Pro e contro di Esercizio Video - Cose utili che dovete sapere

Bene, è il momento di affrontarlo: Semplicemente non si può andare in palestra senza ottenere un complesso. Avrete solo ottenere troppo consapevole dei tuoi chili in eccesso jiggling dentro la tua spandex per concentrarsi completamente sulla vostra routine. Inoltre, i corpi abbronzati circostante potrete servire solo come un duro promemoria che sta andando a prendere per sempre per arrivarci.

Così si va on-line e acquistare tutti i tipi di video di fitness in modo da poter fare il vostro allenamento a destra casa. Ma sono video di esercizi giusto per te?

Questo articolo mira a darvi la verità su i pro ei contro di fare affidamento su video di esercizi per mantenersi in forma. Esaminando i vantaggi e gli svantaggi di seguito gli allenamenti sullo schermo, è possibile prendere una decisione suono se acquistare video di fitness o semplicemente optare per un abbonamento a una palestra, nonostante il guizzante di grassi di corpo sotto il tuo spandex. Qui va:

I vantaggi di utilizzare Esercizio Video:

1. Essi sono molto convenienti. Al massimo, si forcella solo su $ 25 US per un video. Confronti che, per le centinaia di dollari si deve spendere per abbonamento a una palestra e si sa che in termini di costi, video di fitness sono a mani basse, la scelta più vitale.

2. Le scelte sono molteplici. C'è praticamente ogni video per ogni e qualsiasi forma di esercizio concepito dalle menti fertili di istruttori di fitness certificati ed esperti di sanità.

3. Essi sono comodi da usare. Essi consentono di esercitare presso il proprio tempo. Video di esercizi sono pronti per l'uso in qualsiasi momento della giornata. Se si ha il tempo di esercitare la mattina, pomeriggio o anche a tarda notte, tutto ciò che serve è quello di mettere semplicemente nel video nel lettore e voilà! Si può iniziare immediatamente il proprio allenamento alla comodità della propria casa senza guidare tutta la strada per la palestra. Inoltre, è possibile continuare a lavorare anche durante il tempo inclemente.

4. La tua privacy è garantita. Sì! Se la vostra preoccupazione principale è il corpo jiggling di grasso sotto la vostra spandex, quindi esercitare video sicuramente vi darà la possibilità di sbarazzarsi di loro proprio nei confini della vostra casa

svantaggi di usare Esercizio Video:.

1. Non è necessario un istruttore per correggere cattiva forma. Se sei solo all'inizio, un allenatore professionista sarà certamente indispensabile per guidare l'utente nella corretta tecnica di fare alcuni esercizi. Oltre ad essere in grado di massimizzare i benefici dell'esercizio fisico, facendo loro torto ti mette a un maggiore rischio di lesioni o ceppo.

2. Nessun video esercizio ammette i suoi difetti. Ciò è particolarmente vero con quelli commercializzati dalle celebrità che non sono professionalmente addestrati e certificati per condurre qualsiasi forma di allenamento per cominciare. In realtà, ci sono anche le persone senza scrupoli che riesumare i vecchi video e di mercato come nuovo con la forza dei volti popolari. Attenzione con loro poiché contengono mosse che sono già stati dimostrati non sicuro dai moderni esperti di fitness.

3. Ci vuole la forza di volontà doppio di attaccare con il vostro regime. A differenza di un Yoga, Pilates o una classe di aerobica con un programma impostato da seguire e la forza di un gruppo per tenervi motivati, non esercita i video da soli, seguire un programma da soli e motivare voi stessi per conto proprio. Può essere molto impegnativo.

4. Possono essere noioso. Se si dispone di un solo video, quindi guardando e facendo lo stesso giorno, nella routine e giorno-out possono foro di botte fuori di voi. I più titoli che avete nella vostra collezione, più interessanti i vostri allenamenti saranno.

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