Come invecchiare

"Saper invecchiare, &"; ha scritto Henry Frederic Amiel, “. è opera maestro di saggezza, uno dei capitoli più difficili nella grande arte di vivere" search

Una delle cose che potete fare per aiutare in questo processo più importante, è quello di lavorare al vostro intelligenza emotiva. Esso include competenze quali la flessibilità e resilienza.

Vuoi vedere come funziona?

Ho un cliente che è sicuro se si ritira, morirà. Lui &'; sa medico e ha lavorato quelle lunghe ore da quando era nel suo 20s. Suo padre ha lavorato come medico fino al giorno della sua morte, per cui questo uomo non ha modelli di pensionamento e il tempo libero. Non si sa mai altre persone contano, it &'; s quelli vicino a voi – se si &'; re solipsistica, e chi pensa che moriranno se andare in pensione ha quel tipo di mentalità ristretta, pensiero rigido.

Ho un cliente femminile che sta avendo problemi con i cambiamenti nel suo aspetto. Mentre il medico &'; s senso di sé risiede nella sua professione, quella donna &'; s senso di sé e l'autostima risiede nella sua bellezza. Lei è convinta che lei non è più bella

Entrambi questi clienti sono privi di competenze di intelligenza emotiva che possono facilitare qualsiasi transizione – per questo è solo un altro dei transizioni nella vita

Dopo tutto, “. 60 &"; è il nuovo “ 40 &" ;. Stiamo tutti vivendo più a lungo, e godendo di una salute migliore, così doesn &'; t ha senso per preparare tutte le fasi

Si sta andando a “? Invecchiare, &"; fanno tutti, a meno che non si don &'; t arrivare a, ma chi ha mai pensato di imparare a farlo. Beh, quello che vogliamo imparare a fare, è come farlo bene.

Una delle chiavi è una competenza che noi chiamiamo Resilienza. Vuol dire essere in grado di riprendersi da rifiuti, perdite, battute d'arresto, e le avversità, pur rimanendo bouyant e ottimista per il futuro.

avversità può colpire a qualsiasi età. Il divorzio è una cosa difficile da passare, e la gente passare attraverso di essa in molti secoli differenti. I giovani sono conosciuto per essere più “ resiliente, &"; e per passare più veloce. Se volete un esempio, andare in un gruppi di single per 20 anni, e poi un gruppo di single per 60 anni. La maggior parte delle persone coinvolte in entrambi i gruppi sono stati divorziati, ma quello che una differenza di atteggiamento e prospettive. Gruppo # 1 guarda già al futuro, e desiderosi di incontrare qualcuno di nuovo. Gruppo # 2 sta spendendo un sacco di tempo a parlare del passato.

La mente, si vede può entrare in solchi e correre in cerchio troppo facilmente se noi gli permettiamo di, ma che doesn &'; t bisogno di accadere, perché sappiamo che il cervello ha “ plasticità &"; anche in età avanzata – se ci si allena esso.

Quando si studia l'intelligenza emotiva (se si prende un buon corso che si occupa di più di cosa fare quando ti arrabbi) si aumenterà la vostra EQ, e anche imparare molto sul cervello. Formiamo connessioni neurali quando impariamo le cose, e mentre ci fermiamo a un certo punto per fare nuove cellule cerebrali, possiamo continuare a fare nuove connessioni quasi all'infinito. E come si fa a fare questo? Con imparare cose nuove.

Questo, tra l'altro, è considerato uno dei preventivi per Azlheimers. Due fattori di rischio che potrebbero sorprendere state (1) avendo meno di un diploma di scuola superiore, e (2) avere un lavoro che doesn &'; t richiedono di imparare qualcosa di nuovo.

E vogliamo dire radicalmente nuove. Questo significa che se si e' re un ingegnere, andando su un ottenere il vostro dottorato è bello, ma sarebbe a beneficio della capacità di recupero del cervello per imparare opera o sci d'acqua. Se &';. Re un musicista, sarebbe super per imparare un nuovo strumento, ma sarebbe molto più utile per imparare a coltivare le rose, o prenda la fisica

Che cosa si deve imparare? Qualcosa che spaventa il heck fuori di voi. Qualcosa si sa nulla. Qualcosa che “ odio &"; Qualcosa in cui, quando ti siedi, ti senti perso. (Quanto tempo è passato da quando ti sei sentito in quel modo?) You &'; ll quasi sentire le mole, come si brancolare. Lo descrivo come ci &'; s non lo scheletro di appendere la roba fuori di, e ciò che si costruisce quando si esegue questa operazione, è le nuove connessioni. Poi ci &';! Qualcosa da appendere sul
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I &'; ve lavorato con un certo numero di clienti di equalizzazione che hanno iniziato in qualcosa di radicalmente nuovo e riportano ottimi risultati. “ La mia memoria &'; s tornare, &"; uno di loro mi ha detto. “ Ho pensato che era sparito e".

Un altro cliente che &'; s un esperto nel suo campo mi dice che era “ fun &"; sedersi nella parte posteriore della camera e quello con la mano alzata. Devo aggiungere che in un primo momento non godere di questo, il suo ego era in gioco, e ci sono voluti venire coaching. Ben presto si rese conto dei risultati e questo lo ha spinto.

È possibile ottenere in una scatola, soprattutto se si e' ve lavorato nello stesso campo di carriera per tutta la vita. Sembra straniero, o semplicemente impossibile, di intraprendere qualcosa di nuovo. Doesn &'; t persino sembra interessante

E &';. S un altro modo per diventare resistente come l'età. Sapete come si dice se si trova la gente noiosa, it &'; s perché sei noioso, o annoiato, e che cosa dovete fare è ottenere interessati. Essere annoiato dalla gente, per la vita o per occupazione è un abitudine di pensare, dopo tutto, e il modo in cui uscirne è lo stesso modo in cui si entrati in esso. Passando attraverso i movimenti.

Invece di spegnere quando si incontra qualcuno che ti annoia, che pensi di sapere tutto, o non siete d'accordo con loro politicamente, o provengono da un altro posto nella vita, fermare e far rispettare su di voi il concetto di “ curioso &"; Sforzatevi di porre loro delle domande. You &'; ll essere sorpreso il bene che si fa.

Quasi fuori di te, imparerete cose interessanti, e recuperare un po 'di gioia che &'; s stato perso nella vostra vita.

Se si cammina davanti a un giardino di rose ogni giorno e sia don &'; t vedere, o pensi che la persona è ignorante di essere sempre più rose, intenzionalmente cambiare il vostro punto di vista. .

Certo che &'; s fino a voi. Certo, nessuno sta per farti fare questo se don &'; t desidera, ma vi suggerisco di esso. Dopo tutto, qualcuno famoso detto che quando le cose diventano vecchi, che cosa avete bisogno io occhi nuovi, e che &'; s parte di ciò che l'intelligenza emotiva è circa.

Saper invecchiare è impegnativo, ma ora non dà fastidio solo che imparare come essere un adulto, o prendere il tuo primo lavoro. Si potrebbe anche voler diventare un allenatore di se stessi e trasmettere ciò che si &'; ve imparato. E &'; s grande professione per una persona con una certa saggezza Hotel  !;