Come rimanere motivati ​​in Hard Times

Alcuni anni fa, lo psicologo Al Siebert, che ha studiato la resilienza ed è l'autore di "La Personalità Survivor: Perché alcune persone sono più forti, più intelligenti e più abili a gestire le difficoltà della vita" (http://www.amazon.com /exec /Obidos /ASIN /0399522301 /
susandunnmome-20), ha scritto un articolo per il sito web di un handicap. Ho salvato perché penso che vale per tutti noi.

Ecco alcuni dei consigli che ha dato:

· "Rimanere in contatto. Decidere si desidera connettersi con gli altri." La ricerca ha dimostrato l'isolamento è più dannoso per il nostro benessere di alta pressione del sangue, l'obesità o il fumo. Collegare. Allenatori può aiutare con questo ed essere una delle connessioni

·. "Se si dispone di una" vittima ". Modello abitudine, sostituirlo con uno che si ottiene ciò che si vuole" search

· "Impara a raccontare la tua storia superstite in modo che aiuta e ispira gli altri Non fare il piagnone emotivo.." search

Sono stato più ispirato a storie "Survivor" altrui che da qualsiasi altra cosa nella mia vita. Abbiamo bisogno disperatamente di imparare dai sopravvissuti, perché tutti noi abbiamo le nostre croci da portare, e perché non si sa mai cosa riserva il futuro.

Quando sono giù penso di Churchill e Roosevelt, due persone disabili che ha portato gli alleati in un momento difficile. Non penso che sia stato un incidente che erano i leader in quel momento. Entrambi sapevano resilienza a causa delle loro tribolazioni personali - Roosevelt essere paralizzato dalla vita in giù, e Churchill con il suo "cane nero", la sua depressione permanente

Roosevelt ha detto la nazione "L'unica cosa che dobbiamo temere è la paura. stesso ", e perché fosse stato lì, abbiamo ascoltato. Churchill ci ha dato "Non mollare mai Mai, mai, mai, mai.".

· ".. Chiedi quello che vuoi da altri ringraziarli se rispondono" Questo è così dolcemente messo. .. Quando possiamo raggiungere quello stato di accettazione - di "possibilità" senza "aspettative", le nostre vite vanno molto meglio

· "Sostituisci preoccupazione costante con se stessi, aumentando empatia per gli altri Questo include sapere di cosa si tratta come per le persone a essere intorno a voi. "

I commercializzava una chiesa in una sola volta e ha lavorato a stretto contatto con il ministro. C'era una donna che era stata in un incidente d'auto che l'ha paralizzato dalla vita in giù, e ha ucciso il padre e il fratello. Il suo ritorno al benessere era lungo, una lotta che tutti noi guardavamo con agonia e che tipo di sostegno che possiamo dare. A un certo punto cruciale il ministro
mi ha detto che era "tempo". Stava per "condannarla" per diventare una sorella maggiore per un anno solido. Scarica

·? "Cerca il significato nella vostra esperienza come fece Victor Frankl, un sopravvissuto dell'olocausto". Se non si conosce la sua storia, guardate qui. (Http://www.geocities.com/~webwinds/frankl/frankl.htm) ispirazione Primo Frankl per esistente nel campo di sterminio era l'affermazione di Nietzsche, "Ciò che non mi uccide mi rende più forte." Search

L'autostima, dice Siebert, è come ti senti su di te, e ciò che determina quanto si impara dopo qualcosa va storto. Esso agisce come un cuscinetto contro "i sassi ei dardi di fortuna." Search

E mentre, siamo lì, sappiamo che pochi sono stati o saranno eloquente come Shakespeare. Ciò che ha detto di avversità:

Dolce sono gli usi di avversità,
che come il rospo, brutto e velenoso,
indossa ancora un prezioso gioiello nella sua testa; Comprare e questo la nostra vita , esente da ritrovo pubblico,
Finds lingue in alberi, libri nei ruscelli,
Sermoni in pietra, e buono in ogni cosa
-. William Shakespeare, "Come vi piace".

Dolce sono gli usi di avversità, se appendiamo in là, continuare ad imparare, rimanere in contatto, conservano la nostra fiducia nel futuro, e imparare dalle esperienze altrui Hotel  .;