Quello che non sai ..._adulti e sviluppo di alto livello

Quello che non sai ...

“ What You Don &'; t so, può uccidere &";?

La maggior parte di noi segretamente iscriversi a tale filosofia, “ what-you-don &' ; t so, can &'; t voi male &"; Dai, ammettilo, leggere o sentir parlare di malattia e morte ci rende ansioso e nausea, in modo da cambiare canale o eliminare l'e-mail. . Anche a me

I ricercatori della Northwestern University ha intervistato 3.260 pazienti e ha concluso:

“ Le persone che possono &'; t navigare informazioni sanitarie hanno un 50% di
maggiore probabilità di morire prima, rispetto a quelli che comprendere
bottiglie di prescrizione e chiedere ai loro medici circa gli effetti collaterali e"

Si apre la ricerca sulla rivista Archives of Internal Medicine, 7.24.07.

Fare domande del vostro medico è di vitale importanza. Bassa alfabetizzazione sanitaria tra i laureati è comune, e un forte predittore
per pazienti morti precoci.

Merck

Hai sentito il rumore su Vioxx, un farmaco Merck commercializzato a milioni come un antidolorifico. Purtroppo,
essi non hanno testato i postumi, appena il flusso di cassa
dai loro profitti. Sembra Vioxx ha raddoppiato il rischio di attacchi di cuore e ictus.

Merck si stabilirono le 26.600 azioni legali da pazienti per $ 4,85 miliardi di dollari su
11.9.07. Se tu fossi ancora vivo, sarebbe bello condividere nell'insediamento.

Coloro che si rifiutano di leggere roba brutta causati da prescrizioni mediche difettosi sarebbe perdere su conoscenze presto ed essere ignorante delle loro opzioni legali.

Mente-Corpo di collegamento

Se si prende il tempo per comprendere il senso delle informazioni nei prossimi paragrafi, si potrebbe anche vivere
fino a dieci (10) anni in più.

Si richiede un certo sforzo, in modo che esclude il 75% di noi. Sei interessato a una sana longevità estesa?

Ogni cellula del nostro corpo e del cervello contiene un dispositivo di registrazione chiamato telemere. E allora? Si accorcia ogni volta che le cellule si dividono. Attendere – Telomeri corti sono legate ai tre grandi malattie, malattie cardiache, cancro e ictus

Trasforma questa – il più breve i telomeri delle vostre cellule, il
più rapido vostro invecchiamento. Sì, l'invecchiamento può essere accelerato o ritardato e frenato. Longevità richiede più telomeri

La telomerasi (Telos significa &'; Ends &'; in greco)

Che cosa mantiene il vostro cellulare &'; s estremità cromosomiche (telomeri) lungo
Risposta:.? Un enzima nel vostro cellule chiamato telomerasi. E soprattutto mantiene le cellule del sistema immunitario giovane, lungo, e con la possibilità di continuare a dividere (divisione cellulare).

NB. Troppo breve per dividere e non c'è divisione cellulare. Risultato:. Contanti in le fiches troppo presto

Chi lo dice
scienziati

UCLA, guidati dal dottor Rita Effros a Geffen Medical School ha pubblicato questa ricerca presso il Journal, Cervello, Comportamento & ; Immunità, maggio 2008.

“ Quando il corpo è sotto stress, aumenta la produzione di
dell'ormone, il cortisolo. La sindrome di lotta o di volo, prodotta dal sistema nervoso simpatico, attiva l'ormone dello stress, il cortisolo.

Ricordate questo: troppo cortisolo nel vostro
sangue e le cellule immunitarie arresto dividendo e morire

&'; s parte del sistema nervoso autonomo e collegato al tuo amigdala, situato a. Il sistema limbico.

Google:. amigdala, sistema limbico, controllo del cervello delle emozioni

Quanto tempo è troppo lungo

Quando resti di cortisolo (elevato) nel flusso sanguigno per un periodo di tempo prolungato o viene ripetutamente innescato da stress, consuma (accorcia) le cellule del sistema immunitario.

di tipo A personaggi tendono a sperimentare più episodi di stress che calma, gente rilassata. Il loro sistema immunitario paga
la pena da un indebolimento notevole della capacità di sconfiggere le infezioni, distruggere i virus e le infiammazioni.

La ricerca nel migliorare i livelli di telomerasi avrebbero aiutato le cellule immunitarie sopravvivono sbaragliando gli effetti del cortisolo.

Quello che funziona oggi

La ricerca della Harvard Medical School negli ultimi 15 anni
indica che la meditazione al giorno per 15 minuti al giorno aiuta
a ridurre lo stress fino al 75%. Si richiede un impegno personale a un rituale di strategie di rilassamento per circa dodici settimane

Google:. Dr. Herbert Benson, Harvard Medical School; mantra Meditazione.

Per ulteriori informazioni, ci chiedono come meditare con successo per proteggere
vostra immunità naturale dai danni dello stress.

Endwords

Sei seriamente interessati a estendere la vostra vita attraverso
strategie longevità? . Noi lo chiamiamo StressBusting, ed è stato
utilizzato da migliaia di laureati SpeedLearning.org

Siamo convinti che l'aumento della longevità richiede avere
uno scopo e significato a un &'; s vita. Si comincia da un impegno personale per scoprire i segreti di essere una vita-lunga-discente.

Sarebbe aiutare la tua carriera di leggere e ricordare tre (3): Libri, articoli e relazioni in tempo gli altri possono difficilmente
finire uno? Chiedici come

Ci vediamo,