoro e wouldn 't essere in grado di pagare il mio mutuo. Mi sentivo in colpa che mi stavo divertendo, mentre altri stavano soffrendo. Il mio funk mentale continuata attraverso la sera. Quando sono entrato nel letto, ho acceso la CNN e ascoltato un gruppo di economisti e imprenditori prevedere altre cattive notizie economiche. Il mio stomaco in subbuglio. Ho chiuso il televisore e rigiravo per più di un'ora prima che alla fine si addormentò. Il mattino seguente prima del lavoro, sono andato online e letto un paio di blog circa corrente condizioni di business e avuto la stessa sensazione rosicchiare alla bocca dello stomaco. La mia motivazione è sceso il resto della giornata. Sono di solito un ragazzo abbastanza positivo, ma ultimamente mi ritrovo a rimandare le attività di business-building. Il mio atteggiamento è come, 'tank L'economia e l'acquisto di nessuno - a che serve' "search

Il supporto comanda la nostra attenzione Siamo continuamente bombardati, non solo con i fatti, ma anche con il commento su ciò che i fatti. intendiamo, così come fosche previsioni di cose peggiori a venire. Non ingeriamo solo la notizia, ma l'interpretazione infinita e pettegolezzi sulle novità. I ​​media sono onnipresenti, ipnotico e coinvolgente. Per gradi diversi, siamo diventati tutti oggetto di un sorta di trance culturale.

Il sensazionalismo vende e le maggiori media sanno che devono tenere il dramma e suspense alto per tenerci sintonizzati e costantemente ricostituire le loro dollari di pubblicità. Cattive notizie e previsioni negative ci tengono incollati allo schermo per scoprire chi o cosa azienda cadrà storie prossimo. negativi e terrorizzanti e grandi personaggi con voci forti e forti opinioni catturare la nostra attenzione e giocare sulle nostre emozioni. Le teste parlanti e bloviators sono autorevoli, loquace, e carismatico. Essi esercitano grande potenza. Essi ondeggiano e ci seducono con le loro opinioni e dichiarazioni -. La loro versione della verità

Purtroppo, la maggior parte delle persone accettare quello che sentono nei media, anche quando è pettegolezzo vestito come notizie. Piaccia o no, assimiliamo quello che i media ci dice, anche quando è opinione. Quando la notizia è negativa e piena di profezie doom-e-gloom, ci sentiamo paurosi, ansiosi, depressi, o addirittura impotenti.

Cosa si può fare

Allora, qual è l'antidoto? Facciamo, spegniamo i media e nascondere la testa sotto la sabbia? Ovviamente no. Vi consigliamo di utilizzare i media consapevolmente, in modo che non vi servono. Rimani informato, ma essere giudizioso su ciò che permettete nella vostra mente. Ecco alcuni suggerimenti:

- Andare su una dieta mediatica. Ridurre o eliminare il consumo di 'junk food' - fonti di notizie sensazionalistici e bloviators. Sai chi e che cosa stiamo parlando. Ricevere le notizie avete bisogno per rimanere al passo da fonti professionali affidabili.

- separare i fatti dalla speculazione e la previsione. Ascoltare per frasi come, "potrebbe portare a", "potrebbe comportare," "Le autorità prevedono", ecc Come una previsione del tempo per la prossima settimana, le condizioni sono soggetti a cambiamenti.

- media-savvy Diventa. Notate come spettacoli, personaggi e siti Web certo usare il linguaggio, il tono di voce, la grafica, la musica e di manipolare voi. Tenete a mente che la maggior parte fonti di notizie sono in commercio e che il sensazionalismo vende.

- Resta in contatto con le tue emozioni. Se si scopre che il materiale che si sta consumando è in aumento la vostra paura o ansia, prendere il controllo e spegnerlo.

- Usate la notizia con uno scopo. Utilizzare le tendenze nel mondo degli affari e l'economia di individuare esigenze è possibile compilare e le opportunità che si possono trarre vantaggio. Un sacco di persone vincere in un mercato verso il basso. Perché non dovresti essere uno di loro?

- continuare a costruire il tuo business. Gli sforzi concentrati si fanno durante l'attuale rallentamento vi metteranno modo davanti al gioco, quando i cambiamenti del mercato. Mentre gli altri stanno strappando i capelli, sarai costruendo qualcosa. Per informazioni e risorse su come si può influenzare con successo i vostri clienti, i clienti e le prospettive in qualsiasi mercato, andare a www.sellthefeeling.com.

- Fare attenzione a chi e ciò che si dà la vostra attenzione. Qualunque cosa mettere o lasciare in colpisce i vostri pensieri e le emozioni. Se si riempie con le notizie e le opinioni negative, il vostro atteggiamento sarà tendenza negativa e la vostra capacità di vedere, creare e rispondere positivamente alle opportunità diminuirà. Nutrire te stesso con una dieta mentale sana, equilibrata. Ci sono un sacco di libri che ispirano e positivi, registrazioni audio, workshop, e le persone. Bilanciare il consumo di notizie negative con le idee e le influenze positive.

Controlla il tuo apporto notizie e utilizzare il supporto con saggezza. Mentre le masse vanno negativo, nutrirti. Non comprare in trance culturale. Non lasciate che i media fanno il vostro pensiero per voi o giocare il caos con il vostro stato emotivo. La guardia al gateway della vostra mente

© 2009 Larry Pinci e Phil Glosserman. Tutti i diritti riservati Hotel  .;