Successo Your Way_principi di successo

Successo Your Way

Ultimamente, molte persone che ho incontrato sono emotivamente esausto, e sono presenti sintomi di stress come ad esempio, attacchi di panico, raffreddori continui, mal di testa e stanchezza. Queste sono persone ambiziose che stanno facendo straordinario cose- prendere un carico pieno al college, lavorando a tempo pieno, e gestire le responsabilità della vita familiare. Tuttavia, nel tempo, un prezzo elevato è pagato per questo stress estremo.

Un cliente mi confidò: "Io non so quanto tempo posso fare questo. Mi sento totalmente fuori equilibrio, I ' m malato quasi tutti i giorni, e mi preoccupo per incontrare tutte queste scadenze. sta andando a scuola vale la pena? "search

Naturalmente i nostri obiettivi sono la pena. Tuttavia, i metodi che usiamo per raggiungere i nostri obiettivi è necessario per ridurre al minimo lo stress e da valutare di volta in volta, assicurando il nostro percorso verso il successo è in concerto con le nostre responsabilità di vita. In caso contrario, lo stress e frustrazione monti, la nostra salute possono soffrire, ei nostri cari possono sentirsi trascurati. Qui ci sono alcuni modi per assicurare che stai avvicinando i vostri obiettivi in modo realistico.

Ritagliare il
Unnecessary

Un passo indietro e oggettivamente visualizzare la vostra giornata. Che cosa inutile attività può limitare o tagliare del tutto?

guardare la TV? Il tempo trascorso con gli amici negativi? Tempo sprecando abitudini mentali?

Proteggi il tuo tempo ed energia, e incanalarla verso i vostri obiettivi. Vi ritroverete più produttivo e meno distratto come galvanizzare il vostro tempo per servire i vostri sogni. Di tanto in tanto, rivalutare come si stanno spendendo il vostro tempo, ed effettuare le regolazioni.

Bilanciamento

Il successo non è successo a meno che non ci rendiamo conto che le nostre vite sono composti da molti aspetti. Il tuo amicizie, hobby, la salute, la famiglia, la vita sociale e spirituale merita attenzione. Coltivare questi aspetti della vostra vita porta equilibrio, felicità e soddisfazione.

Pastor Giovane riferito a me. "Quando andavo a scuola in seminario, mi sono realista. Dopotutto, ho appena sposato e aveva altre responsabilità. Ho deciso di puntare per un B nelle mie classi. Sì, gli altri studenti pensavano che fossi pigro per" andare contro il grano, " ma nel mio caso, la strategia ha funzionato. Mi ha aiutato a mantenere il quadro in mente. Io non sono solo uno studente laureato, ma un marito, pastore, ministro e amico. Ho ottenuto il diploma e mantenuto il resto della mia vita in equilibrio . "search

sforzarsi di partecipare agli altri segmenti della tua vita, e ti ridurre lo stress e rimanere soddisfatti.

Mini Vacanze

Relax e frequenti pause bisogno di top la vostra lista di priorità. Ogni quaranta a cinquanta minuti di concentrazione sui progetti e attività, prendo a dieci minuti "mini vacanza". Fare qualcosa di giocoso e rilassante è rinfrescante, e ripristina la vostra energia. Il trucco è quello di trovare che l'attività che de-stress te. Spesso, I giochi sul mio telefono cellulare, o socializzare con gli amici nella stanza accanto. Si può mangiare uno spuntino, disegnare, fare yoga, tratto, pregare, leggere materiale motivazionale, giocare con il vostro animale domestico o scarabocchio sul computer. Qualunque sia la vostra sanità mentale ripristina fare ogni ora.

Affrontare le tue esigenze

E 'facile perdere di vista noi stessi come siamo bombardati con le esigenze della vita. Scadenze di lavoro, emergenze familiari e i nostri programmi overbooking sembrano richiedere attenzione immediata. Tuttavia, tu sei l'epicentro di tutta questa attività, ed è vitale che si prende cura dei vostri bisogni di base. Se rinunciate alle vostre esigenze, le conseguenze saranno urlare ---- Abbi cura di te

Sei:!?

Come sette-otto ore di sonno
Sei mangiare pasti sani e acqua potabile?
Stai prendendo pause frequenti per ripristinare la vostra sanità mentale?
Puoi delegare alcune attività ad altri?
Quali attività si può rimandare a domani? Come si fa a esercita regolarmente?
Come si fa a rilassarsi?

Ci sono altre domande è possibile aggiungere alla lista. Ma il punto è questo, se si vuole rimanere eccitato, tagliente e produttivo prendersi cura delle vostre esigenze. È un must.

Rispettando le vostre Limitazioni

Angelica era una madre single con due bambini che avevano bisogno di finire il suo programma di psicologia. Avevo una posizione, tuttavia, gli amministratori mi perseguitato fretta e completare il mio programma "Anche se sono stato sotto pressione, ho capito che dovevo un'altra priorità importante da considerare -.. Rimanere coinvolti nella vita dei miei figli Mi hanno bisogno di troppo
<. p> Molti dei miei colleghi più giovani stavano prendendo due e tre classi di un semestre, ma attraverso tentativi ed errori, ho realizzato una classe per ogni semestre è stato il mio limite. Ho finito il programma, un po 'più tardi rispetto ai miei colleghi, più conservavo il mio lavoro. Altro Soprattutto, mi sentivo molto orgoglioso del fatto che io non sacrifico la mia famiglia per questo grado.

Comprendere il vostro stile di vita ha bisogno. Sei sposato? Sei una madre, o padre? Sei sotto stress del solito? Do you lavorare a tempo pieno? Sei disabile? Pensate alle vostre esigenze e le priorità nella vita, e il fattore che nel vostro percorso unico di successo.

È possibile ridurre al minimo lo stress come si raggiunge per i tuoi obiettivi. Decidere quali attività vi in grado di eliminare o limitare. Crea equilibrio nel vostro programma. Partecipare a tutte le aree della tua vita. Se è necessario pianificarlo. Vacanze Mini vi terrà fresco e restaurato. Conosci te stesso bene, e strategie su come raggiungere i vostri obiettivi rispettando il vostro stile di vita. Infine, ricordate la cura di sé mantiene in buona salute in modo da avere la resistenza e l'energia per raggiungere i vostri sogni. Il successo può essere fatto TUO way.

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