Loving The Man In The Mirror

Ogni giorno si vive, si raccolgono roba. Provate a immaginare l'enorme volume di informazioni che passa nella tua psiche ogni giorno, da ciò che si vede, ciò che si legge, ciò che si sperimenta, quello che pensi, quello che fai (consciamente o inconsciamente), e le decisioni che fanno. Ogni secondo — sveglio o addormentato — sei (le parole di quel vecchio Kodak commerciale) ricordi "makin '.' I vostri sensi, le vostre emozioni, il vostro intelletto, l'immaginazione, il tuo giudizio: sono tutti a lavorare insieme per informare circa il vostro mondo e, di conseguenza, su di te. Se tu fossi un disco rigido gigante, dovrete eseguire rapidamente la memoria.

C'è da meravigliarsi, quindi, che l'ulteriore progrediamo nell'esperienza di mezza età, più tempo ci porta a elaborare tutto questo ' cose'? Gli psicologi suggeriscono che, col passare del tempo, più si impara, più si dimentica. L'esperienza suggerisce che, indipendentemente da quanto si dimentica, la tua capacità di apprendimento continua ad espandersi. Come ogni funzione corporea, la memoria lavora su un 'use it or lose it' base, ma, a prescindere, il più vecchio e più profondo della memoria, la più duratura sarà. Anche la sofferenza anziani da deterioramento mentale (OBS) risponderà positivley a ricordi d'infanzia (come canzoni o filastrocche).

La gente tende a pensare alle loro funzioni mentali (tra cui la memoria), come succede solo nella materia grigia tra le orecchie, ma la memoria è un fenomeno molto più misterioso di quello. In un senso molto reale, ogni cellula ha la propria memoria. Una delle sfide che si affaccia corpo di condizionamento è superare 'memoria muscolare', che nasce dal movimento ripetitivo e permette al muscolo di operare in un certo modo, con un minimo di sforzo. Trauma per l'organismo viene ricordato ovunque, non solo nel cervello

L'organismo umano è onnivoro:. Divora tutto alimentato ad indiscriminatamente. La memoria non discrimina tra ciò che è spazzatura e per di tesoro. Tutto va in, e la maggior parte rimane. Ciò che dà la maggior parte dei ricordi della loro vitalità può essere fatta risalire alle emozioni che vengono memorizzate insieme a loro. Ancora una volta, la memoria non discrimina tra i ricordi piacevoli e dolorosi; tra i pensieri del piacere che inducono ansia e produttori. Se si prende un momento per analizzare i tuoi ricordi (soprattutto se vi siete acquietato per la meditazione), vedrete rapidamente che i ricordi dolorosi (dolore, delusione, senso di colpa, vergogna) sono quelli che sembrano muoversi verso il centro della scena.

Quando si guarda allo specchio, chi è che si vede? Una cosa è certa: non riesci a vedere come sei; stai vedendo te stesso come lo siete stati, attraverso la lente di tutti quei ricordi emozione carichi. Alcuni sono tonificante: fornitura di energia emotiva per arrivare fino e andare. Altri (quelli dolorosi) sono dispersori di energia, è drenante di soddisfazione e vitalità. Puoi guardare te negli occhi e non tirarsi indietro o allontanarsi? Se no, che cosa è che si sta veramente vedendo?

Il mio ufficio zona di lavoro è un pasticcio. Carte e libri sono ammucchiati in tutto il luogo. Io so dove tutto è (beh, forse non tutto), ma le pile disordinate di merda sta tirando a me, anche mentre scrivo. La stessa cosa accade con in sospeso: chiamate e messaggi di posta elettronica non restituiti, piccoli progetti a sinistra fino a tardi, una pila di bollette da guardare attraverso, una lampadina bruciata. Anche questi, sono dispersori di energia. C'è altro crud in là, anche: cose che ho detto e cose che ho fatto che io non sono orgoglioso di, persone che ho offeso, licenziati o sfruttato consapevolmente, piccole bugie e disonestà (o anche bugie e imbrogli ) che si trovano in decomposizione sul mucchio di rifiuti della mia memoria. Midlife viene su di noi come il momento in cui la pila è diventata troppo grande, la puzza sta cominciando a arrivare a noi, e la perdita di energia è davvero facendo difficile per noi fare alcun progresso.

Che cosa fate quando non si può stare a guardare il disordine nella vostra casa o nel vostro cortile (o in auto)? Si prende il tempo per ripulirlo e di sbarazzarsi di spazzatura. Midlife vi offre la possibilità di pulire casa: per fare l'inventario di quei ricordi e di fare tutto quello che è necessario per drenare quei ricordi rumorose di burbero virulenza emotivo. Il processo è semplice, ma molte persone si spaventano di esso. Tutto quello che dovete fare è quello di prendere un inventario personale di ciò che è sbagliato (preferibilmente uno scritto), condividere i contenuti della tua lista con qualcuno di fiducia (non si tratta di un elemento opzionale), e quindi fare il possibile per fare ammenda: terminare l'incompiuta, effettuare (quando possibile) per qualsiasi disonestà, rimborsare i debiti. Che cosa è stato prosciugando fuori tutto questo tempo (insieme con la vostra energia vitale) è la vostra autostima. Non è tempo per recuperarla?

Alcuni dicono: "Se si vuole autostima, fare atti esteemable." Non posso essere più d'accordo. D'altra parte, si limita a fare buone azioni, senza ripulire il relitto del passato lascia che ti piace il tipo che mette vernice fresca su legno dryrotted. Il decadimento continua sotto la vaneer superficie fino a quando finalmente sfonda, non solo guardando peggio che mai, ma esponendo la corruzione sotto. Dal momento che la mezza età serve come opportunità di diventare il 'sé' che hai sempre voluto essere, non è possibile realizzare tale impresa senza guardare nella vostra calma, gli occhi chiari nello specchio e vedere qualcuno che si ama veramente e ammirare. < . br>