Navigazione tuo percorso di salute

Molte auto nuove oggi sono dotati di sistemi di navigazione automotive. Questi sistemi utilizzano la tecnologia satellitare per localizzare la vettura e fornire indicazioni per un luogo di nostra scelta. Le direzioni sono spesso forniti da indicazioni vocali, che descrivono il percorso da seguire per raggiungere la nostra destinazione. Grazie alle meraviglie della scienza moderna, riceviamo subito tali informazioni. I messaggi vocali possono anche informarci che abbiamo perso una svolta o addirittura preso una piega sbagliata. Ancora una volta, si ottiene questo feedback subito. Abbiamo, in molti modi, diventare una società di immediatezza. Spesso aspettiamo un feedback immediato o gratificazione immediata e niente di meno è visto come insoddisfacente, lento, o non aggiornati.

Ora consideriamo la navigazione il nostro modo di un diverso tipo di destinazione, una destinazione che la maggior parte di noi trovano vago e sfuggente . Tale destinazione è la salute. Immaginate un sistema di navigazione sanitario impiantato nel nostro corpo che è capace di guidarci verso questo obiettivo. Forse ci avrebbe notifica se le nostre scelte alimentari sono una deviazione dal percorso che dovremmo seguire. Forse ci informa che la nostra mancanza di esercizio fisico o il nostro bisogno di relax sono vanificare i nostri sforzi per raggiungere il nostro obiettivo finale. Essa può fornire istruzioni nella sua monotona, mediocre, voce un dato di fatto, come, "Per arrivare a destinazione, mettere quel cookie giù." Può anche ricordarci di attività che abbiamo trascurato, come ad esempio, "oggi ti sei accorto di nuovo esercizio. Impegnarsi in attività fisica alla prossima occasione possibile." Search

Ma, ahimè, non esiste un sistema di navigazione disponibile della salute sul presente. Quindi, come possiamo trovare e seguire la nostra strada così importante per la salute? Un tale approccio fa uso di un sistema antiquata secolare. Vale a dire, possiamo misurare la nostra vicinanza alla salute destinazione esaminando come ci sentiamo - fisicamente, mentalmente e spiritualmente. Eppure, la maggior parte di noi raramente notare il feedback da questo sistema immediatamente. Si può richiedere giorni, settimane o addirittura anni prima di vedere o sentire gli effetti delle nostre scelte di vita, positive o negative. Potremmo aver bisogno di essere colpito sulla testa con un martello prima che finalmente ascoltato il messaggio. Così, sarebbe saggio per esaminare se stiamo ascoltando ciò che i nostri corpi hanno da dire, e allo stesso tempo ad esplorare come possiamo diventare migliori ascoltatori.

Un modo per aumentare la consapevolezza e ascoltare il nostro corpo è attraverso la ricezione di un trattamento di agopuntura. Come un agopuntore, mi è stato detto da molti pazienti che con il trattamento regolare, diventano più consapevoli del proprio corpo e il modo in cui i loro corpi comunicare con loro. Molti pazienti iniziano a vedere i modelli che in precedenza non erano riconoscibili. Questi modelli possono includere dolore vago bassa della schiena a causa della mancanza di esercizio fisico, costipazione durante situazioni di stress, dolore addominale dovuta al non esprimere le emozioni in modo costruttivo, o energia livelli che Spike e incidente a causa di abitudini alimentari specifici. Anche se possono esistere modelli come questi per anni, molte persone non riescono a notare la connessione. Una volta che finalmente decidono di rallentare e ascoltare i loro corpi, cominciano a sentire i messaggi sottili.

In molti casi, l'agopuntura può aiutare a trattare questi squilibri, ma in alcuni casi non può. E quando non può, la maggior parte dei pazienti trovano che i loro problemi sono molto più gestibili con la conoscenza di fattori causali specifiche. Sono lieto di apprendere che le loro scelte di vita possono influire direttamente come si sentono, e che facendo scelte di vita diverse, così difficile come sia, si può scegliere in modo proattivo per essere più sani. Non intendo dire che l'agopuntura è l'unico approccio per aumentare la consapevolezza e di diventare un ascoltatore migliore. Ci sono molti approcci. Io credo che riceve il massaggio o la pratica della meditazione può essere utile per questo scopo, così come le attività di meditazione, come la lettura, passeggiate consapevole, giardinaggio, o lo yoga. Tutte queste modalità possono aiutarci a imparare ad ascoltare i messaggi che i nostri corpi stanno inviando, fino al giorno in cui abbiamo il nostro sistema di navigazione sanitario impiantato Hotel  .;