*** The Addiction più tragico

Nella mia esperienza e l'osservazione il più tragico ed insidiosa di tutte le dipendenze è la dipendenza alla sofferenza. La definizione clinica di dipendenza è “ ripetizione compulsiva di un comportamento noto con conseguenze negative &"; In altre parole, la dipendenza è più volte impegnata in azioni che consapevolmente dare luogo a risultati negativi. Ci sono due problemi persistenti legati alla dipendenze, (1) che cosa sta causando la dipendenza e (2) come facciamo fermarlo?

Il motivo per cui credo che la dipendenza da sofferenza è la più tragica è perché molte persone lo fanno Non sa nemmeno che sono dipendenti da esso. Vivono la loro vita di miseria silenziosa spesso credendo che è come la vita dovrebbe essere. Molte religioni promuovono la sofferenza come necessaria e una parte della vita. Il più ironico di tutte le ironie è che l'unica cosa che tutti abbiamo in comune è che tutti noi vogliamo essere felici. Eppure noi tutti soffrono di questa dipendenza per essere infelice. I più fortunati sono quelli che si rendono conto che la sofferenza è facoltativa e lo fanno qualcosa al riguardo.

La sofferenza a volte è difficile da identificare. Spesso sperimentiamo periodi di tempo quando non siamo in modalità di crisi e stiamo ottenendo quello che vogliamo. Noi pensiamo che siamo felici. In realtà, quello che stiamo vivendo è l'ansia di basso grado, non la felicità. La felicità non ha nulla a che fare con ottenere quello che vogliamo. La sensazione che proviamo quando otteniamo quello che vogliamo è il piacere, non la felicità. Quando stiamo vivendo piacere, c'è sempre la paura di fondo che non durerà e avvertire lo sforzo costante. In realtà, la sofferenza segue sempre piacere. E 'parte della vita

Sembrerebbe che la dipendenza alla sofferenza inizia in tenera età, quando veniamo a sapere che possiamo ottenere i nostri genitori e '; l'attenzione e l'attenzione dei propri cari, quando ci impegniamo in un comportamento vietato o negativo. Questo è noto come “ attenzione negativa &" ;. Quando siamo “ buono &" ;, e seguire le regole stabilite dalle figure di autorità nella nostra vita, abbiamo solo attenzione occasionale. Abbiamo subito a sapere che siamo in grado di attirare l'attenzione rompendo le regole, sfidando i nostri genitori, e di impegnarsi in comportamenti anti-sociali. Sembra che la maggior parte delle persone credono di poter ottenere solo attenzione per essere il migliore in qualcosa o di essere un parassita. Doesn &';. T importa che un comportamento che si traduce in una punizione in realtà è doloroso, non ha l'effetto desiderato, e la gente prestare attenzione a noi

Per ironia della sorte, molte volte non siamo consapevoli siamo impegnati in questo tipo di comportamento. Noi erroneamente vita etichetta come ingiusta e noi stessi vittime, quando abbiamo creato il comportamento che ha le conseguenze negative. Poi si soffre, smettiamo di fare alcuno sforzo per assumersi la responsabilità delle nostre azioni e diventare re e regine di dramma. Pensate alle persone nelle nostre vite che vivono con il più il melodramma, le conseguenze più negative, e spesso si vedono come vittime massimo in un mondo ingiusto. Sia il comportamento e il lamentano le conseguenze negative è inconsciamente calcolato per ottenere attenzione.

Molte volte questa dipendenza è alla base di un più visibile dipendenza, abuso di sostanze, abusi sessuali, o comportamenti criminali. Quando la società ha avuto abbastanza di questo comportamento, si blocca semplicemente queste persone via con gli altri con dipendenze simili. Possiamo tentare di recuperare da queste dipendenze superficiali, ma finiscono per miserabile e controproducente perché non siamo consapevoli della dipendenza sottostante alla sofferenza. AA ha un modo di dire, smaltire la sbornia un ladro di cavalli e si dispone di un ladro di cavalli. Non si diventa felice diventando sobrio. Questo è il motivo per cui così tante persone ricaduta.

Quindi, come si fa a recuperare da questa dipendenza? Come nel caso di altre dipendenze, il primo passo è la consapevolezza e assumersi la responsabilità di quello che facciamo. Quando ci ammettere a noi stessi che siamo infelici e vogliamo cambiare, che è la metà della battaglia. Dobbiamo smettere di mentire a noi stessi e dire che siamo felici quando non lo siamo. La sofferenza aumenta solo quando mentiamo agli altri e noi stessi. Dobbiamo identificare la causa della nostra sofferenza, che è il nostro modo di pensare. Quando siamo completamente onesti e ammettere che è il nostro pensiero che causa la nostra sofferenza, le circostanze non al di fuori, e poi abbiamo una possibilità di diventare felice.

Non puoi smettere di pensare. Questo è umanamente impossibile. L'unica soluzione è quella di rendersi conto che il nostro pensiero non è quello che siamo. In altre parole, non siamo i nostri pensieri. I nostri pensieri sono il sottoprodotto di milioni di eventi biochimici elettrici ogni secondo nel nostro cervello. La consapevolezza non sta pensando. Possiamo essere consapevoli dei nostri pensieri se stacchiamo da loro e rendersi conto che non sono reali. Così la dipendenza da sofferenza può anche essere descritta come la dipendenza da pensare.

Al fine di recuperare da questa dipendenza - la dipendenza da pensiero – dobbiamo lasciare andare il nostro attaccamento al pensiero. Pensare in realtà è buono; è ciò che viene noi vestiti al mattino, compie gli obiettivi, la vita in società e ci aiuta a sopravvivere in questa dimensione fisica. Tuttavia, dobbiamo riconoscere la differenza tra “ &"; come forza di vita consapevole e “ &"; come una raccolta di pensieri. Il primo è naturalmente felice; quest'ultimo soffre. Quanto più ci si concentra sul primo, il più felice che siamo. Più cadiamo nella trappola di credere che siamo i nostri pensieri, più soffriamo.

Invece di credere i nostri pensieri, possiamo guardare il tramonto, si può osservare che cosa sta succedendo intorno a noi senza pensare o opinione, possiamo godere solo “. &" essere; Dal momento che siamo esseri umani, abbiamo intenzione di abbassare noi stessi nell'inferno di pensiero, di volta in volta, ma doesn &'; t deve essere tutto il tempo. Se ci ricordiamo che il pensiero è una dipendenza che provoca la sofferenza, forse abbiamo vinto &'; t fa così tanto e godersi la vita di più Hotel  .;