Previdenza per la Psiche

Molte volte nel corso degli anni, ho osservato anecdotally che le persone hanno un rischio maggiore di mortalità poco dopo il pensionamento. E ci &'; s anche qualche prova empirica di questo. Ad esempio, in uno studio di dipendenti passati di Shell Oil, il tasso di mortalità era significativamente più alto per i soggetti nei primi 10 anni dopo il pensionamento a 55 anni rispetto a quelli che didn &'; t andare in pensione più tardi (http: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1273451/). Naturalmente, &'; s possibile che queste statistiche potrebbero essere un po 'distorta dal fatto che le persone con preesistenti problemi di salute possono tendere a andare in pensione prima. Tuttavia, ho visto molte persone nella mia pratica clinica “ arresto &"; psicologicamente dopo il pensionamento; e le ragioni sono chiare.

Quando &'; ve state in attesa di pensionamento per molti anni, finanziariamente ed emotivamente, c'è probabilmente un sacco di anticipazione. Forse, si &'; ve state felicemente in attesa di una nuova libertà di perseguire le cose che non ha avuto tempo di fare durante il lavoro. E &'; s probabile che le prime settimane saranno esattamente quello che vi aspettavate che &'; d essere. Ma dopo un mese o due, si potrebbe trovare te stesso annoiarsi, insoddisfatto, e più comunemente --- senza uno scopo e ha bisogno di una nuova sfida. Dopo tutto, si &'; ve trascorso la parte migliore della vostra vita la creazione di una identità intorno alla vostra carriera, e quando questo è non fa più parte di chi siete, si può essere sorpresi di sentire un vuoto molto inaspettato e difficile.

pensionamento, infatti, è il momento di fare le cose che didn &'; t hanno il tempo di fare quando si doveva trascorrere la giornata facendo una vita, ma &'; s non così semplice. Certo, si può prendere le lezioni di golf non hai mai trovato il tempo di andare o in vacanza o due si &'; ve previsto, ma la pensione potrebbe --- e per molte esigenze di --- essere un momento di più di questo. Può essere di elevare la vostra vita da un luogo in cui si erano occupati giocoleria vostri ruoli come una persona che lavora ad uno in cui si può attingere alle vostre vere passioni. Questo potrebbe essere sotto forma di seguire i corsi per imparare qualcosa di nuovo, il volontariato per fare qualcosa che ti piace fare per una causa in cui credi, iniziando una nuova carriera o di lavoro facendo qualcosa che ti piace molto (molte persone fanno volentieri questo quando vanno in pensione) , l'insegnamento e tutoraggio qualcuno. Se &'; re in grado di restituire, come si perseguono le vostre passioni, questo può aggiungere ancora più la dimensione di appagamento alla vostra vita come un pensionato. Mi identifico contributi apportate a qualcosa più grande di te stesso come il vostro biglietto per il più alto livello di soddisfazione (io li chiamo le fasi di destinazione) nel mio libro Arrampicata fase: il percorso più breve per il tuo più alto potenziale.

Quando le aspettative di vita dopo il pensionamento sono inferiori, può portare a una miriade di sentimenti difficili non può mai nemmeno pensare di associare con la pensione, per non parlare di difficoltà nel mantenere una prospettiva positiva per il futuro. Così, con questi pensieri in mente, che cosa si potrebbe fare per avere completamente e assolutamente la vostra vita in pista per il compimento che ci si aspetta dopo il pensionamento? Fate una lista di tutto ciò che viene in mente. Ci possono essere alcuni elementi che hai elencato che sarà sopra il vostro mezzo. Così, quando l'elenco è completo, scegliere quelle cose che si può effettivamente fare con le risorse attuali. È probabile che ci sia una passione o due in attesa di essere soddisfatte. E come molti hanno scoperto, che &';. S il segreto per una lunga e soddisfacente pensionamento

Una volta a identificare la vostra vera vocazione in pensione, si può veramente essere un nuovo inizio per voi. Si può anche essere sorpresi di quanto la vita ha da offrire quando si sta facendo quello che &'; re appassionato. Vi sentirete motivati, sfidato e meglio di tutti, trovare un rinnovato entusiasmo e scopo nella vita. E questa è una grande finestra sulla vita al vostro più alto potenziale Hotel  !;