De-stress per vivere una vita ricca

Pensate a questo. Caratterizzato da una persona che crede che la costruzione di una carriera e fare una fortuna lo farà felice. (O lei – potrebbe essere sia). Ora che dispongono di persona alla guida se stesso senza tregua per raggiungere questo successo finanziario. Il lavoro è sei o sette giorni alla settimana, che comprende circa 14 e 15 ore al giorno. Non c'è tempo per fare appena un respiro. Lo stress è considerato qualcosa da sopportare sulla strada a “ &" felicità; E &'; s considerato il prezzo del successo. Ci sono stati molti anni ho anche indossato questo stile di vita distruttivo come un distintivo d'onore.
Vi sembra una vita pacifica e gioiosa? Non per me che doesn &';. T
ho imparato che doesn &'; t deve essere così. In realtà, alcune delle persone più ricche che conosco funzionano solo 5-10 ore alla settimana.
La vita è fatta per essere goduto, e la vita che viviamo oggi non è una prova generale. Questa è l'unica possibilità di arrivare a farlo accadere destra. Torna nei giorni in cui ero uno studente di college, ho avuto l'opportunità di prendere un paio di missioni viaggi in Juarez, in Messico. Le persone che abbiamo il culto vivevano in condizioni di estrema povertà. La loro “ case &"; erano casse e scatole di cartone. Tuttavia, ricordo chiaramente come queste persone erano felici. Ha avuto un profondo effetto sulla mia vita vedere la luce nei loro occhi e il sorriso sui loro volti.
Mi sono convinto che qualcuno potesse vivere con quel tipo di sentita, la gioia infantile nella vita. Ma doesn &'; la t accade per caso. Semplicemente a causa del modo in cui i nostri funziona la società, lo stress può essere vissuto in molti e in diversi modi. Solo un disco per lavorare in traffico dell'ora di punta in grado di impostare i nervi sul bordo. Ammettilo, noi americani vivono in una società frenetica. Così che cosa &';? S la risposta
La risposta è di prestare attenzione al problema. Don &'; t semplicemente accettare lo stress come un dato. (In pratica, lo stress può essere un killer e fattori di stress in corso può essere relativa a un qualsiasi numero di malattie e malattie.)
Corsa non-stop e non permettere mai che per ogni momento verso il basso può essere potenzialmente letale. Prendetevi il tempo per eseguire il backup, fermarsi e rivalutare. Investire il tempo di de-stress. Questo può essere di pochi minuti durante ogni giorno; può anche essere fatto su base settimanale e trimestrale.
Nella mia vita, ho creato un ciclo di lavoro su più difficili progetti impegnativi tre settimane fuori del mese. Ho poi messo da parte la quarta settimana per lavorare su più riposanti progetti, più creativi. I &'; ve trovato che questo ciclo di settimane funziona alla grande. Quando torno da quel “ riposante &"; settimana, io sono più rinvigorito e ricaricata per tornare alle altre attività a portata di mano.
Su base trimestrale, mi piace per ottenere completamente lontano da tutto (immaginate una capanna nel bosco). I &'; non riferisco ad una vacanza dove ogni minuto libero è in programma con visite guidate. Spesso cioè come stressanti, o più che la vita quotidiana. Voglio dire, il tempo lontano da tutte le richieste normali che si tirano in mille direzioni diverse.
Quando ho iniziato a prendere queste piccole fughe ho visto come una spesa. Ora io &'; ve vengo a vederlo come un investimento saggio
Prendetevi il tempo per ridere.. Prendetevi il tempo per costruire rapporti necessari. Prendetevi il tempo per riposare. Prendetevi il tempo per riflettere. Prendetevi il tempo per meditare
Questi sono investimenti saggi nel costruire la vostra vita ricca e pagherà in grandi ricompense Hotel  ..;