Rivelato: il meglio stress naturale Buster

Marisela si sentiva tassata – estendeva ai suoi limiti
Come lei stessa spiega, e". Ho usato per vivere lontano dal lavoro e ha dovuto sedersi nel traffico per 40-45 minuti mentre tornavo a casa &"; E 'stato difficile per lei a prendersi cura di faccende dopo una lunga giornata di lavoro e un pendolarismo. Per peggiorare le cose, continua Marisela, il suo ragazzo è stato licenziato dal lavoro e il loro bilancio ottenuto molto stretto. Come Marisela ricorda, “ Preoccupazioni finanziarie sono i peggiori &"!;

Vi sembra familiare? Siamo tutti colpiti momenti in cui ci sentiamo come abbiamo respiro. Che si tratti di &'; s a causa di famiglia. . . finanze. . . lavoro. . . o tutto quanto sopra. . .

Quando lo stress colpisce, colpisce duro

Ancora Marisela didn &';. t ha lasciato questo periodo di pentola a pressione nella sua vita ottenere la maggior parte del suo. Ha trovato sostegno nella radice asiatica, eleuthero.

Come descrive Marisela, eleuthero ha dato la sua energia per passare faccende a casa dopo il lavoro. E le diede un allerta calma quando il denaro era stretto. Questo l'ha aiutata a tenere il controllo della situazione - senza dilapidare il suo top

Il mondo &';. S Miglior stress-buster - Eleuthero

Eleuthero può essere la migliore botanico “ prescrizione &"; per questi tempi di ansia-cavalcato. Con un mondo che rifiuta di rallentare. . . un'economia che si rifiuta di muoversi. . . e tutte le sfide del matrimonio, della famiglia e della vita schiacciati in mezzo, noi &'; re ogni sentimento come noi &';. re sul bordo

In questo vortice vizioso di pressioni e preoccupazioni, arriva quello che guaritori antichi chiamavano The Root of La vita, eleuthero, per offrire un certo supporto.

Eleuthero è stato testato in alcune delle situazioni più estreme. . .

• Eleuthero diventata una parte centrale dell'ex Unione Sovietica &'; s programma spaziale. Sul loro prima orbita della Terra, gli astronauti sovietici tostato il loro successo con un drink eleuthero

• Esploratori sovietici, marinai a mare in tempesta, i minatori nelle profondità della terra, soldati, camionisti e operai tutto si rivolse a questa radice rivitalizzante per tenerli in corso in condizioni di lavoro difficili

• Studio dopo studio, i ricercatori hanno segnalato eleuthero ha aiutato i partecipanti mantenere la calma e di eseguire al meglio sotto pressione.

Ma uno studio condotto dalla rivista stress e la salute dimostra in particolare come eleuthero cambia fisicamente come si reagisce allo stress.

Eleuthero modifiche come il vostro corpo maniglie stress

I ricercatori hanno messo un gruppo di uomini sani giovani e le donne attraverso un test mentale stressante. Tutti nel gruppo ha mostrato la normale risposta allo stress – aumento della frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Poi hanno diviso il gruppo in due. Un gruppo ha preso eleuthero per 30 giorni. E l'altro gruppo ha preso un placebo

Quando hanno ripetuto il test, tutti e'. S la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna è aumentata, come previsto. Tuttavia, senza eccezione, il gruppo che aveva preso eleuthero ha mostrato una riduzione del 40% aumento della frequenza cardiaca. Le donne che hanno preso Eleuthero anche mostrato una riduzione del 60% in aumento di pressione arteriosa sistolica.

I loro cuori ancora reagito allo stress. Ma non così drammaticamente come prima avevano preso eleuthero.

Questo è significativo. Sulla parte esterna, la gente come Marisela, che cercano eleuthero sono stupito di quanto meglio si meteo momenti difficili con questa radice speciale. Ma ora sappiamo che questo non è solo una questione di percezione. Al suo interno, eleuthero sembra aiutare il vostro corpo a regolare sottolineare meglio

Alcuni ricercatori ipotizzano che eleuthero &';. S speciali molecole, chiamate eleuterosidi, ormoni dello stress mimici, prendendo un peso il vostro corpo per produrre queste intensità di risorse sostanze chimiche quando &'; re sotto la pistola

In aggiunta, questi ricercatori sottolineano inoltre che eleuthero ha composti in essa che sono simili ai segnali chimici vostro corpo utilizza per trasformare il vostro risposta di stress fuori
<.. p> Rimuovendo velocemente gli ormoni dello stress dal flusso sanguigno, il corpo può rilassarsi e recuperare molto più rapidamente.

Per dirla semplicemente, sembra eleuthero rende meno stress stressante sul tuo corpo.

< b> ricarica con Eleuthero – Anche quando si &'; re essere tassati ai limiti

Alcune delle cose difficili nella vita può essere difficile da evitare. E infatti, essi &'; re non è affatto male. A volte i periodi di stress sono le gare che dobbiamo eseguire prima di raggiungere i nostri obiettivi e avere successo.

Tuttavia, si può imparare a gestire lo stress in modo più efficace. Così si può ottenere attraverso l'altro lato di una salute migliore

Come un professionista della salute olistica, io consiglio sempre ai miei pazienti di adottare un approccio globale e strategico per affrontare lo stress.

1. Problema risolvere. Capire come si può sbarazzarsi della fonte di tensione nella vostra vita apportando modifiche e di agire.

2. Fai parte fisica relax della vostra routine. Esercitare regolarmente è uno dei modi migliori per aiutare il vostro corpo rilascia gli effetti fisici di stress, mentre, allo stesso tempo aumentare la soglia di tolleranza e di stress. Meditazione, fare una passeggiata, l'ascolto di musica può anche aiutare il corpo a calmarsi.

3. Nutrire il vostro corpo e ottenere il vostro riposo. Queste sono le basi, ma non hanno mai riescono a fattore in come si ottiene attraverso una giornata difficile. Mangiare del buon cibo. E assicurarsi che il vostro corpo ottiene il sonno di ricarica è necessario.

4. Prova ad aggiungere un po 'eleuthero alla vostra giornata. Preso come un tablet o come un tè, eleuthero offre un modo sicuro sano per sostenere il vostro corpo quando lo stress chiama. E – solo così si don &'; t hanno una cosa di cui preoccuparsi - eleuthero può essere presa in modo sicuro nel lungo termine

I &'; ve usato questi quattro alleati anti-stress più e più volte quando ho &'; ve sfide colpiti. . E più e più volte, che &'; ve mi ha servito bene.

Certo, cercare di ridurre le aree di stress nella vostra vita. Ma linea di fondo, don &'; la t si stressano fuori sopra lo stress stesso. Ricordate a voi stessi avete la capacità di gestire questa situazione. E poi fare ciò che è necessario per superare la sfida e uscire forte dalla parte opposta Hotel  .;