Home rimedi per il mal di schiena

Home rimedi per il mal di schiena
Mal di schiena o mal di schiena è un problema comune incontrate da molte persone a causa della cattiva alimentazione e cattiva postura. Essa si verifica quando la flessibilità della colonna vertebrale è interessata. Anche la condizione può essere il risultato di un problema disco vertebrale, lesioni ai legamenti intorno alla spina dorsale, nervi che emergono dal midollo spinale, lesioni ai muscoli della schiena, o malattie degli organi del bacino
Home Rimedi.: Hotel • Hanno 2-3 cucchiaini di psyllium buccia con un bicchiere di latte caldo prima di coricarsi. Ciò evacuare il retto, trattare la costipazione, che è una delle principali cause di flatulenza e vata aggravamento Hotel • Hai 1 cucchiaino di olio di ricino con un bicchiere di latte prima di coricarsi. L'olio di ricino è considerato uno dei migliori oli per pacificare Vata dosha Hotel • Massaggiare la zona interessata delicatamente con olio di sesamo caldo e coprire con un panno di cotone. Evitare l'esposizione all'aria o vento freddo

Dieta e stile di vita:.
Evitare di avere freddo, stantio, o cibi fritti; cibo spazzatura; e bevande gassate e alcoliche, come questi aggravano vata nel corpo. Avere cibi caldi preparati al momento e masticare il cibo in modo corretto in quanto contribuisce a completa digestione, prevenendo la stipsi e flatulenza. Aggiungi ¼ a ½ cucchiaino di burro purificato agli alimenti per pacificare la natura secco di Vata. Hanno presto e cene a lume di aiutare meglio digestione perché al metabolismo di notte diventa lento. Evitare un eccessivo sforzo fisico e prendere completo riposo. Evitare di sedersi in una posizione per lunghi periodi. Fate una piccola pausa ogni ora. Prendere l'abitudine di fare esercizi di luce al mattino, come camminare, fare jogging o esercizi di stretching, e hanno massaggio regolare per alleviare Vata.

Mal di schiena o mal di schiena è un problema comune incontrate da molte persone a causa della cattiva alimentazione e cattiva postura. Essa si verifica quando la flessibilità della colonna vertebrale è interessata. Anche la condizione può essere il risultato di un problema disco spinale, lesioni ai legamenti intorno alla spina dorsale, nervi emergono dal midollo spinale, lesioni ai muscoli della schiena, o malattie degli organi del bacino.
Avere 2- 3 cucchiaini di buccia di psyllium, con un bicchiere di latte caldo prima di coricarsi. Ciò evacuare il retto, trattare la costipazione, che è una delle principali cause di flatulenza e vata aggravamento.
Hai 1 cucchiaino di olio di ricino con un bicchiere di latte prima di coricarsi. L'olio di ricino è considerato uno dei migliori oli per pacificare Vata dosha.
Massaggiare la zona interessata delicatamente con olio di sesamo caldo e coprire con un panno di cotone. Evitare l'esposizione all'aria o vento freddo

…. &Hellip; … … … … … … … Dopo tutto la salute è ricchezza … … … … … … … … … ..
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