Modi pratici per far fronte alle transizioni di lavoro

L'notizie quotidiane su l'economia americana non è roseo e può essere che siete preoccupati per la vostra posizione attuale, hanno perso il lavoro a causa di licenziamento, o se sta assumendo un nuovo lavoro. Se si trovano ad affrontare qualsiasi tipo di transizione di lavoro in considerazione questi suggerimenti per aiutare a far fronte con l'attuale stress quotidiano. Vi suggerisco di prendere un pad e penna e veramente onesti con voi stessi.

1. Prendete un onesto guardare te stesso. Quali sono i tuoi punti di forza, le debolezze, le competenze? Come ha fatto quelle influenzano la transizione, sia positivamente che negativamente?

2. Intensificare il vostro auto-cura. Grandi cambiamenti di vita sono fisicamente ed emotivamente tassare. Avete bisogno di cura di sé ora più che mai. Si mangia correttamente e ottiene un sacco di luce esercizio fisico? L'esercizio fisico è un grande stress Buster quindi basta fare una piacevole passeggiata per il quartiere o nel vostro parco locale farà miracoli per il vostro stato d'animo.

3. Coinvolgere la vostra curiosità. Che cosa è andato storto, o di destra? Che cosa avresti potuto fare di meglio? Che cosa ha funzionato veramente bene? Anche in questo caso, annota e determinare esattamente dove i vostri punti di forza e gli interessi sono.

4. Concentrarsi su ciò che si vuole, e meno su ciò che non vuoi. Tieni d'occhio il premio. Focalizzando l'attenzione su ciò che assolutamente non si vuole, si tende a spendere meno tempo essere positivo e ottimista su ciò che davvero si vuole nella vita.

5. Trova il supporto. Dal momento che la transizione interessa la vostra famiglia pure, può essere meglio per cercare il sostegno esterno di amici o professionisti. Se si dispone di un forte sistema di sostegno a casa, capire le vostre benedizioni e consentire il vostro coniuge e familiari a far parte delle soluzioni.

6. I lavori per i vostri pensieri. Calma le tue paure e rafforzare il vostro senso di speranza e di felicità. Ascolto edificante e motivare gli altoparlanti, o la lettura di opere di ispirazione può certamente aiutare nei momenti di sgomento emotivo.

7. Rassicurare (o evitare) coloro che sono minacciati da, o geloso di, il cambiamento.

8. Lasciate andare come le cose stavano "dovevano essere" e di accettare "come stanno le cose." Trova apprezzamento per ciò che è. Fai un respiro profondo, guardatevi intorno e essere molto riconoscente di tutte le grandi cose nella vostra vita. Concentrandosi su questi e di evitare di pensare al male, si fisicamente ed emotivamente sentirsi meglio, il che significa che la vostra mente funziona a un livello superiore per aiutarvi a trovare una via d'uscita vostra situazione attuale.

9. Mantenere le cose in prospettiva. O provare su una nuova prospettiva. Non si blocca. Ricordate, l'unica costante è il cambiamento

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