Alcune correzioni Happy rapide ad una giornata più felice sul lavoro

E 'normale che si tende a ottenere infelici, stanchi o semplicemente demotivati ​​a lavorare ogni tanto in tanto. Mentre stavo navigando in rete ultimamente, mi sono imbattuto in alcune correzioni rapide felici alcuni dei dipendenti su come combattere un giorno triste o immotivato sul posto di lavoro. E qui ci sono alcune delle cose che ho scoperto:

-Avere una canzone per il giorno e canticchiare come si esce di casa e si entra il vostro ufficio. Scegli la tua canzone del giorno e cue sul vostro iPod e giocare su come si cammina il vostro modo di lavorare, guida in auto, o in sella l'ascensore fino al vostro ufficio. Il lavoro avviene meglio se si inizia con un sorriso.

-Mai sottovalutare il potere di cioccolatini. Mangiare qualcosa di dolce (come un cioccolatino) può contribuire a rafforzare il vostro stato d'animo. Esso contiene serotonina che è noto anche come un anti-depressivo. In modo da avere a portata di mano quando avete bisogno di uno stato d'animo-sollevatore. E non dimenticate di condividere alcuni con i vostri colleghi e condividere la felicità sul posto di lavoro!

-Avere una pausa tè, ha una pausa al lavoro. È possibile acquistare una teiera di vetro con un infusore, e si può condividere il tuo piccolo tea party con i colleghi come un modo per 'espirare' tra le ore di ufficio, soprattutto alle 3 del pomeriggio. Si tratta di un'alternativa più sana da una giornata frenetica ed è anche un ottimo modo per legare con i colleghi.

Prendete una passeggiata. Durante il tempo di pausa, perché non alzarsi dalla scrivania e cubicoli vostre e fare una passeggiata fuori dall'ufficio, nel corridoio, o anche all'esterno dell'edificio? Non è necessario soffermarsi a lungo; anche un 30-40 minuti di tempo libero a piedi fuori ci può consentire di tornare alle workstation un rinnovato e si ri-energizzato Hotel  !;