Tre motivi temi il colloquio di lavoro - e come vincere la paura

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​​Sono uno di questi sintomi familiare? Almeno alcuni di loro

Il tuo cuore batte più velocemente del solito, le mani si sentono umida, la tua bocca è così asciutto ci si sente come avete cotone all'interno – e le farfalle nello stomaco sono fuori controllo

Sono questi sentimenti comuni quando si sta per essere torturati – o andare a un colloquio di lavoro? La risposta è un colloquio di lavoro. Per alcuni il colloquio di lavoro è una tortura.

Perché il colloquio di lavoro così temuto? Quali sono i “ loro &"; intenzione di fare a voi che è così laceranti nervo?

Motivi per il fattore paura e il colloquio di lavoro.

1. La paura dell'ignoto.

Idealmente, si dovrebbe sedersi Thumbing bilico attraverso una rivista, rilassato, come si aspetta il proprio turno per avere una conversazione con l'intervistatore per l'azienda. Non così quando in attesa per l'intervista

Pensateci -. Che cosa avete da perdere qui? Che &'; s la cosa peggiore che può succedere? Che cosa se don &'; t ottenere questo lavoro - è il mondo sta per smettere di girare? Rendendosi conto, naturalmente, che le fatture devono essere pagate, ma questo è l'approccio sbagliato per presentare se stessi. Se venite attraverso come disperato – “ Per favore, per favore, assumere me, &"; l'intervista inizia con una nota difensivo. Gli intervistatori odore paura.

2. La paura di guardare come si don &'; t so quello che &'; re parlando – “. congelare il cervello &";

Si può avere preparato – o no – ma tutto ad un tratto si dimentica tutto quello che vi siete preparati. La vostra mente va “ in bianco &"; Succede tutto il tempo. Chi sta mettendo la pressione su di voi per svolgere? TU. Chi ti conosce meglio di quanto tu conosci te stesso? TU.

Quindi, si &'; re in procinto di andare a parlare di te stesso. Che &'; s così dura a tale proposito? Per alcune persone questo è enorme. Lo considerano vantarsi e “ odio &"; vantarsi e parlare di se stessi e le loro realizzazioni.

3. La paura del rifiuto

Chi vuole essere respinta? Nessuno. Doesn &'; t stare bene a tutti. Qualcuno, e nel colloquio di lavoro spesso un perfetto sconosciuto dice: “ Noi don &'; t want you – si &'; re non è abbastanza buono &"; Almeno questo &'; s ciò che si sente. La verità è che essa può avere nulla a che fare con voi. Ha a che fare con l'intervistatore /società ottenere il massimo per il dollaro. E, ci sono tonnellate di circostanze attenuanti.

I Cure

Un cambiamento nel pensare

Il primo, e più importante passo è quello di cambiare il modo in cui si visualizza l'intervista . Non si tratta di un appuntamento con il dentista che può infliggere dolore. Si tratta di una conversazione con un'altra persona. Qual è la cosa peggiore che può accadere a seguito del colloquio? Hai vinto &'; t ottenere il lavoro, che non può essere stato il lavoro giusto per voi in ogni caso

In secondo luogo, si tratta di una conversazione - un processo bidirezionale.. Sarete intervisterete loro tanto come si sta intervistando. C'è una buona misura qui – entrambi i modi? Quello che sembra buono sulla carta potrebbe non essere ciò che sembra – per entrambe le parti. Farà parte del tuo lavoro durante l'intervista di verificare se questo è un buon posto per voi, e se si vuole investire una parte significativa della vostra vita qui. Quando non li state verificando e che cosa hanno da offrire, si sta perdendo un'opportunità che si può rimpiangere più tardi
.

tecniche Calming

Una delle migliori tecniche per gestire lo stress è attraverso la respirazione . Prendere deliberatamente, respiri. Prendere aria attraverso le narici ed espirare tranquillamente attraverso la bocca. Si tratta di una tecnica che dovrebbe essere praticato come una tecnica di rilassamento prima dell'intervista in modo che il vostro corpo si abitua a rallentare il processo di respirazione e rilassante.

Le tecniche di rilassamento come lo yoga, e corsi di meditazione, sono raccomandati per chiunque che ha un caso estremo di “. intervista spavento &"; L'intervista può causare attacchi di panico se la paura è abbastanza forte. Precondizionamento farà miracoli per questo tipo di ansia.

La preparazione prima della
intervista

Questi sono tempi competitivi e si dovrebbe in acciaio a voi stessi di aspettare qualche rifiuto. Pensare in questo modo, “ Hai ricevuto una proposta di matrimonio dopo ogni data &"; Beh, probabilmente aren &'; t intenzione di ottenere un'offerta di lavoro dopo ogni intervista

Per ogni lavoro si applica per ci sono più che probabile tre o quattro candidati ugualmente qualificati in linea per lo stesso lavoro.. Sia che si distinguono da “ la folla &"; dipenderà dalla vostra preparazione e capacità di mostrare fiducia in voi stessi – credere che tu sei il “. candidato migliore per questo lavoro &"; Come si fa a vendere niente a nessuno se don &'; t credere in voi stessi

La preparazione vi farà sentire più sicuri e meno ansiosi?. Potete immaginare dando una prestazione senza una certa pratica e la preparazione? “ Traversarla volando &"; l'intervista oggi &'; s mercato è un grosso errore

paura del rifiuto

Si può avere avuto una serie di interviste con nessuna offerta.. Si può sentire sconfitto, e &'; s cominciando a influenzare la vostra autostima.

Questo sarebbe vero di nessuno. Ma è un errore di farne una questione personale. Ci sono tanti fattori che potrebbero essere interessando l'offerta che è impossibile dire che cosa sta accadendo. Ci possono essere candidati interni, parenti promesso posti di lavoro, un concorrente che è un partner perfetto per il lavoro, la mancanza di chimica tra voi e il nuovo capo, una mancata corrispondenza tra le esigenze di stipendio, ecc, ecc

Let andare

Datevi credito per ottenere un colloquio – solo una piccola percentuale di persone arrivare a questo punto del processo. Datevi credito per andare là fuori e mettersi in gioco, anche se è doloroso per voi. Datevi il permesso di non ottenere le offerte di lavoro. Credere che l'offerta arriverà attraverso quando è l'offerta giusta – la giusta misura per l'azienda e per voi. Prendere il controllo indietro e rifiutare il sentimento della paura.

Dopo aver fatto di tutto per prepararsi al colloquio, e si è convinto che è possibile presentarsi nella luce migliore possibile, il passo successivo è per voi di lasciarlo andare. È possibile imparare qualcosa da ogni intervista.

Imparare a godere di incontrare nuove persone e avere nuove esperienze. Chi lo sa si può anche crescere a piacere intervistare Hotel  .;