Migliorare la vostra capacità di apprendimento con visualizzazione

Quando avete bisogno di imparare qualcosa di nuovo, ci si avvicina l'esperienza di apprendimento sentirsi fiducia in te stesso come uno studente?

O ti convinci che l'apprendimento è difficile, e che si e' re non molto bravi a imparare? L'apprendimento è più difficile quando ti manca la fiducia. È possibile utilizzare la visualizzazione per migliorare la vostra capacità di imparare facilmente

Se vuoi diventare un bravo studente, it &';. S importante avere fiducia in te stesso come uno studente. E &'; s importante per credere che in realtà come imparare, e che vi piace veramente l'argomento che si sta studiando.

Quando descrivete apprendimento male, si programma la tua mente per più fallimenti di apprendimento. Questo è quello che ci si aspetta, così diventa più probabile che si raggiungerlo.

Che cosa si deve fare se si don &'; t realmente avere fiducia in te stesso come uno studente, o se si è convinti che si &'; ll mai capire l'argomento che si sta studiando? Per fortuna si può imparare a cambiare la vostra opinione di voi stessi e di ciò che state imparando da una tecnica chiamata di visualizzazione.

visualizzazione di successo significa essenzialmente che si è in grado di far finta a te stesso che si sta già eseguendo con successo l'abilità che si desidera imparare.

Per modificare i messaggi a te stesso su che tipo di studente sei, dovrete cambiare il vostro filmato interiore di se stessi come uno studente, e sostituire i nuovi messaggi per te stesso dicendo che l'apprendimento è facile e divertente per voi.

La vostra mente assorbe più facilmente i messaggi positivi quando si è in uno stato di profondo rilassamento del corpo e della mente. Per raggiungere questo stato, sedersi o sdraiarsi comodamente in un posto tranquillo dove non sarete disturbati. Notate il tuo respiro.

rilassare il corpo e focalizzare la vostra attenzione sul respiro. Iniziare a respirare liberamente e profondamente, in modo rilassato. È inoltre possibile utilizzare diverse tecniche di meditazione per ottenere la vostra mente in uno stato più rilassato dove sarà più facile accettare un nuovo, messaggio positivo.

Prendete un paio di messaggi di immaginare se stessi come un principiante. Prendere atto di ciò che si vede nella vostra mente.

Quando la visualizzazione, alcune persone vedono immagini fisse, come in una fotografia, mentre altri vedono dal vivo intorno a loro. Per alcune persone, le immagini sono bidimensionali e debole, mentre per altri, le immagini sono tridimensionale e solida. Per le persone diverse le immagini possono apparire come bianco e nero, trasparente, o colorato.

Il tuo visualizzazione può sembrare a svolgersi su uno schermo come un film, o si può vedere voi stessi che agisce in un gioco sul palco con persone apparentemente reali. Si può essere a guardare l'immagine di voi stessi in azione, o si può sentire come se foste realmente all'interno del vostro corpo, guardando fuori attraverso i tuoi occhi, a guardare l'azione intorno a voi e parteciparvi.

Se si sta visualizzando scenari passati e futuri in un modo che drena via la vostra fiducia in se stessi, è possibile utilizzare speciali tecniche derivate dalla Programmazione Neuro-Linguistica che diminuirà la loro presa su di voi.

Sono le visualizzazioni di te stesso positivo o negativo?

Quando uno scenario negativo si gioca fuori nella vostra mente, notate come appare. Ha la scena appare in bianco e nero, o è a colori? È vicino o lontano? Non ti sembra di essere su uno schermo, o è tridimensionale? Ci sono voci? Stanno minacciando? Umiliante? Come si fa apparire nella scena - sei grande, o piccolo? Ti sembra potente? O debole?

Una volta acquisita familiarità con i dettagli della vostra immaginazione negativi, diventato il direttore del il proprio film interiore. Se state vedendo un'esperienza negativa a colori, modificarlo in bianco e nero, o renderlo trasparente. Se l'immagine negativa è vicino, farlo andare lontano.

Se l'immagine negativa è tridimensionale, rendono bidimensionale. Se ci sono voci che don &'; t vuole sentire, li rendono tranquillo, o trasformarli in voci divertenti cartoni animati che suonano stupido.

Ascolta la musica da circo in background per soffocare le parole di persone che don &'; t desidera ascoltare. Se altre persone in scene sembrano molto minaccioso a te, li ridursi in dimensione o trasformarli in personaggi dei cartoni animati. Immaginatevi crescendo molto, molto grande e solida, molto più grande rispetto alle persone che sono state mettendo giù.

Se siete stati rivivendo una scena sgradevole, come se in realtà si sta partecipando con l'azione intorno a voi, modificarlo in modo che si svolge su una schermata che si sta visualizzando a distanza. In questo modo si avrà un impatto meno emotivo su di voi. Bleach i colori, o trasformarle in bianco e nero. Abbassare il suono. Poi fare lo schermo più piccolo e mentalmente whoosh via.

Ora, sostituire le visualizzazioni che don &'; t vuole con effetti grafici che non desidera. Immaginate scene di te stesso di essere felice, rilassato e fiducioso. Vedi te stesso che imparano facilmente, capire profondamente, ottenendo ottimi voti agli esami.

Fortemente sentire dentro di voi la soddisfazione, la fiducia e l'orgoglio si avrebbe. Vedere, sentire, proprio ora, nel presente, come una parte di voi.

Senti che realmente capire la materia e che assolutamente amate saperne di più su di esso. Fingere di te stesso che si tratta di uno dei vostri soggetti preferiti per conoscere.

Quando ti sei immaginato in una scena che ti riempie di fiducia positiva, è possibile visualizzare su uno schermo, o immaginate voi stessi nel bel mezzo della scena, che si svolge tutto intorno a voi. Intensificare i colori, e le vostre sensazioni positive.

O semplicemente chiudere gli occhi e sentire dentro di voi quanto ti piace questo argomento, e quanto ti piace come sei intelligente.

Ogni volta che si hanno pochi minuti, ricreare queste scene immaginate positivi. Fate questo come molte volte al giorno, come si può, fino a quando si pensa sempre a te stesso come un intelligente, studente capace Hotel  .;