RIMANERE A TERRA in tempi difficili

Questi sono tempi difficili, con grandi cambiamenti economici, ambientali e spirituali. E &'; s facile sentirsi sopraffatti con lo stress, preoccupazione, depressione o – a sentirsi fuori controllo, senza messa a terra. Soggiornare a terra è la nostra strategia più sicuro ed efficace per affrontare oggi &'; s sfide ea trovare soluzioni positive.

La messa a terra è il senso cinestetico di essere pienamente presenti nel nostro corpo e il nostro ambiente, momento per momento. E &'; s il flusso continuo e l'integrazione di stimoli sensoriali, emotivi e mentali. Come un albero robusto, ci pieghiamo e ondeggiare in una tempesta, ma noi &'; re radicati nel nostro core

La mancanza di messa a terra viene da uno squilibrio nella nostra energia e il nostro corpo.. Ci sentiamo a disagio, confuso, incerto. A meno che non s 'corretto, la messa a terra insufficiente può farci soggetta ad incidenti. Si può anche degenerare e causare problemi fisici e mentali. Noi &'; ll discutere alcune di queste poi
Così come possiamo rimanere radicati in mezzo al caos.? Per migliaia di anni, cinese Chi Kung (Qigong) ha previsto tecniche pratiche per rafforzare la nostra terra. Qui ci sono nove modi immediati per migliorare la messa a terra. Questi e altri modi sono coperti nel nostro nuovo libro, SAGGEZZA EMOZIONALE:
Quotidiano

Strumenti per Trasformare Rabbia, Depressione, e la paura,

1) Sentire e di accettare tutte le vostre emozioni; they &';. re messaggi preziosi vostra Anima

I positivi, emozioni gioiose ci dicono che &'; re andando alla grande. Quelle dolorose ci dicono che &'; re in equilibrio, qualche situazione ha bisogno di migliorare, e l'emozione dolorosa trasformazione ha bisogno. Se &';. S non trasforma, e persiste, quell'emozione incorporerà sé nel nostro corpo, causando malfunzionamenti e, infine, la malattia

Ci sono Sei Suoni Curativi che trasformano drammaticamente emozioni dolorose. Qui &'; s come fare uno di loro, che è chiamato il rilassamento o sonno profondo. Sdraiarsi. Chiudete gli occhi e inspirare profondamente attraverso il naso, gonfiare l'addome, che si gonfia anche il petto. Espira lentamente come dici tu il HEEEEE suono, sgonfiare il petto, poi l'addome, e poi, inviando il suono verso il basso tutto il tuo corpo, nella terra. Riposare e respirare naturalmente; la temperatura sarà anche fuori. Ripetere l'intera procedura fino rilassato o, se lo si desidera, fino a quando ti addormenti.
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2) Mangia tre nutrienti, pasti biologici al giorno, con verdure verdi, alcuni cibi crudi, alcuni alimenti fermentati. Mangiare cibi con una varietà di bei colori e sapori deliziosi. Ringraziate per ogni pasto, masticare bene, e mescolare ogni boccone con la saliva. Lo shopping attentamente e preparare il proprio cibo migliorerà sia la messa a terra e la tua alimentazione

3) Sottolineare alimenti terra elementi:. Fagioli e cereali integrali (pre-impregnati durante la notte; assorbire acqua scartata), gialli e arancioni alimenti, alimenti coltivati ​​nel terreno.

4) Evitare di stimolanti coinvolgente: caffè, cioccolato, bevande alcoliche. Evitare di canna da zucchero
; sostituire un po 'di miele grezzo organico o 100% di sciroppo d'acero.

5) Mettere a bagno i piedi in acqua calda. Massaggiare energicamente con olio o lozione, soprattutto la dita dei piedi e rene punto, che si trova tra le due sfere del piede.

6) Se meditate, non lasciano energia nella testa o cuore. Terminare ogni
tipo di meditazione con questo metodo sicuro di raccolta di energia: Posizionare la punta della lingua sul palato. Con entrambe le mani insieme, strofinare l'addome nei circoli. Donne, cerchio in senso antiorario (guardando verso il basso in addome) per 36 volte; poi in senso orario per 24 volte. Uomini, cerchio in senso orario 36 volte; poi in senso antiorario 24 volte. Ripetere se si &'; re ancora sentire Spacey.

7) Rallentare. – entrare in contatto con i propri ritmi naturali nella vostra pratica
spirituale e nella vita quotidiana. Spingere te stesso per ricevere una energia superiore al vostro corpo è pronto ad assimilare può causare gravi energia in fuga. Questo è particolarmente vero per fare pratiche sessuali spirituali senza prima cancellare le emozioni e il bilanciamento del corpo.

8) Esercizio moderatamente, tutti i giorni. Passeggiata in natura. Mentre si cammina, connettersi alla
terra ad ogni passo: rotolare ciascun piede dal tallone, a lato, ai balli, ai piedi

9) Grow un giardino o piante.. Adottare un animale domestico. Usa i tuoi regali unici per aiutare i bambini, gli anziani
o animali in difficoltà.

Alcuni meditazione metodi creano uno squilibrio energetico senza messa a terra da coltivare energia universale o il cielo, e ignorando o negando il corpo e terra energie. La garanzia fondamentale della Guarigione Tao sistema universale è che le nostre pratiche sono sempre a terra nel nostro corpo, e collegati alla terra. Ad ogni livello, ci esercitiamo moderatamente, trasformare le nostre emozioni dolorose, far circolare il nostro chi (energia vitale) per equilibrare yin e yang, e conservare chi nella nostra zona ombelicale, come sopra # 6. I nostri corsi di base guarire e fortificare il nostro corpo e le emozioni prima di avanzare a pratiche sessuali di energia, e quindi, a energie superiori. Anche a livelli più alti, continuiamo le nostre pratiche quotidiane di messa a terra, tra cui trasformare le emozioni dolorose.

In precedenza, abbiamo detto che essendo continuamente senza messa a terra può portare a difficoltà fisiche e mentali. Si può farci soggetta ad incidenti. Si può degenerare in incontrollata, energia in fuga (a volte chiamato “ sindrome kundalini &";), che provoca mal di testa occasionali, vertigini, disorientamento, o sensazioni di calore lievi della colonna vertebrale o al cuore. Più grave energia fuggiasco si presenta sotto forma di energia molto caldo o molto freddo correre lungo la spina dorsale, il calore o la pressione nella testa, svenimenti, dolore localizzato, frequente insonnia, o frequente diarrea o stitichezza. Le forme più estreme di energia fuga provocano l'incapacità di funzionare del tutto, o come la malattia mentale.

Naturalmente, se avete questi sintomi gravi o estremi, farli controllare medico, per escludere disturbi fisici o emotivi. Si noti che la letteratura il Chi Kung e le esperienze dei nostri studenti riferiscono che i farmaci occidentali non guariscono grave energia in fuga. Vi consigliamo di contattare un istruttore universale Guarigione Tao certificato o altro maestro spirituale qualificato o da un avvocato, che ha lavorato con successo con l'energia di guarigione in fuga.
Speriamo che i nostri suggerimenti vi aiuterà ad affrontare le sfide e le opportunità senza precedenti avanti rimanendo saldamente messa a terra. Avere un viaggio meraviglioso, nutrita ed equilibrato da Terra &'; s Yin e Heaven &'; s Yang Hotel  !;