Preparati per il tempo freddo

Preparativi di
freddo

Con i bambini di tornare a scuola e con le giornate sempre più freddo, la maggior parte di noi stanno lottando per rimanere in buona salute e per evitare di ammalarsi.

Qui ci sono alcuni rimedi per aiutare a mantenere voi ei vostri cari si sente bene durante i mesi autunnali e invernali. Ricordate uso alimentare come medicina, quando possibile!

Mal di gola sollievo

locale miele non trasformati
Calce
acqua (è necessario l'acqua sufficiente per fare almeno una mezza tazza dopo la bollitura )

Portare l'acqua ad ebollizione
In un boccale, unire il seguente:. 1 cucchiaio di miele, il succo di un lime intero (inoltre, per ulteriore vantaggio, aggiungere in alcune delle scorza di limone) , e circa un ½ tazza di acqua bollente.
Stir tutto e godere!

Ginger Tea (uso come rimedio casalingo per l'indigestione, nausea e mal di stomaco generale)

2 tazze d'acqua
1-pollici pezzo di radice di zenzero fresco
Opzionale: miele non trasformati locale e fette della calce

Slice lo zenzero a fettine sottili
Portare l'acqua ad ebollizione in una casseruola.. Una volta che l'acqua bolle, aggiungete lo zenzero. Coprire l'acqua e ridurre lentamente a ebollizione per 15-20 minuti.
Dopo 15-20 minuti, filtrare l'acqua e lo zenzero miscela bollente. Il liquido rimanente è il tè allo zenzero
Se lo si desidera, aggiungere il miele e calce al gusto

Note:..
Se si sta procedendo Ginger Tea durante la stagione fredda e l'influenza, l'aggiunta di dolcificanti non è raccomandato.
Se hai intossicazione alimentare, oltre a bere il tè allo zenzero, masticare anche su fettine di zenzero fresco.

Scallions per il raffreddore (particolarmente buoni per la febbre)

In medicina cinese, la parte bianca di un scalogno (noto anche come una cipolla verde) è la parte migliore da utilizzare in medicina. Scalogno è efficace nello stimolare sudore, aiutando la minzione, calmare i nervi e di espellere il muco. In altre parole, un scalogno è un bene per aiutare a curare un raffreddore.
10 steli bianche di scalogno
5 fette di zenzero
3 tazze di acqua
Sale e pepe per condire

Unire i 3 tazze di acqua, 10 steli bianche di scalogno, e 5 fettine di zenzero in una pentola.
Fate bollire l'acqua fino a quando si riduce a 1 tazza di liquido.
È possibile scartare i pezzi di zenzero o mangiarli se si sceglie.
Bere il brodo è la parte più importante.
Aggiungere sale e pepe alla minestra a piacere.
Versare la zuppa in una ciotola e buon divertimento!
Inoltre, si dovrebbe coprire il paziente con una coperta pesante per indurre sudorazione dopo aver bevuto questa minestra. Una volta che il paziente ha sudato le tossine, avere lui /lei il cambiamento in alcuni indumenti caldi.

Ricordate, durante i mesi più freddi, si dovrebbe tenere voi stessi coperto, specialmente intorno alle aree collo e al torace. E, bere molti liquidi.

di pollo Zuppa di riso

Il seguente è una ricetta per aiutare ad alleviare il mal di testa, naso che cola con scarico, collo e spalle chiari dolori, un'avversione per essere freddo, e una lingua in camice bianco.

8 tazze filtrata o acqua di sorgente
1 intero, pollo organico antibiotico gratuito (lavato) o di pollo parti
1 pollice pezzo di zenzero
1 mazzetto di cipolla verde
1 tazza di riso al gelsomino cotto
4-5 foglie di cavolo napa
5-7 essiccati funghi shiitake (lavare e ammollo in acqua tiepida per circa 20 minuti) a Salt and Pepper per
stagionatura

In una pentola, unire l'acqua, il pollo biologico lavati o 1 chilo di pezzi di pollo organiche con le ossa, lo zenzero, ei funghi shiitake inzuppati. Coprire l'acqua. E, far bollire per un'ora.
Mentre il brodo cuoce, tagliate il cavolo napa in pezzi di dimensioni morso.
Dice lo scalogno (cipolle verdi).

Dopo un'ora, scoprirai la zuppa e rimuovere i pezzi di pollo o di pollo. Impostare il pollo da parte a raffreddare.
Rimuovere lo zenzero dalla zuppa (si può buttare la zenzero di distanza).
Sale e pepe la zuppa a piacere.
Aggiungere il riso alla zuppa e consentire la minestra di sobbollire come si prepara la parte successiva.

Tagliare il pollo in pezzi di dimensioni morso.

Aggiungi il pollo e il cavolo napa alla zuppa.
Portare la minestra a ebollizione.
Una volta che la zuppa è in ebollizione, spegnere il fuoco e aggiungere lo scalogno alla zuppa.

Mestolo la zuppa in una ciotola. Se lo si desidera, aggiungere un po 'di pepe nero a piacere. Godetevi Hotel  !;