Turbo Jam con un tocco: Get di Chalene Johnson On The Ball

Turbo Jam sta diventando sempre più popolare come la gente cerca nuove ed eccitanti allenamenti. Turbo Jam è progettato in modo che a dimagrire il vostro corpo in tutti i posti giusti mentre ottenere tonica. Meglio di tutti, Turbo Jam è divertimento con la musica e la danza energica divertenti mosse. Se si scopre che si vuole qualcosa di un po 'più impegnativo o se si vuole mescolare il vostro programma di allenamento, poi prova ad aggiungere una palla di esercizio nel vostro allenamento, come ha fatto nel suo programma Chalene Get On The Ball.

E 'stato dimostrato che l'aggiunta di peso sotto forma di una palla di esercizio può aiutare a mandare su di giri il metabolismo del corpo anche più di un allenamento normale senza pesi. Inoltre, aggiungendo l'instabilità del lavoro su una palla di esercizio, rende i muscoli del core, che comprende i muscoli addominali, lavorare molto più difficile mantenere l'equilibrio. Utilizzando una palla di esercizio può prendere i vostri allenamenti ad un nuovo livello.

Get di Chalene Johnson Sulla Palla, Chalene utilizza una palla di esercizio, che lei chiama una palla Turbo, per ottenere i massimi risultati dalla allenamento Turbo Jam. Proprio come altri allenamenti Turbo Jam, Get On The Ball si rivolge l'abs e gli altri muscoli del core. Anche se l'allenamento è orientata verso quelle aree, Chalene non dimenticare dimagrimento tutto il corpo. Le mosse di Get On The Ball avrà i muscoli bruciano il giorno successivo.

Il Get On Il programma di allenamento palla viene fornito con due DVD di allenamento. Uno si chiama Total Body Blast, che si rivolge tutto il corpo con intervalli di routine cardio e scultura. L'altro allenamento si chiama Kickin Core. Questo allenamento si concentra in particolare sul targeting tutti i muscoli dello stomaco. Chalene Johnson progettato entrambi gli allenamenti per essere divertente, ma impegnativo. In entrambi gli allenamenti, i normali movimenti Turbo Jam, come zig zag, ruota e molti calci e punzoni vengono eseguite con la palla di esercizio per aggiungere quel grado di difficoltà di superare i muscoli in una modalità di scrittura calorie superiore.

Le mosse di Get di Chalene Johnson sulla palla non sono complicate. Lei mantiene le cose piuttosto semplice in modo che quasi tutti può prendere sulle mosse subito. La parte migliore di Get On The Ball è che, proprio come Turbo Jam è divertente ed emozionante. C'è divertimento musica dance che l'allenamento è troppo coreografato e Chalene, come al solito, è energico e mantiene il divertimento allenamento pure.

Rendere il vostro allenamento più impegnativo può aiutare in molti modi. Se avete raggiunto un plateau di perdita di peso, questo può facilmente innescare il metabolismo e aiutare a iniziare a perdere peso di nuovo. Se avete appena cresciuti nella tua forma fisica e hanno bisogno di qualcosa di più impegnativo per aiutarvi desidera allenamento ancora, aggiungendo la palla di esercizio per l'allenamento può raggiungere questo obiettivo. Con Get di Chalene Johnson sulla palla, si è in grado di sfidare il vostro corpo, sfondare le barriere di fitness, e meglio di tutti, divertitevi Hotel  .;